Tai yra sunkiausia „Barry's Bootcamp“ treniruotė ir aš ją sutraiškiau

Pasirengęs prakaituoti? Paspauskite žaisdami sunkiausią „Barry“ „Bootcamp“ treniruotę, kurią aš kada nors bandžiau:

Sashah Handal šią treniruotę tampa prieinama ir prieinama, naudoja klasikinius judesius, tokius kaip „Jump Lunges“ ir „Mountain Climbers“, tačiau tada juos pakelia kelis įpjovus su burpeais ir „pritūpusiomis savižudžiais“.„Tie, kurie vedė klasę.“

Trumpas priminimas, tik norėdamas įsitikinti, kad nesate visiškai išsigandęs. Taip, HIIT yra… didelis intensyvumas. Ir tai yra nepaprastai sudėtinga ir labai prakaituota, ir kartais jaučiasi kaip „mirtis“, tačiau taip pat tikrai verta HIIT yra vienas geriausių būdų pasirūpinti jūsų širdies ir kraujagyslių sistema (per trumpą laiką)-jūsų širdis, tavo širdis, tavo širdis, tavo širdis, tavo širdis, tavo širdis, tavo širdis, tavo širdis Plaučiai, jūsų deguonies talpa ir srautas ... visa tai bus naudinga. Ir jūs galite sumažinti tiek savo kraujospūdį, tiek cukraus kiekį kraujyje, taigi tai kankina tikslu, gerai?

Dabar, kai jūs taip pat sutriuškinote sunkiausią „Barry's Bootcamp“ treniruotę, nepamirškite padėti jūsų kūnui atvėsti.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.