Kodėl aš sukūriau mažesnę rutiną po to

Aš pradėjau rugį rugsėjo pradžioje ir iki spalio vidurio mano oda atrodė geriau, suteikdama man ramybę. 2020 m. Yra neramus ir sunkus laikas, taip, mano oda yra gana paviršutiniška problema; Tačiau taip pat atrodo vienas labai minusas mano gyvenimo aspektas, dėl kurio man nereikėtų jaudintis, kol visa kita suyra į detritą. Bet atsižvelgiant į tai, kad mano kūnas yra narvas, kuris man neatkvyra, ir aš linkęs būti plakato vaikas, skirtas receptų „bendram šalutiniam poveikiui“, buvau pasirengęs kai kuriems nedideliems įvykiams, tokiems kaip odos jautrumas ir retkarčiais, kurie gali tariamai galėjo tariamai skaudėti galvos skausmą rezultatas dėl trijų dalių režimo.

Aš pradėjau skaudėti galvos skausmus, tačiau aš jį kreidavau iki savo antidepresantų ir judėjau toliau; Tačiau iki spalio pabaigos galvos skausmai išaugo į kaukolę gniaužiančią migreną. Aš praleidau vieną ypač siaubingą vakarą verkdamas lovoje, kol Bobas Fosse'as Mažasis princas grojo fone. Pakankamai išsiveržęs (ir dėl tam tikrų priežasčių gurkšnodami „Gatorade“?), Aš susitikau su kiekvienu specialistu, apie kurį galėjau pagalvoti, pradedant nuo optometristo, kuris greitai patvirtino, kad kažkas yra: mano optiniai nervai buvo patinami. Ji įtarė, kad turiu tai, kas vadinama „pseudotumor cerebri“-sąlyga, sukelianti padidėjusį spaudimą smegenims ir nukreipė mane į oftalmologą ir neurologą, kuris greitai sutiko, kad tai buvo mano diagnozė.

Akivaizdu, kad buvau išsigandęs, nes niekas nenori išgirsti žodžio „navikas“ diagnozėje, tačiau jis iš tikrųjų yra ne toks siaubingas, kaip iš pradžių skambėjo. „Pseudotumor Cerebri sukelia smegenų skysčio kaupimasis, kuris yra tiesiog skystis mūsų smegenyse, kuris sušvelnina viską, kas yra stuburo kolonoje ir kaukolė, kuri daro spaudimą akies gale ir padidina bendrą slėgį kaukolės viduje“. sako Lauren Rineer, OD, Niujorke įsikūręs optometristas. Šis spaudimas sukėlė migreną, o kai kurie kiti šalutiniai poveikiai, kuriuos aš patyriau.

Po to, kai nustojau verkti į savo kaukę, gydytojas ir aš pradėjau peržvelgti savo išsamų nustatytų vaistų sąrašą, o kai nuvykau į doksicikliną, jis mane sustabdė: “Ah, Štai jis. Reikia nedelsiant nustoti vartoti.„Ne taip funonuotas šalutinis poveikis, kurį patyriau dėl doksiciklino vartojimo. Nazarijos ir medicinos studijos, mano patirtis nėra negirdėta ar neįmanoma. Aš sustabdžiau receptą ir pajutau,.

Aš nusprendžiau (bent laikinai) atleisti bet kokią receptinę odos priežiūrą, o mano oda reagavo grįžusi į šūdo gabalą, tačiau aš viską paėmiau į savo rankas. Dabar pagrindinis dėmesys buvo skiriamas remontui ir švelniai gydyti mano odą. Aš ir toliau matau dermatologą ir prašau jo pasirašyti produktus, prieš įvesdamas juos į mano rutiną. Pavyzdys: Jis liepė man išvengti salicilo ir glikolio rūgšties, o mano odos barjeras gydo, nes tai padeda atitrūkti negyvų odos ląstelių ir aš noriu sukurti stipresnį barjerą.

„Daug kartų mūsų pirmasis instinktas yra užpulti odos problemą, pavyzdžiui, spuogą ar hiperpigmentaciją. „Vis dėlto dažniausiai jūsų veiksmas yra sutelkti dėmesį į jūsų odos puoselėjimą, o tai geriau padės valdyti uždegimą ir pagrindinę priežastį."

Taigi pirmą kartą per dešimt metų nusprendžiau nustoti vartoti P50 ar bet kokį toną, nes mano oda buvo tokia sudirgusi taip ilgai, kad aš atkreipiu dėmesį į patarimus ir esu švelnus tam. Dabar rytais aš naudoju aktualius išblukusius serumą (36 USD), kuris sunkiai pakeitė retinoido pakeitimą. Prekės ženklas turi tik du produktus, ir aš manau. „Faded“ buvo sukurtas atsižvelgiant. Tai taip pat buvo ypač švelni mano odai ir nesukėlė nė vieno dirginimo, kurį patyriau su RX retinoidu.

Aš tai seku švelniu drėkintuvu: mano dabartinis „Mario Badescu Hyaluronic Dew“ kremas (26 USD) ir pirmosios pagalbos grožio intensyvus hidratacijos kremas (34 USD) kas antrą dieną, kad padėtų bet kokiam sausumui. Kartą per savaitę aš nusiplaunu veidą benzoilo peroksido prausikliu, jei mano oda jaučiasi riebi ar perpildyta, kitaip aš naudoju šį „Holifrog Tashmoo“ vandens leliją maitinančią pienišką skalbimą. Tada aš trinu pieno melatoniną per naktį (36 USD) visame veide ir praeinu.

Mano smakro oda vis dar jaučiasi šiek tiek užsikimšusi, tamsios dėmės dar nebuvo visiškai išblėsusios, ir aš vis dar gaunu mažą baltąsias galvutes, taškančias mano veidą. Bet šie dalykai gerėja. „Daugeliui žmonių, sergančių spuogais, gali pakakti nereceptinių ingredientų“,-DR. Nazarianas sako. „Geriausia kalbėti su lentos sertifikuotu dermatologu, kad įsitikintumėte.„Tai gali užtrukti daugiau laiko, nei nustatyta rutina, ir mano oda jokiu būdu nėra„ fiksuota “, tačiau kol kas aš verčiau naršyti ne biržos produktus, nei patekti į begalinį„ gali patirties “šalutinio poveikio sąrašą.

BTW: Dermatologai dalijasi, kaip čia susiję su Covidid-19 gyvenimo būdo pokyčiai paveikė odą

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.