Kodėl tiktoko „pagrobtos“ tendencija yra problematiška ir potencialiai kenksminga

Nors kai kurie gali pasisakyti už įvertinimas juodos kalbos, dr. Bakeris-Bellas teigia, kad tai negali būti įmanoma, iš pradžių neįvertinus žmonių. „Turime įsitikinti, kad pasisakome ir mes stengiamės už šias bendruomenes. Kai gatvėse nužudomi juodaodžiai, kai žudomi juodi trans -žmonės.“

Kai ignoruojamos gerai apgalvotų terminų, tokių kaip pagrobtas, šaknys ir jų reikšmės yra susuktos, kenčia pirminiai kūrėjai, ir tai gali būti dar vienas nepasiekiamas kūno standartas, kuris šiuo atveju yra priešingas aptariamo termino ketinimas. „Snatched“ yra skirtas švęsti įvairius kūnus ir grožį, nesijaudinti blogai, jei netinka tam tikram pelėsiui.

„Tiktok“ „pagrobto“ idealo žala

Kai patarimai, kurie padės jums pagrobti, arba pasiekti bet kurį kitą kūno idealą-reklamuojami internete ar IRL, tai įamžina mitą, kad žmonės gali lengvai valdyti savo svorį, kūno formą ar dydį, sako Maddie Friedman, AM, LCSW, gydytoja ir gydytoja ir gydytoja. terapeuto vadovė „Equip Health“. „Nepasirodo realybės, kad kiekvieno DNR yra skirtinga, kiekvieno genų fondas yra skirtingas, o tam tikrų kūno idealų negalima gauti manipuliuojant maistu arba [naudojant] kitus kanalus, kurie teoriškai galėtų pakeisti jūsų formą ar dydį“, - sako ji.

Problema: 79 procentai amerikiečių praneša, kad nesijaudina dėl to, kaip kartais atrodo jų kūnas, rodo daugiau nei 1000 žmonių „IPSOS“ apklausa. Įsivadusio priėmimo, priklausymo, saugumo ir meilės poreikis gali paskatinti kai kuriuos žmones stengtis sunkiausiai suderinti savo kūną su naujuoju idealu, nesvarbu, koks jis sunkus ar potencialiai pavojingas, sako Carie Roch, Ma, LMFT, valgymas „Equip Health“ sutrikimų terapeutas. Ji pažymi, kad trantraštėms ir ne dvejetainiams asmenims gali kilti pavojus; Susirūpinimas dėl praeities gali paveikti trans -žmonių kūno įvaizdį, o lyčių lygybės kolegijos studentai jau turi padidėjusią valgymo sutrikimų riziką.

Siekdami atitikti „kūno tipą“, kai kurie žmonės gali nueiti tiek, kad pakeistų savo gyvenimo būdą, pavyzdžiui, mankštintis daugiau ar riboti savo mitybą, iš kurių pastarasis gali padidinti valgymo sutrikimo riziką, remiantis nacionaliniu valgymu Sutrikimų asociacija. Arba jie gali naudoti išorines priemones, tokias kaip narkotikai ar kosmetinė chirurgija, prideda Friedmanas, kuris taip pat gali sukelti rimtų padarinių. Tyrimai rodo, kad depresija ir nerimas gali išsivystyti po estetinės procedūros, tokios kaip veido pakėlimas, ypač žmonėms, turintiems depresiją linkę asmenybės bruožai.

Be to, žiniasklaida, įamžinusi šį grobį stereotipą, atrodo pasiekiamas, kai iš tikrųjų tai nėra daugumai žmonių. Tai ypač kenksminga dėl įspūdingos auditorijos. „Jaunimas [ypač] pamatys vaizdo įrašus, sakančius:„ Atlikite šiuos pratimus “arba„ valgyk šiuos 10 dalykų “arba„ iškirpk tai “-[iš esmės] planą, kaip pasiekti šį grožio idealą, kuris yra pakeltas socialinėje žiniasklaidoje“. Friedmanas paaiškina. „Ir nekaltai, jie yra tokie:„ Gerai, leisk man rasti būdą, kaip tai pritaikyti.'

Įsitraukę į šį skatinamą elgesį, Friedmanas sako, kad tai gali pakenkti asmens santykiams su maistu, judėjimu ir jų kūnu, pridurdamas, kad tai gali būti tarsi rungtynės, uždegančios liepsną asmenims, kurie jau yra jautrūs valgymo sutrikimui. (Įrašai valgymo sutrikimams dažnai įtakos turi genetikos, aplinkos ir kitų veiksnių derinys, remiantis JT sveikatos.) „Taigi gali būti ne tada. „Tai tikrai slidus ligos šlaitas.“

Nors dabartinius „pagrobtų“ standartus dažnai skatina baltosios moterys internete, jie nebūtinai yra vieninteliai, susiję su galimomis idealo padariniais. „Visų kūno formų ir dydžių žmonės iš visų gyvenimo sričių, iš visų kultūrinių ir rasinių bei etninių sluoksnių, gali ir patirti valgymo sutrikimų“, - sako Friedmanas. Jau neminint to, kad „spalvoti žmonės yra mažiau linkę tinkamai įvertinti ir diagnozuoti dėl stereotipo, kurį tik plonos, baltos moterys patiria valgymo sutrikimus.“

