Kas kovoja su uždegimu, padidina kolageną ir palengvina skausmą? Echinacea ir tai tik pusė jo naudos sveikatai

Paskutinis perspėjimas apie echinacea yra tai, kad žolė gali plisti jūsų kraują, DR. Passleris sako. „Kai kurie preliminarūs tyrimai rodo. Taigi, kaip yra su savo sveikatos planu pridedant bet kokį naują papildą, pirmiausia pasikonsultuokite su gydytoju. Tuo tarpu skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl norėtumėte pridėti „Super“ žolę prie savo papildymo rotacijos.

5 Echinacea privalumai, apie kuriuos turite žinoti

1. Tai stiprus imuniteto stiprintuvas

Echinacea buvo žinoma dėl savo sveikatą stiprinančių savybių šimtmečius. Ir pastaruoju metu senovės išminties palaikė moksliniai tyrimai. „Tyrimai parodė, kad tai gali sumažinti šalčio trukmę net pusantros dienos. Kiti tyrimai parodė, kad tai gali sumažinti jūsų galimybes peršalę 58 procentais “, - sako DR. Passleris.

2. Tai natūrali skausmo malšinimo forma

Mokslas taip pat nustatė, kad echinacea (per arbatą ar ekstraktus) vartojimas nustato priešuždegiminį procesą, kuris sumažina burnos skausmą, gerklės skausmą ir net UTI. Kitame tyrime nustatyta, kad žolė gali išskirti ląstelių sekreciją, vadinamą citokinu, o tai savo ruožtu yra atsakinga už uždegimo mažinimą ir yra naudinga mažinant raumenų skausmą.

3. Tai gali padėti virškinti

Jei jaučiatės atsarginės, nes trūksta geresnės frazės, dr. Passleris sako, kad echinacea „vartojama kaip arbata gali būti naudinga gydyti lengvus ar vidutinio sunkumo vidurių užkietėjimą."

4. Tai gali padėti išgydyti žaizdas

„Kalbant apie odos infekcijas ir žaizdų gijimą, naudojant aktualų kremą, neabejotinai būdas eiti“ DR. Passleris sako ir pridūrė: „Tai gali būti naudinga užkirsti kelią šių infekcijų pasikartojimui, taip pat pagreitinant žaizdų gijimą.„Iš esmės ežiuolė yra gamtos atsakymas į neosporiną.

5. Tai turi galingas odą stiprinančias savybes

Dėl visų minėtų Echinacea supervalstybių ji taip pat tapo odos priežiūra. „Yra žinoma, kad ežiuolė turi antioksidantų, priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, todėl tai puikiai tinka odos priežiūrai“,-sako odos priežiūros guru indie Lee Lee. Be šių savybių, Lee taip pat sako, kad tai nepakankamai įvertintas būdas padidinti kolageno išvaizdą jūsų odoje.

Kaip gauti Echinacea naudą reg Reg

1. Gerti jį arbatoje

Jei šokinėjate ant Echinacea traukinio dėl jo priešuždegiminio ar skausmo mažinimo savybių, geriausia-išgerti ją kaip arbatą. Dr. Passleris sako, kad dabartiniai tyrimai rodo, kad tai yra geriausias ir efektyviausias būdas gauti šias savybes. Jis taip pat sako, kad „kaip natūralus vidurius laisvinantieji, arbata neabejotinai yra forma, su kuria reikia eiti pagal tyrimus ir mano paties patirtį su pacientais."

2. Paimkite tai kaip priedą

Jei jūs pradedate ar pradedate jausti pradinius šalčio erkes, „papildymas paprastai yra geriausia forma, nes tai suteiks didesnę veikliųjų medžiagų dozę, nei arbata bus DR“ DR “. Passleris sako.

3. Naudokite jį odos priežiūros produktuose

Norėdami gauti antioksidantų ir kolageno padidinančių savybių pranašumus ant jūsų odos, eikite į švarią odos priežiūros produktą, pavyzdžiui, „Indie Lee“ kamieninių ląstelių serumą ar „Farmacy“ medaus drėkinamąjį kremą.

4. Išbandykite tai kaip aktualų kremą

„Kalbant apie odos infekcijas ir žaizdų gijimą, naudojant aktualų kremą, neabejotinai būdas eiti“ DR. Passleris sako. Atsirenkite ant kremo ar du echinacea kremą ir laikykite patogiai, kai gydote pjūvius ir įbrėžimus. Ir jei jums skauda ir atsigauna po ypač sunkios treniruotės, raumenyse pakelkite šiek tiek echinacėjos kremo.

Ieškote energijos stiprintuvo? Keiskite savo kofeiną vienai iš šių energijos stiprinančių žolelių arba išbandykite šį garsenybę patvirtintą sveikatos užkandį.