Šis kardiologas sukūrė maisto prekės ženklą, kad valgytų širdies sveikatą ir ilgaamžiškumą

4 širdį sveikų maistinių medžiagų, kurių daugeliui trūksta

Kaip dr. Klodas minėjo, yra keturios pagrindinės širdies sveikos maistinės medžiagos, kurią ji dažnai mato, kad žmonėms nepakanka pakankamai. Ar galite atspėti, kokie jie yra? Viso maisto skaidulos, omega-3 riebalų rūgštys, antioksidantai ir augalų steroliai (natūralūs augalų komponentai, trukdantys cholesterolio absorbcijai žarnyne). „Šios maistinės medžiagos yra labai svarbios norint pasiekti sveiko cholesterolio kiekį“, - DR. Klodas sako.

Ji sukūrė maisto liniją, kad užtikrintų, jog kiekvienas produktas turėtų didįjį ketvertą. „Mes sujungėme tokius ingredientus kaip chia, avižų sėlenos, graikiniai riešutai ir uogos, kad užtikrintume, jog kiekvienas kiekvieno produkto patiekalas pateikė tikslų kiekvieno iš šių keturių širdies sveikatos blokų lygį kliniškai reikšmingu kiekiu“, - sako ji.

Įrodyti, kad maisto produktai tiesiogine prasme gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį, DR. Klodas ir jos komanda atliko klinikinį tyrimą, kuriame dalyvavo „Foods“ linijoje. „Toliau įrodėme, kad mūsų požiūris veikia, kai mūsų maisto produktai buvo atlikti atsitiktine tvarka kontroliuojamu klinikiniu tyrimu - aukščiausiu mokslinio patikrinimo lygiu, paprastai skirtą vaistams“, - sako ji. „Mes ne tik pasirinkome, kuriuos ingredientus įtraukėme, bet ir patvirtinome, kad mūsų pasirinktų ingredientų deriniai ir kiekiai davė išmatuojamus, teigiamus cholesterolio rezultatus.„Tai reiškia.

Herojaus ingredientai šioje širdies sveiko maisto linijoje

Taigi, kokie maisto produktai yra tiksliai? Produktai buvo gaminami atsižvelgiant į patogumą, todėl yra visas pasirinkimas užkandžių, iš kurių galima rinktis. Taip pat yra kokteilių mišinių, avižinių dribsnių ir blynų mišinių. Kaip dr. Klodos paminėtos, avižų sėlenos, riešutai ir uogos yra visos ingredientai, kurie daug iškyla per visą liniją. Uogose yra daug antioksidantų, o avižų sėlenos yra geras skaidulų šaltinis. „Pluoštas taip pat pagerina virškinimą ir ilgiau jaučiasi pilnesnis“, - DR. Klodas sako.

„Riešutai yra kiekviename mūsų produkte, nes jie turi tiek daug naudos sveikatai“, - DR. Klodas sako. „Riešutai yra supakuoti su baltymais, sveikais nesočiųjų riebalų, skaidulų, vitamino E, augalų sterolių ir L-arginino [aminorūgšties rūšis]."Ji paaiškina, kad nesočiosios riebalai padeda sumažinti„ blogo “MTL cholesterolio kiekį, kartu padidindamas„ gerą “DTL cholesterolį. „Jie taip pat padeda išvengti netaisyklingų širdies ritmų, pasižymi lengvomis kraujo sklidimo savybėmis ir yra priešuždegiminiai“,-priduria ji.

Kitas ingredientas, naudojamas visoje linijoje: šokoladas. O dr. Klodas sako, kad pieno šokoladas nėra tiksliai idealus širdies sveikatai, tamsus šokoladas yra. „Kakavos pupelių šokolado flavanoliai turi antioksidacinį poveikį, kuris sumažina ląstelių pažeidimus, susijusius su širdies liga, padeda sumažinti kraujospūdį ir pagerina kraujagyslių funkciją“, - sako ji. „Taip pat įrodyta, kad šokoladas sumažina diabeto, insulto ir širdies priepuolių išsivystymo riziką."

Tai ne tik naudojami ingredientai. Kūrėdami liniją, Klodas ir jos komanda nepamiršo; Ji sako, kad jie taip pat žinojo, kokių ingredientų jie taip pat nori išvengti. „Neseniai pasirinkau keletą geriausiai parduodamų„ sveikų “užkandžių batonėlių ir pažiūrėjau į ingredientų plokštes. Vienoje juostoje etiketėje atskirai išvardytos penkios skirtingos cukraus rūšys, „DR. Klodas sako. Ji sako,. „Pridedame jokių rišiklių ar užpildų. Nėra jokių priešpriešinių priedų “, - sako ji.

Jums tikrai nereikia laikytis kardiologo sukurto maisto prekės ženklo, kad galėtumėte valgyti, atsižvelgiant į širdies sveikatą. Vaisiai, riešutai, žuvis, daržovės, neskaldomi grūdai, pupelės ir jogurtas yra visi širdį sveiki maisto produktai, kuriuos galite valgyti visa jų forma. Bet jei jūs ieškote kažko, ką galite paslėpti savo rankinėje ar užkandžių stalčiuose, būtent ten yra ši maisto linija. Galite būti tikri, kad kiekvienas produktas buvo paimtas į širdį.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.