Šis kokteilio receptas šiuo metu sujungia visus šurmulio ingredientus, ir tai yra teisėta

Kvalikai yra sveikatingumo aukso kasykla, nes iš esmės galite mesti bet ką, ką turite į savo šaldiklį, į maišytuvą ir vadinti tą #sveikatą ... arba taip, jūs manote, kad jūs manote. Skonio ir gerai, tikra nauda sveikatai-yra šiek tiek sunkiau apibrėžti, kai einate į tai, kad ir ką tik nori.

Taigi, jei norite ekspertų lygio, mitybos kupino kokteilio, turite kreiptis į ekspertą dietologą. Kasdienio supermaisto mišinio, garsenybių dietologė, „Solluna“ įkūrėjas ir Niujorko laikas bestselerių autorius Kimberly Snyder siekia gaivinančio, priešuždegiminio, antioksidantų turtingo recepto: jos spanguolių imbiero vyšnių kokteilis.

„Aš tikiu, kad jūs galite valgyti savo kelią į spinduliuojančią odą ir atnaujintą energiją […], sutelkdami dėmesį į maistinių medžiagų tankius, dažniausiai ar visus augalinius maisto produktus“,-sako Snyderis. „Man patinka nuostabi antioksidantų galia, kurią siūlo spanguolės. Spanguolėse pilna maistinių medžiagų, įskaitant flavonoidus, pluoštą ir vitaminą C. Tai gali veikti sinergiškai kartu ir gali padėti išlaikyti sveiką imuninę sistemą."

Kaip židinio kokteilio taškas, „Ocean Spray®ystė“ šviežios spanguolės yra mitybos jėgainė, aukštesnė antioksidantuose nei dauguma vaisių ir uogų, išeinančių beveik kiekvieną vaisių ir daržovių, įskaitant braškes, špinatas ir vyšnios. „Spanguolės turi raugo skonį, kuris gerai poruojasi su paryškintais skoniais, tokiais kaip aštrus imbieras ir saldžioji vyšnia“, - paaiškina ji.

Rezultatas? Skonio kupinas gurkšnis, kuris galėtų padėti įveikti 3 p.m. Išsekimas. „Vėliau tą dieną, kai aš pasiruošęs šiek tiek energijos, kad galėčiau mane pasiimti, man patinka elgtis ant antrojo kokteilio, kaip šis spanguolių imbiero vyšnių kokteilis“, - sako Snyderis. „Šie ingredientai papildo vienas kitą, kad padėtų padidinti energijos atsargas, tuo pačiu pažabindami apetitą per dienos vidurio nuosmukį.„Gerai, kas yra burna?

Slinkite slinkite, kad būtų pilnas, antioksidantų supakuotas spanguolių kokteilio receptas.

Spanguolių imbiero vyšnių kokteilis

Padaro vieną kokteilį

Ingridientai
1 puodelis kokosų pieno
¼ puodelis šviežio vandenyno purškimo® šviežios spanguolės
¼ taurės šaldytos vyšnios
1 užšaldytas bananas
¼ colių šviežias imbieras

1. Į savo maišytuvą įpilkite visus ingredientus ir sumaišykite iki lygaus ir kreminės.

2. Patiekite mėgstamoje kokteilių taurėje ir mėgaukitės!

Remia „Ocean Pursh“

Nuotraukos: Kimberly Snyder