#WHYIYOGA

Nesvarbu. Fizinė jėga? Pusiausvyra jūsų kasdienėje? Rimti vibracijos? Nėra neteisingo atsakymo ir „CorePower“ jogos. Nacionalinio „Megabrand“ atvykimo į Niujorką išvakarėse (žiūrėkite į „Upper West Side“ debiutą vėlyvą pavasarį!), mes susibūriame, kad pabrėžtume įkvepiančias istorijas už jos žvaigždžių instruktorių. Nes kiekvienas #WHYIYOGA momentas = tikslai.

Tobulumo vejasi yra kažkas. Ir šešerių metų „CorePower“ jogos veterinarijos gydytojo Lara Gobins'as, jogos atradimas buvo priešnuodis.

„Joga sukuria galimybes“, - aiškina ji. „Jei esate atviras, viskas yra tikrai pasiekiama. Aš sakau savo studentams paleisti bet kokius lūkesčius ir tiesiog leisti sau egzistuoti savo kūną ir kvėpuoti, be išorinių netvarkos, [padaryk] pasaulį, atrodo aiškesnis."

Tačiau Gobinsas, buvęs klasikinis muzikantas, kuris neįsileido į jogą iki 2009 m., Tai nebuvo tiesioginis kelias į nušvitimą. „Didžiąją mano gyvenimo dalį sudarė muzika ir koncertas su gyvais orkestruais“, - sako ji. „Aš jaučiau šį keistą sąmoningą klipą galvoje. Tai labai perfekcionistinis amatas-bandžiau išsiaiškinti, kas aš esu, ir žinojau, kad tai ne aš."

„Joga sukuria galimybes. Jei esate atviras, viskas yra tikrai pasiekiama.“

Taigi visą gyvenimą trunkantis oboistas, kuris koncertavo Linkolno centre ir Carnegie salėje, pasitraukė. „Supratau, kad turiu 40 svarų antsvorio, ir tikrai nepatenkintas savo kūnu ir kur man tinka pasaulis“, - aiškina Gobinsas. Po to."

„Aš nesu natūraliai atletiškas žmogus“, - sako Gobinsas, paaiškindamas, kad ji jautėsi daugiau kaip namuose muzikos praktikos kambaryje, o ne ant kilimėlio. Bet ji išliko ir prarado 40 svarų proceso metu. „Aš ne tik buvau fiziškai lengvesnis, bet ir psichiškai lengvesnis."

Po dvejų metų ji pradėjo dėstyti kaip „CorePower“ jogos instruktorė ir dabar prisijungia prie Niujorko miesto komandos kaip studijos vadybininkas šį pavasarį. Net ir šiandien ji stengiasi įteigti savo žinią apie užuojautą kitiems ir sau. „Tai viskas, apie ką mes galvojame, kai apsėstume tobulumo“, - sako ji. „Pokalbis, kuris nevyksta taip, kaip turėtų būti, arba nevalgyti tiksliai tai, ką turėčiau valgyti. Savo praktikoje stengiuosi atsikratyti to tobulumo."

Slinkite žemyn, jei norite, kad Gobinai jaustųsi taip, lyg ji galėtų padaryti bet ką, plius, jos mėgstamiausias studijos swagas. (Užuomina: joje yra kašmyro.)

Jos parašo požiūris

„Mes esame pirmieji žmonės, pasakę sau, ko mes negalime padaryti, ir niekada niekada nesakome sau, ką mes gali Daryk “, - sako Gobinsas. „Joga padeda mums pamatyti, ką mes iš tikrųjų galime."

Tuo tikslu ji visa tai atiduoda studijoje. Ant jogos skulptūros, „CorePower“ parašo klasė, pasižyminti svoriais ir širdį siurbiančiu srautu („Gobins Blasts Lady Gaga on the Reg“), ji mėgsta mokyti C2, labiau pažengusią klasę, kurioje instruktoriai kuria savo sekas.

„Ką man patinka„ CorePower “, kad tai saugu“, - sako ji. „Jūsų kūnas visada jausis nuostabiai, kai išlipi iš klasės, nepaisant to, kiek jūs padarėte ar kiek jūs padarėte mažai."

Jos mėgstamiausia poza

„Pro Yogi Naga“ tradicinis galvos apdangalas su fizinio meistriškumo ir rimto dėmesio deriniu. Nors panašu.

„Pagrindinė jėga, reikalinga lėtai pakelti kojas, o paskui virš galvos, tikrai verčia jaustis, kad galite padaryti bet ką“, - paaiškina ji. „Tai yra aukščiausia stiprybės ir pasidavimo poza."

1.„RMS Beauty Ultimate Makeup Remover Wipe“, 1 USD; 2. „Apple Watch“, 269 USD; 3. Rolfo Gateso meditacijos iš kilimėlio, 15 USD; 4. „ALO RIB“ palaikymo bakas, 62 USD; 5. Rinkinys ir tūzas keliauja į Kardiganą, 198 USD; 6. Old Delhi Music Harmonium, 499 USD

„Gobins“ naudoja daugybę būtiniausių žmonių, kad išliktų susikaupę tiek ant kilimėlio, tiek išjungto: tvirtas bakas, „On-Go Go Go“ kokosų aliejaus veido servetėlės, skirtos perbraukti po klasę, ir „Apple Watch“, kad būtų galima valdyti tūrį ir takelius, kol ji, kol ji moko. „Tokiu būdu aš tikrai galiu sutelkti dėmesį į ryšį ir tai, apie ką kalbu, o ne bėgti pirmyn ir atgal“, - pažymi ji.

Meditacijos knygos padeda jai išlikti susikaupus. Vienas neseniai įsigytas? Piano-accordion hibridas, dažnai naudojamas Indijos muzikoje. „Tai ne tik atnešė sau daugiau sąmoningumo, kad man patiktų terapija“, - sako ji, - bet ir lytėjimo būdas panaudoti mano muzikos laipsnį!„Kalbėk apie ateinantį ratą.

Stebėkite „CorePower Yoga“ pirmąją NYC studiją vėlyvą pavasarį. Norėdami sužinoti daugiau, eikite į „CorePoweryoga“.com

Viršutinė nuotrauka: Timas Gibsonas gerai+geras