Vienintelė įranga, kurios jums reikia šioms slankiojančioms treniruotėms, yra kojinių pora

Geriausios slankiklio treniruotės su kojinėmis

1. Plankų serija

„Triana Brown“ lentos serija sustiprina ir tonizuoja jūsų branduolį vos per 10 minučių per armijos nuskaitymą, lentų priauginimą ir lentų traškumus.

2. „Pilates“ slankiklio treniruotės

Pridėję slenkamąjį elementą prie „Pilates“ treniruotės, galite atkartoti judesius, kuriuos paprastai galite padaryti tik reformatoriui. „De Winter“ treniruotė tikrai sunki, tačiau ji tokia smagi, kad ji musės iki.

3. Apatinės kūno slankiklio treniruotės

Šios treniruotės metu atliksite septynis judesius, kurie atliks jūsų apatinę kūno dalį, įskaitant ypač kietą lentą iki lydekos. Kalbėti apie iššūkį.

4. Viso kūno slankiklio treniruotės

Šioje treniruotėje dirbkite visą savo kūną, kuris leis jūsų raumenims drebėti. Yra lentos aukštyn, platformos lunges ir dar daugiau. Ir tam reikia tik 15 minučių laiko.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.