Naudokite savo Marso ženklą, kad sužinotumėte geriausią treniruotę jums, astrologiškai kalbant

Marsas Jautis: solo megztinis

„Jautis valdo Venera, kuri yra sodri, jausminga ir prabangi“, - sako Langas. „Žmonės, sergantys Marsu Jautis. Jie taip pat nepriklausomi ir nebijo treniruotis vieni. Taigi, jiems gali patikti vaikščioti ar lėtai bėgioti gamtoje.„Geriausias jūsų, kaip Jautis Marso, statymas yra temptis treniruotėse ir sutelkti dėmesį į ilgalaikius tikslus, į kuriuos galite siekti.

Marsas Dvyniuose: maišant karalienę

Dvyniai yra žinomi dėl savo nemandagaus, tačiau nepaprasto „Mile-A-Minute“ proto, o tai reiškia, kad Dvynių marsas yra linkęs į nuobodulį ir taip pat mėgsta įvairovę. „Jie gali gerai elgtis su„ classPass “ar kažkuo, kas leidžia jiems išbandyti naujus dalykus“, - sako Langas “, - sako Langas. „Dvyniai valdo plaučius, o„ Dvynių Marsui “reikia kardio savo kasdienybėje.„Ir kadangi Dvyniai yra socialūs, mankštos klasė yra puiki.

Marsas vėžyje: klasės žinovas

Vėžys yra susijęs su jausmu ir ryšiu, o ne veikimu, o vėžiui Marsui gali prireikti šiek tiek pagalbos atskaitomybės skyriuje, kad ji išliktų motyvuota ir visiškai sunaudotų energijos. „Darbas su treneriu ar draugu gali padėti jiems išlikti motyvuoti“, - sako Lang ir priduria, kad vėžys valdo skrandį, taigi šerdis yra pagrindinė dėmesio sritis. "Lentos yra naudingos. Joga taip pat puikiai tinka branduoliui. Pilatesas, jėgos treniruotės ir joga padės vėžio protui/kūno/dvasios ryšiui, todėl jų treniruotės peržengia fizinę."

Marsas Liūte: kardio mėgėjas

Liūtas yra aistringas ir varomas ugnies ženklas, todėl vargu ar šokiruoja, jei visada dedate 110 procentų, kai pateksite į sporto salę. „Marsas Liūyje dirba gerai atrodyti.- sako Langas. „Jie turi daug energijos, kad galėtų naudotis, ir jiems reikia gero derinio tarp širdies ir jėgos treniruotės ar intervalų treniruotės, jiems yra naudinga. Marsas Liūte turi jaustis aistringai dėl savo kasdienybės. Kadangi Liūtas valdo širdį, jiems svarbu pabrėžti širdies sveikatą savo kūno rengybos rutinoje."

Marsas Mergelėje: ankstyvasis a.m. Riseris

„Virgos“ išsiskiria disciplinos ir meilės rutinomis. Jei jūsų Marso ženklas yra Mergelėje, jūs esate paruoštas už tai 6 a.m. klasė. Šis ritualo poreikis jus kelia į kelią. „Kažkas, turintis Marsą Mergelėje. „Jie gerai sekasi su stiprybės, širdies ir tempimo deriniu. Jie gali mėgautis „Barre“ klase, o „Pilates“ yra dar vienas geras pasirinkimas, kaip ir kardio pratimai, tokie kaip irklavimas, elipsinis ir šokinėjanti virvė. Jie laikosi tikslų."

Marsas Svarstyklėse: puikus atskaitomybės bičiulis

Labiau tikėtina. Lango patarimas? Gaukite treniruotės bičiulį. „Svarbu, kad Marsas Svarstyklėse laikytųsi rutinos, net tomis dienomis, kai jiems trūksta motyvacijos“, - sako Langas “, - sako Langas. „Darbas su treneriu ar turėjimas atskaitomybės partneriu yra naudingas Marsui Svarstyklėse. Jie turi sutelkti dėmesį į kūno juosmens sritį.

