Kas net yra veido joga, ir turėčiau tai daryti?

Gauti jogą gaunama daugybė proto ir kūno išmokų, tokių kaip padidintas imunitetas ir labiau patenkintas seksas. Ir (balas!) pagal naujai paskelbtą tyrimo laišką JAMA Dermatologija, yMūsų oda yra eilėje, kad pasinaudotų jūsų praktikos pranašumais.

Dermatologai ir tyrėjai iš Šiaurės Vakarų universiteto kartu su Gary Sikorski, „Happy Face Yoga“ kūrėju Gary Sikorskiu, išbandė teoriją, kad veido joga (beveik tai, kas skamba) galėtų „atjausti senstantį veidą, greičiausiai sukeldamas raumenų augimą.„Dabar tai kurį laiką buvo diskutuojama su šalininkais, teigdami, kad tai gali pagerinti odos išvaizdą, tačiau dabar yra duomenų, pagrindžiančių teoriją.

Po to, kai dalyvavo dvi.

„Darant prielaidą."-Dr. Muradas Alamas, studijų bendraautorius

Po dvidešimties savaičių tyrėjai paprašė dermatologų įvertinti anksčiau padarytas nuotraukas, įpusėjus ir tyrimo pabaigoje, nežinodami apie jų padarytą tvarką, ir analizė greičiausiai leis jums pridėti „Skin Day“. į įprastą gimnastikos rotaciją. Dermatologai suprato, kad vidutinis dalyvių amžius yra 50 metų.8 Atsiradus tyrimą, 49.6 po aštuonių savaičių ir 48.1 pabaigoje, Laikas pranešimai. Be to, tyrėjai taip pat pastebėjo, kad moterų viršutiniai ir apatiniai skruostai atrodė labiau užpildyti po 20 savaičių.

Šiaurės vakarų dermatologas Muradas Alamas, MD, tyrimo bendraautorius, mano, kad šie rezultatai žymi jaudinančią pažangą link ilgaamžiškumo odos priežiūros praktikos ateities. „Darant prielaidą, kad išvados yra patvirtintos didesniame tyrime, asmenys dabar turi nebrangią, netoksišką būdą atrodyti jaunesniems arba padidinti kitus kosmetikos ar senėjimo gydymo būdus, kurių jie gali siekti“,-sako jis.

Pasiruošęs duoti šūvį? Čia yra du skruostų tonavimo judesiai, nuo kurių galite pradėti. (Užuomina: yra daug šypsotis).

1. Skruosto keltuvas

Suformuokite „O“ burną, tada uždėkite viršutinę lūpą ant viršutinės dantų eilės. Šypsokis ir švelniai padėkite pirštus ant skruostų. Atleiskite raumenis ir nuleiskite šypseną. Pakartoti.

2. Laimingų cheeksų skulptūra

Rankinę lūpas ir šypsokis nerodydami dantų. Padėkite pirštus ant burnos kampų ir pastumkite juos aukštyn link skruostų viršūnių. Laikykite 20 sekundžių.

Štai kodėl ilgaamžiškumas yra naujas senėjimas ir kodėl grybai gali būti slaptas prancūzų merginos jaunystės fontanas.