Kodėl per daug kavos nėra sveika, net jei turite aukštą kofeino toleranciją

Kodėl per daug kavos nėra sveika, net jei turite aukštą kofeino toleranciją

Nei vienas iš jų nereiškia, kad reikia visiškai nustoti gerti kavą. Tiesiog žinokite, kiek kofeino jūs iš tikrųjų vartojate visą dieną. (Tai apima jūsų suvartojimą iš neįtariamų šaltinių, tokių kaip šokoladas.) Aukštos tolerancijos turėjimas nėra blogas dalykas, tačiau tai taip pat nėra saugos skydas.

Gaukite keletą patarimų apie kavos įkrovimą, kad galėtumėte akimirksniu padidinti rytą. Norite gaminti be sviesto be sviesto neperšaunamos kavos? Štai kaip tai daroma.