Remiantis „Cap Beauty“, tai yra puikus būdas atjauninti savo odą pavasariui

Po žiemos miego po storesnių aliejų, drėkinamųjų ir balzamų sluoksniais, jūsų odai reikia pavasario pabudimo. Kaip jūs lėtai pereinate savo drabužių spintą į paisymo šiltesnius tempus, taigi, taip pat jūsų odos priežiūros režimas turi atitikti daugiau drėgmės ir vis daugiau šilumos (ačiū gerumui).

Niujorke ir Los Andžele įsikūrusi „Clean Beauty Boutique-Slash-Spa Cap Beauty“ yra gerai išmanantis šį pratimą, nes jį įkūrė dvi sveikatingumo pasaulio moterys.

„Mes sukūrėme Aukštas vibracinis grožis Norėdami suteikti didesnės auditorijos „Naturals“ galią ir pasidalyti mūsų mėgstamais receptais, ritualais ir magija su masėmis “,-sako Kerrilynn Pamer,„ Cap “įkūrėjo įkūrėjas.

Panašiai kaip parduotuvė, kuria savo produktus ir Išleidžiama), ši knyga yra puikus receptų ir ritualų pasirinkimas, kuris pabrėžia svarbiausią pagrindą atrodyti gerai: savęs priežiūra.

„Mes tikimės, kad [knyga] paveiks ir daro įtaką žmonėms, kad jie galėtų skaniai, sveikai ir maitinantys, iš vidaus ir išorės, kad padėtų jiems jaustis geriausiems“, - priduria Pameris Pameris.

Su viskuo, pradedant nuo veido sukuriančių tonikų iki limfinės savarankiško masažo, tai suteikia jums įrankių, reikalingų, kad būtų galima rasti švytėjimą-tiesiog rasite rasos odos sezonui.

Skaitykite „Cap's Guide to Rejuvened Od“ pavasarį iš jų naujos knygos ištraukoje.

Pavasario odos programa

Atlikti: Vieną ar du kartus per dieną
Ko jums reikės: Valiklis, dažai ir aliejus ar drėkinamasis kremas
Trukmė: 5–10 minučių

Padėkite geriausią veidą į priekį ir spindėkite ryškiai kaip deimantas. Įtraukus gilų ir kruopštų valymo ritualą į savo miego rutiną, bus paskatintas gražiausia visų laikų oda. Kol mes miegame, mūsų odos detoksai, judantys link tobulos pusiausvyros, todėl viskas, ką galime padaryti, kad palaikytume savo odą prieš lovą, yra naudinga. Kruopštus valymas, gilus masažas ir drėgmės sandarinimas leidžia švyti ir spindinti. Vakarai yra mūsų odos priežiūros režimų dėmesys. Naktį įsipareigoję išsamiau valyti rutiną, jūs leisite natūraliems kūno ritmams palaikyti jūsų spinduliuojančią ir maitinančią odą. Gilus valymas ir masažas skatina naktinį ląstelių regeneraciją ir gydymą, todėl ryte tampa paprastesnė, supaprastinta įprasta rutina. Daugybė rytų, jūs netgi galite praleisti valymą ir tiesiog greitai atsibusti su šaltu vandeniu, hidrosolio ir drėkinamojo kremo ar serumo spragą. Mes raginame jus išvalyti tuo metu, kai grįšite namo. Kaip užimtos moterys, mes per daug gerai žinome, kad vakaras gali būti imamas. Anksti rūpindamiesi oda, jūsų aktyviausi produktai turi ilgesnį laiką dirbti, o jūs turite daugiau laiko atsipalaiduoti. Dar viena mūsų mėgstamiausia savarankiškos priežiūros veikla. Ir, geriausia, plauti veidą, nenukris nuo kelio. Saldūs sapnai, gamtos gražuolės.

Gilus valymas ir masažas skatina naktinį ląstelių regeneraciją ir gydymą, todėl ryte tampa paprastesnė, supaprastinta įprasta rutina.

Po ilgo žiemos vėsos daugelis iš mūsų yra sausai ir jautrūs. Pavasario lietingas klimatas yra sveikintinas poslinkis. Jūsų rutina šie mėnesiai apima atgaivinančius maistinių medžiagų tankius produktus, kurie drėkina lengvesne ranka. Tie, kuriems yra mažiau jautri oda. Per maistą, kurį valgome, ir pasirinktus produktus.

Kaip tai padaryti: Pradėkite nuo nedidelio kiekio valiklio rankoje ir užtepkite jį ant veido odos. Dirbkite į kaklą ir veidą 2–4 minutes, naudodami mažus ir švelnius apskrito judesius, judėdami aukštyn nuo kaklo iki kaktos. Daryk viską, kad neskubėtumėte per masažą. Pasirūpink, bet masažuokite savo veidą, kaip jūs turite omenyje. Veido masažas padidina kraujotaką, deguonies raumenų audinius ir padeda limfos sistemos srautui, atskleidžiant sveiką ir jaunatvišką spindesį. Tada įpilkite šiek tiek vandens prie pirštų galiukų ir įdarykite jį į odą, pašalindami valiklį. Tęskite šią dalį 2–3 minutes, joje yra pakankamai vandens, kad būtų pašalintas visas valiklis.

Nenaudokite karšto vandens. Geriausia šilta. Įsitikinkite, kad visas valiklis yra pašalintas, ir švelniai nuplaukite veidą minkštu, švaru rankšluosčiu.

Laikas drėkinti. Purškite veidą hidrosoliu ar toneriu ir pamerkite jį. Užbaikite procesą masažuodami drėkinamąjį kremą ar aliejų ant drėgnos odos.

Geriausia jūsų odos pusiausvyra yra sveiko biomo išlaikymas.

Kai ateis rytas, įvertinkite savo odą. Galite pajusti poreikį dar kartą išvalyti, tačiau galite tai praleisti. Mums buvo leista manyti, kad mūsų odai visada reikia valyti, tačiau tai tikrai būtina tik vakarais, po treniruotės arba kai jaučiatės riebi ar perpildyta. Geriausia jūsų odos pusiausvyra atsiranda palaikant sveiką biomą arba sveikų bakterijų sluoksnį, kuris turėtų gyventi ant jūsų odos. Atsiminkite, kad to nenukreiptumėte per daug valant ar pleiskanojant. Maitinkite, drėkinkite ir išvalykite, kai reikia. Skalauti su valiu vandeniu gali būti viskas, ko jums reikia. Sekite su hidrosolio rūku ir mėgstamu drėkinamuoju kremu bei serumu. Jei planuojate būti lauke, pridėkite cinko pagrindu pagaminto apsaugos nuo saulės sluoksnį. Atminkite, kad esate geriausias savo vadovas. Sužinokite savo odos kalbą. Tai kalba su tavimi. Laisvai.

O, BTW: „Cap Beauty“ įkūrėjai mėgsta pradėti dieną su „Kayla Itsines“, ir štai kaip jie padeda „Clean Grožio Hangout“ tapti kitomis grupės kūno rengybos pratimais.