Tai gali būti stebėtina jūsų žandikaulio lūžio priežastis

Pasak odos ekspertų, už tuos, kurie bijojo žandikaulio lūžių, yra visokių kaltininkų, pieninių ir net mobiliųjų telefonų buvo kaltinami visi mobilieji telefonai. Tačiau yra viena vienodai kalta šalis, kuri nusipelno paminėjimo: limfinė sistema.

Pirma, šiek tiek biologijos pamoka: „Limfinė sistema nešioja maistines medžiagas ir atliekas tarp kūno audinių ir kraujo“, - aiškina estetikas Sadie Adamsas, gydantis tokius klientus kaip Sophia Bush ir Alessandra Ambrosio savo prižiūrėkite SPA Niujorke ir , nuo šios žiemos, Los Andželas. „Limfmazgiai filtruoja skystį, spąstų bakterijas, virusus ir svetimus medžiagas. Šių mazgų sąstingis ar užsikimšimai gali sušvelninti filtravimo procesą, padidindama toksinų kiekį kraujyje ir limfoje.“

Pridėkite filtravimo atsilikimą prie porų, jau kovojančių su sebumu, ir jūs turite rimtų spuogų puolimo puolimo aplink ausis, kaklą ir žandikaulį, kur limfmazgiai yra labai koncentruoti.

Laimei, limfinis sąstingis yra gana lengvas sprendimas, ir jums net nereikia rezervuoti veido, kad viskas vėl judėtų.

Žandikaulio lūžiai nebėra! Štai kaip stimuliuoti limfinę sistemą ir užkirsti kelią spuogams.

Neskubėkite per savo odos priežiūros rutiną

Pridėjus greitą veido masažą prie savo naktinio odos priežiūros ritualo. Barbara Sturm. „Limfmazgių drenažo stimuliavimas yra labai rekomenduojamas spuogams. Reguliariai gydant, perpildytos limfos sistemos simptomus galima dramatiškai sumažinti, pagerinant odos išvaizdą.“

Adamsas pataria sutelkti savo trinimą aplink ausis, išilgai žandikaulio linijos ir žemyn kaklo iki apykaklės. „Pabandykite darbinio slėgio taškus be aliejaus arba naudokite aukštos kokybės veido serumą su geru slydimu.„Jos mėgstamiausia? „Sönage“ gyvybingumas maitinantis veido serumas, kuris yra priešuždegiminis, antibakterinis, ir apima cirkuliaciją stimuliuojančią ginkgo biloba ir rozmarinų aliejų.

Ji taip pat sako, kad svarbu vieną ar du per savaitę nusausinti odą, ir ne tik išvalyti poras (nors tai taip pat yra visiškai būtina). „[Rankiniu būdu pleiskanojimas] gali palaikyti veiksmingą limfos cirkuliaciją“, - aiškina ji.

Atsipalaiduokite savo žandikaulį

Jei patiriate stresą dėl Reg-ir tikrai, kas nėra?-Tikimybė, kad jūsų kakle ir žandikaulis laikomas papildoma įtampa.

„Per didelis raumenų susitraukimas gali sukelti griežtumą visuose audiniuose, ribojant limfos srautą“, - sako Adamsas Adamsas. Norėdami atsipalaiduoti, ji siūlo sėdėti su alkūnėmis, ilsėdama ant kelių. „Kiek įmanoma, pajuskite diską„ Temporomandibular “jungtyje judant į priekį ir žemyn, atidarant burną.“(Čia skruostikaulis susitinka su žandikauliu, FYI.)

Kitas sprendimas už tai: atkreipkite dėmesį į savo stresą iš šaknies. „Meditacija ir kvėpavimo supratimas yra galingi ir įgalinančios priemones [kurios] padeda dramatiškai sumažinti kasdienį stresą ir įtampą“,-sako Adamsas “,-sako Adamsas. Tai taip pat padės nuraminti streso sukeltus hormonus, kurie gali prisidėti prie spuogų-bonuso!

Judėti

Jūsų limfinės sistemos yra daug daugiau nei tai, kas yra virš jūsų pečių,-tai iš tikrųjų tęsiasi visame jūsų kūne, todėl visa tai yra svarbiausia išlaikyti viso daikto sveikatą.

Geriausias būdas tai padaryti, sako Adamsas, yra mankšta. „Gauti širdies ir kraujagyslių treniruotes mažiausiai 20 minučių, 3 kartus per savaitę, gali būti labai palaikanti limfos sistemą, padedant skatinti sustingusių skysčių judėjimą“, - sako ji, sako ji. „Raumenų veikla vaidina svarbų vaidmenį grąžinant limfą [iš kitų kūno dalių] į drenažo taškus.“

Visų pirma, dažnai sakoma, kad atgimimas stimuliuoja limfinę sistemą. Ei, jei ji padovanos tokią pat švytinčią odą kaip Gabby Bernsteino (didžiulis mini trampo ventiliatorius), tai tikrai verta fotografuoti.

Norėdami gauti daugiau idėjų, kaip suteikti savo limfai šiek tiek meilės. Arba galite išbandyti puodelį ... ant veido.