Terapeutų teigimu, dažniausiai pasitaikantys terapijos žmonės aptaria apie jų pernelyg tėvus

Kaip tai gali atrodyti veikiant, priduria Higginsas. Išvalyti savo vaikų kambarį po vystymosi tinkamo amžiaus, papasakoti vaikams, kur jiems reikia eiti ir kada jiems reikia eiti, ir būti pernelyg stumiami apie tai, kokios karjeros jie turėtų siekti (pvz., Pvz., Pvz., Šeimos verslo ėmimą Tėvai elgtųsi prieš savo vaikus.

Byockas pabrėžia, kad tai taip pat gali pasireikšti kaip visą parą esanti emocinė parama. „Liaudies tėvai dažnai prieinami bet kuriuo paros metu per tekstą, el. Paštą ar telefoną, todėl atskirti save ir gebėjimą pasikliauti savimi nuo to, kad jų tėvai yra iš karto prieinami dėl visų rūšių poreikių“, - sako ji.

Žinoma, tai nereiškia, kad viskas prarasta. Perskaitykite penkis terapeutų patarimus, kurie gali padėti, kai jūs bendraujate su per daug tėvais.

5 būdai, kaip elgtis su per daug tėvais

Prieš pradedant šias strategijas, supraskite, kad bendravimas su pernelyg tėvu yra sudėtinga problema, turinti niekuo tinkantį sprendimą. Anot BYOCK, jei visi dalyvaujantys žmonės pripažįsta, kas vyksta, ir gerbia visų požiūrį, jūs pradedate gana gerą pradžią.

1. Pradėkite terapiją.

Viena iš to dėlionės gabalo įgyvendinimo strategija, be abejo, yra einama į terapiją ir, įskaitant tėvus, sako, kad „jų pačių tapatybės jausmas yra suvyniotas į vaikus, kuriuos jie užaugino, ir jų pačių giliausi santykiai gali būti su tais vaikai.„Dėl šios priežasties, pasak ji.

Tai tikrai labai svarbus darbas, nes nuolatinis dinamikos taikymo sritis turi savo pasekmes. „Tai tikrai gali sukelti problemų tiek tėvui, tiek suaugusiam vaikui, ir tai pasirodo įvairiais būdais“, - sako Higginsas, kuris pažymi, kad kai kurie būdai apima nerimą, nesveiką bendravimą, nesusipratimą ir depresiją.

2. Bendraukite su per daug tėvais, naudodamiesi „i“ teiginiais.

Anot Higginso, vengti teiginių, kurie skamba taip: „Tu mane verčia jaustis kaip ...“, ir „tai tik tai, kad tu ...e., jūsų tėvas) nuo gynybinio gavimo.

Pavyzdžiui, ji sako, sakydama kažką panašaus: „Aš labai vertinu, kad nori padėti tai, bet aš noriu tai išsiaiškinti pats.„Naudinga, nes jūs nekaltinate kaltės dėl tėvų, jūs tiesiog bendraujate, kad tai yra kažkas, kas, jūsų manymu, svarbu daryti savarankiškai. Tai taip pat gali sustiprinti jūsų tėvų pasitikėjimą, nes tai padeda jiems pamatyti, kad jūs iš tikrųjų galite susitvarkyti su daiktais patys.

3. Naudokite humorą.

Humoras gali nueiti ilgą kelią, kai kalbate su savo tėvais apie jų teisės į jūsų gyvenimą jausmą, sako Higginsas. Nors nepavyksta juokauti savo tėvų sąskaita, jūs tikrai galite atsiriboti nuo juokingos atminties, kurią turite kartu. Iš ten jūs galite susieti tai, kiek užaugote, ir galbūt šiek tiek pasidaryti savireklamos, kad primintumėte tėvams, kad jie jus gerai išmokė.

4. Išreikškite dėkingumą jūsų per daug tėvams (-ams).

Dėl to, kad esame mus užaugęs asmuo. Mūsų tėvai taip pat yra savo žmonės, kurie kasdien turi savo emocijas ir susiduria su savo problemomis, kaip mes kasdien, kaip mes. Šiek tiek dėkingumas gali nueiti ilgą kelią, sako Higginas.

„[Išreikšti] dėkingumą už jų elgesio pastangas. Tai iš tikrųjų sušvelnina smūgį ir padeda jiems jaustis „matyt“ dėl jų pastangų prižiūrėti jus “, - priduria ji. Kažkas panašaus į: „Mama, ačiū, kad visada turėjai galvoti apie mano susidomėjimą. Tai viena iš nuostabių dalių, kai jūs esate mano mama.„Gali padaryti triuką.

5. Sutelkite dėmesį į darbą su savimi.

Anot Zambrano-Morrison, „Introspection“ yra galinga priemonė, kai bendraujama su per daug tėvu. Kadangi jie kuria šį tėvystės stilių per dešimtmečius, nėra tikėtina, kad jūsų tėvai pasikeis per naktį, ji priduria. „Atminkite: mes negalime jų valdyti, bet tu gali kontroliuoti, ką darote dėl savo asmeninio augimo “, - priduria ji.

Taigi, kitą kartą vienas iš tėvų privers jaustis kaltas dėl to.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.