Kad būtų dar blogiau, grožio idealas visada kinta. Taigi, nors tą pačią akimirką gali būti pageidautinas žvilgsnis, netrukus gali būti tiesa. „Tai verčia kartas ir kartas žmonių siekti išvaizdos idealo, kad jie gali arba niekada nesiekti, nes ji nuolat keičiasi“, - sako Friedmanas. „Manau, kad tai veda. Tai lemia, kad žmonės jaučiasi taip, lyg jie visada gali padaryti daugiau arba padaryti ką nors kitokio, kad pasiektų tam tikrą pabaigą, kuri iš tikrųjų turi labai mažai ką bendro su tuo, kas jie yra unikali asmenys.“

Kaip įveikti spaudimą, kurį reikia pagrobti

Norėdami priimti savo kūną tokį, koks jis yra, pirmiausia reikia nustoti kaltinti save, kad jaustumėtės taip, kaip jums reikia gyventi tam tikram, dažnai plonam, išvaizdos standartui. Per savo gyvenimą greičiausiai buvote užlieti pranešimais, kuriuose pabrėžiama, kokie kūnai yra Manoma atrodyti, kad būtų mylimas ir vertinamas kaip patrauklus. (A pavyzdys: Naujausios realybės TV laidos, kuriose vaizduojamos plonos, bikini apdengtos moterys.) Jūs taip pat buvote „indoktrinuotas su nuožmumu“ ir idėjos to, kas yra ir nėra idealus kūnas, sako Friedmanas.

„Kai jaučiame spaudimą tilpti į normą“, - priduria ji, - svarbu, kad suprastume, jog tai nutiko mums. Kartos prieš mus perdavė pranešimus be ketinimo sukelti žalos-tai sustiprino šias grožio standarto idėjas. Tada kas kita išeitis, mes juos tiesiog įamžiname.“

Norėdami pradėti sumažinti jūsų susiduriantį visuomenės spaudimą, kritiškai pagalvokite apie jūsų vartojamą žiniasklaidą. Anot „Rotach“, kai pamatysite naują išvaizdą ar kūno tipą, kuriame populiarūs internete, apsvarstykite turinio kūrėjo tikslą (ar jis parduoda juosmens treniruoklius ar papildus, ar tai verčia jus gerai jaustis savimi?), kas remia turinį ir, jei jis skatina tam tikrą kūno aprašą, kokia iš tikrųjų yra termino kilmė ir prasmė. Jei norite išpakuoti vaizdo įrašus ar nuotraukas, galite padėti sumažinti jūsų jautrumą jų toksiškam pranešimui sumažinti jūsų jautrumą.

Tada imkitės atsakomybės už savo kanalą. Jei matote įrašą, skatinantį pagrobtą išvaizdą ar kitą kūno standartą, dėl kurio jums nepatogu, užblokuokite jį nuo savo algoritmo, siūlo „Roch“. (Pvz. Nepaisant to, nebijokite pranešti apie kenksmingą turinį.) „Kai tai pakankamai sakai. „Rotach“ priduria, kad nebūtinai nustojate pamatyti žurnalus „Maisto istorijos“ kasose ar vairuojant „Billboard“, tačiau, kalbant apie socialinę žiniasklaidą.“

Užblokavę įrašus, kurie jus blogai daro jūsų išvaizdą, ženkite žingsnį toliau teigiama linkme, sekdami asmenis, kurie atrodo kaip jūs, ir bendruomenės, kurios suteikia jums priklausymo jausmą ir padidina jūsų pasitikėjimą savimi, sako Rotachas. „Jei kada nors matote žmones, turinčius plonus kūnus kaip noro ir meilės objektą, gali būti sunku įsivaizduoti, kad kiekvienas, kuris ne Atrodo, kad gali būti tie dalykai “, - priduria Friedmanas. „Ir įsitikinkite, kad jūsų socialinės žiniasklaidos kanale nėra tik influenceriai, kurie kalba apie tai, kiek mažai jie valgo ir kiek jie mankštinasi-tai dažnai iš tikrųjų yra tikrai kenksminga žmonėms.“

Nors šie naudojimo interneto pakeitimai gali būti vertingi, jie gali nevisiškai išgydyti jūsų santykius su jūsų kūnu. Štai kodėl svarbu pabendrauti su psichinės sveikatos specialistu, jei pastebite, kad tai, ką valgote, kaip judate ar kaip atrodote, užima didelę savo smegenų erdvės dalį, pataria Friedmanas. „Jei šie rūpesčiai jaučiasi stulbinantys, tada svarbu įsitikinti, kad kalbate su kuo nors apie tai, nes jis gali augti tamsoje“, - sako ji. „Mes žinome, kad valgo sutrikimai, ypač klesti paslaptyje. Taigi kuo daugiau kaltės ir gėdos, arba kuo daugiau atstumo, kurį žmogus jaučia iš savo gyvenimo ir artimųjų, tuo labiau, kad šie psichinės sveikatos rūpesčiai gali sustiprinti.“

Kiekvienas tiesiog nori jaustis taip, lyg priklausytų, bet riboja valgymo įpročius, didindami fizinę veiklą ar chirurginės intervencijos metu gali būti psichiškai ir fiziškai kenksmingi keliai, siekiant to tikslo pasiekti tą tikslą. „Jei mes siūlysime žmonėms kitus būdus, kaip jausti priklausymą, jiems nereikės tų kenksmingų ar valgymo sutrikimų elgesio“,-sako Rotachas. „[Pasiekti] šį pagrobtą grožio standartą, kurį labai nedaugelis iš mūsų kada nors turėjo naudoti apibūdindami save ... tai nesibaigianti duobė.“