Kai jums * iš tikrųjų * reikia antibiotiko ir kai vietoj to veiks natūrali priemonė

Kai reikia užpulti ligos galvą, antibiotikai dažnai yra pirmasis veikimo būdas. Ir jie tikrai gali padaryti stebuklus, kai naudojami teisingai. Tačiau vienas nelaimingas šalutinis poveikis yra tas. Tarsi nebūtų pakankamai sunku, kad mikrobiomas būtų laimingas, teisingai?

Čia, integruotas sveikatos ekspertas ir „Superwoman RX“ autorius Taz Bhatia, daugeliui žinomas kaip dr. Tazas įrašo įrašą tiesiai, kai antibiotikas yra tikrai, tikrai reikalingas ir kai bus holistinis gydymas.

Bet pirmiausia, dr. Bhatia dalijasi profesionaliu patarimu, padedančiu tam antibiotikui šiek tiek lengviau sumažėti. „Tomis akimirkomis, kai jums tikrai reikia antibiotiko, probiotikai yra probiotikai su Lactobacillus ar bifido praėjus trims keturioms valandoms po to. Jei jau vartojate probiotiką, ji rekomenduoja pakeisti laiką, kurį nuvesite į nurodytas tris - keturias valandas po to.

Jei esate linkęs į mielių infekcijas, kai vartojate antibiotiką (ei, tai dar viena vieta, kur yra bakterijų balansas labai svarbu), dr. Bhatia siūlo naudoti makšties probiotikų žvakę. Bet net ir laikantis aukščiau paminėtų probiotinių patarimų, reikėtų padėti viską sumažinti žemiau subalansuoto.

Dabar, kai žinote, ką daryti, kad jūsų žarnos būtų subalansuotos vartojant antibiotiką, skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kada reikia iš tikrųjų vartoti ją.

Peršalimas ir pūkas

„Peršalimas ir pūkai yra virusiniai ir jie tikrai sunkiai patenka į imuninę sistemą“, - DR. Bhatia sako. „Paprastai jiems nereikia vaistų, kurie jiems padėtų.„Vienintelė išimtis yra tada, kai liga prilimpa ilgiau nei 10 dienų. Tai, pasak jos, yra ženklas, kad jis tampa infekcija ir jai reikės antibiotikų.

„Yra tiek daug puikių, holistinių būdų, kaip gydyti peršalimą ir pūtimą“, - dr. DR. Bhatia sako. Pirma, ji sako, kad suvartojama vitamino C. Tyrimai rodo, kad vitaminas C nesugeba užkirsti kelio peršaliui ar gydyti daugumai gyventojų, tačiau vartoti jį kiekvieną dieną gali padėti kai kuriems žmonėms, todėl nėra jokios žalos, kai jam bus padaryta šūvis. Vitamino D suvartojimas yra dar vienas svarbus būdas jaustis geriau. „Mažiausiai 2000 m. Vitamino D per žiemą IUS gali padėti ir net padvigubėti, kai susergate“, - DR. Bhatia sako.

Ji taip pat rekomenduoja vartoti „Astragalus“, kurį galite nusipirkti kaip tinktūrą, papildyti ar prarasti žoleles. „Tai antivirusinis ir antibakterinis“,-sako ji. „Man religinga imtis to, kai nesijaučiu gerai, iki maždaug trijų ar keturių kartų per dieną."

Uminis kosulys

„Tai yra tas, kuriame jums tikrai reikia antibiotikų, nes norite išvalyti bakterijų apkrovą gerklėje“, DR. Bhatia sako. „Mokslininkai pradeda pastebėti, kad vaikai ir net kai kurie suaugusieji, kurie yra STREP nešiotojai."

Baigęs antibiotikų raundą ir prilipęs prie DR. Jau paminėtas Bhatia probiotinis protokolas-jis rekomenduoja būti ypač geras užpildyti prieš ir probiotikų turinčius maistus.

Sinusinės infekcijos, bronchitas ir ausų infekcijos

„Tai yra visi atvejai. Bhatia sako. „Daug kartų jie patys išsiaiškina.„Bet jei jūs vis dar sergate po dviejų savaičių, ji tai pakartoja Tai Kai laikas skambinti į antibiotikus, kad gautumėte atsarginę kopiją.

Utis

Šlapimo takų infekcijos yra dar vienas atvejis, kai DR. Bhatia sako. „Jūs nenorite, kad bakterijos plintųsi inkstuose, nes tai gali virsti sunkesne infekcija, vadinama pyelonefritu. Uh, paimtas taškas.

Jei daugiau jaustumėtės, kad gali atsirasti UTI, dr. Bhatia siūlo D-mannozę vartoti kaip apsauginę priemonę. To gali pakakti, kad jus išliktų aišku.

Nepriklausomai nuo to, ar jūsų gydymo protokolas reikalauja antibiotiko, ar ne, yra kažkas DR. Bhatia rekomenduoja visiems: miegas! „Tai svarbi atsigavimo dalis“, - sako ji. Ir tikiuosi, kad pabusite bent šiek tiek geriau.

Jei norite padidinti savo imuninę sistemą, išbandykite šį penkių pozų jogos srautą ir šią putplasčio riedėjimo rutiną.