Mokslinė priežastis, kodėl miego trūkumas * gali * padaryti jus laimingesniu

Nors tyrėjai žino miego trūkumo darbus, jie teigia, kad dar reikia atlikti daugiau tyrimų. Vis dar neaišku, koks efektyvus grožio poilsio trūkumas ir kaip užtikrinti geriausius rezultatus, sakė Philipas Gehrmanas, PhD.

Taigi jūsų dokumentas gali nenustatyti nemigos naktų kaip būdas įveikti depresiją ir rasti laimę, tačiau kas žino, kokia ateitis bus, kai bus sugauta ZZZ?

Negali miegoti? Šie maisto ir gėrimų daiktai gali būti kalti. Bet būkime sąžiningi: jūsų mielas šuniukas taip pat gali būti kaltininkas.