Intensyvi atkūrimo rutina, kuri padarė Karlie Kloss paruoštą NYC maratonui

Kai įsipareigosite pasiekti didžiulį tikslą, pavyzdžiui, bėgti maratoną, ne paslaptis. Tačiau dauguma bėgimo privalumų sutinka. Net „Supermodel“ ir pirmą kartą maratono bėgikas Karlie Kloss (kuris baigė šį savaitgalį vyksiančiame Niujorko lenktynėse) gali patvirtinti tvirtos rutinos po treniruotės pranašumus.

Turėdami reikalaujantį Klosso darbo grafiką ir reaktyvinį gyvenimo būdą, jūs manytumėte, kad jai reikėjo pasveikti užpakaliniame degiklyje, tačiau žvaigždė buvo tokia pat rimta dėl savo putplasčio ritinėlio, kaip ir apie tai. Taigi, kaip tiksliai Kloss atsigavo po sunkių treniruočių, vedančių į NYC maratoną?

Be akivaizdaus fizinio iššūkio, pasak Kloss, ji sužinojo daug daugiau apie save, be to, kiek mylių gali prisijungti per dieną. „Treniruotės maratonui išmokė mane, kad mūsų protas ir kūnai sugeba daugiausiai iššūkių, kuriuos mes keliame priešais save. Jei tik prieš penkerius metus pasakytum, kad bėgsiu maratoną, nebūčiau patikėjęs tavimi. Bet per šią kelionę aš sužinojau vis daugiau ir daugiau apie save ir tai, ką galiu atlikti tiek fiziškai, tiek psichiškai."

Daugiau iš JAV bėgimo