Tai yra kaip gerti vandenį treniruotės metu, teigia treneris

Paprastai aš kaltas, kad per daug H2O gėriau, kai mankštinuosi. (Kreida, kad būtumėte bėgikas ir nežino, kada stebuklingai pasirodys kitas vandens fontanas.) Taigi, kai išbandžiau techniką per 90 minučių trukmės LE prakaito klasę, buvau maloniai nustebinta, kad niekada nesijaučiau ištroškęs ir neturėjau vieno skrandžio pango. Ei, jei tai veiks sausiausiame klimato srityje, tikimės, kad tai taip pat padidins mano hidratacijos žaidimą sporto salėje.

Norėdami gauti šį „Insider Intel“ tiesiai iš šaltinio, prisijunkite prie mūsų kitame mūsų rekolekcijoje „Cedar Lake Estate“ (tai suaugusiųjų vasaros stovykla, jūs visi!). El. Pašto [email protected] rezervuoti savo vietą.