Marsas Skorpione: HIIT meilužis

Skorpionai yra žinomi dėl savo aistros, ir jei jūs esate Skorpionas Marsas, tai neabejotinai susiduria su tuo, kaip jūs kreipiatės į savo prakaito užsiėmimus. „Jie būtų linkę į didelio intensyvumo treniruotes, tokias kaip„ HIIT “,„ Tabata “,„ CrossFit “ar„ TRX “užsiėmimai. Vandens sportas taip pat yra palankus Marsui šiame vandens ženkle “, - sako Langas. Žmonės, turintys savo Marsą Skorpione.

Marsas Šaulyje: nuotykių entuziastas

Šaulys yra ugnies ženklas, todėl Marsui Šauliui reikia fizinio aktyvumo, kad liepsna būtų nugrimzdusi ir streso lygis žemyn. Taigi jie labiau linkę imtis mankštos lauke, kur jie gali susisiekti su savo aplinka. „Šis ženklas trokšta užsiėmimų lauke, pavyzdžiui, žygiais, laipiojant uola, slidinėjimas ar kalnų dviračių sportas“, - sako Langas. „Joms fizinis aktyvumas gali būti dvasinio pobūdžio. Jie netgi gali mėgautis nuotykiais, kad patirtų daugiau puikaus lauko. Marsas Šaulyje gali būti gana atletiškas."

Marsas Ožiaragyje: komandos žaidėjas

Lėtai ir stabiliai laimi lenktynes ​​dėl Marso Ožiaragyje, tačiau tai nereiškia. Tiesą sakant, „Mars“ dangtelis greičiausiai padidins jų ribas, kai taps fiziškai. „Ožiaragyje Marsas yra išaukštintas, tai reiškia, kad jis yra gerai išdėstytas ir tinkamas namuose. Marsas Ožiaragyje gali būti konkurencingas, bet labiau su savimi, nei su kitais. Ožiaragis valdo kaulus, o bet koks pratimas, padedantis sustiprinti kaulus ir sąnarius, yra naudingas Marsui Ožiaragyje “,-sako Langas, o tai reiškia, kad mažo poveikio būdai (kurie nėra susiję su šokinėjimu, taigi yra lengva jungtis) yra. Žaidimo pavadinimas čia. Ožiaragiai taip pat paprastai būna labai suderinti su savo kūnu, todėl motyvacija prakaituoti yra antra prigimtis.

Marsas Vandenyje: socialinis megztinis

„Vandenis yra oro ženklas, o kažkas, turintis Marsą Vandenyje. „Arial Sports“, „Acrobatics“ ar „Bature“ būtų palankus šiam Marso ženklui “, - sako Langas, taip pat pabrėždamas, kad komandos sportas gali patenkinti Vandenio bendruomenės ir ryšio motyvaciją. "Jie linkę nuobodžiauti ... taigi, jiems reikia pakeisti savo kasdienybę. Kažkas socialaus, pavyzdžiui, nugaros klasė, bus naudinga Vandeniui."

Marsas Žuvims: „Zen“ ieškotojas

Nenuostabu, kad Žuvys, „Twin-Fish“ vandens ženklas patraukia į vandens sportą, pavyzdžiui, plaukimą, vandens polo, irklavimą ar nardymą. Jie tiesiog nėra labai dideli energijos energijai. Nekenčiu vandens? „Mars Pisces“ taip pat gali sutelkti dėmesį į veiklą, kuri nulinė į „Zen“. „Pratimai, kuriuose derinamas kūnas, protas ir dvasia. „Šis Marso ženklas gali būti labai išraiškingas ir motyvuotas kūrybine išraiška."

Norite gilintis į savo diagramą? Taip jūsų Veneros ženklas valdo jūsų meilės gyvenimą. Ir sužinokite, kaip tavo mėnulio ženklas atskleidžia vidinį tave!