Geriausi patarimai ir įrankiai, skirti mėgautis seksu menopauzės metu

Ir nors menopauzė paprastai būna tada Pavyzdžiui, histerektomijos metu).

Kaip kiekvienas menopauzės etapas gali paveikti lytinį potraukį

Visuose menopauzės etapuose, visų pirma, perimenopauzės ir menopauzės-tai normalu, kad sumažėtų lytinis potraukis. Kadangi estrogeno lygis pradeda svyruoti ir mažėti, žmonės gali patirti plonėjimą, džiovinimą ir uždegimą iš makšties gleivinės. Tai gali sukelti diskomfortą sekso metu ar net skausmą sekso metu. Be to, fiziniai pokyčiai, kuriuos patiria žmonės. Štai ko tikėtis kiekviename etape:

1. Perimenopauzė: Perimenopauzė pradeda menopauzės procesą, maždaug prieš 10 metų iki oficialios menopauzės. Šiame etape kiaušidės palaipsniui gamina mažiau estrogeno. Estrogenas, be daugelio kitų hormonų, yra kritinė mūsų lytinio potraukio dalis, pirmiausia atsakinga už makšties tepimą.
2. Menopauzė: Menopauzė įvyksta, kai kas nors nepatiria 12 mėnesių iš eilės. Šiame etape kiaušidės nustojo išleisti kiaušinius ir gaminti didžiąją dalį savo estrogeno. Be karštų blyksnių, nemigos ir nuovargio, daugelis praneša apie dirginimą makštyje. Šiame etape sumažėjęs estrogeno kiekis gali sustiprinti sausumą, uždegimą ir skausmą šiame etape.
3. Postmenopauzė: Po menopauzės (arba metų be menstruacijų) žmonės pradeda postmenopauzę. Šiame etape kūnas yra labiau įpratęs prie patirtų pokyčių; Simptomai, kaip ir karščio blykstės, pradeda palengvinti. Žmogus laikomas po menopauzės visą likusį gyvenimą po menopauzės.

Svarbu pažymėti, kad kiekvieno žmogaus patirtis su menopauze skiriasi, todėl kai kurie gali patirti daugiau pokyčių savo lytiniame potraukyje ir malonumu nei kiti. Pavyzdžiui, menopauzės ir postmenopauzės metu kai kurie žmonės iš tikrųjų patiria a pakilti jų lytiniame potraukyje. Sukramtymas gali būti susietas su seksualine laisve žinoti, kad jie gali turėti prasiskverbimą nerizikuodami pastoti, arba tiesiog dėl to.

Sekso produktai ir žaislai, teikiantys malonumą menopauzės etapuose

Visuose skirtinguose menopauzės etapuose makšties sausumas dažnai gali būti pašalintas su geru tepalu. Naudokite tą, kuriame nėra glicerino, aromatų ar sintetinių skonių, kad išvengtumėte papildomo sausumo, dirginimo ar mielių infekcijos. Šiuo metu mano mėgstamiausi vandens pagrindu pagaminti tepalai yra „Coconu“ asmeninis tepalas (25 USD), nes jis yra ilgalaikis ir turi šilkinį, jausmingą jausmą ir gerą „Clean Love“ vandens pagrindu pagamintą tepalą (12 USD), kuris yra pagamintas iš drėkinančios alavijo Veros. Nuostabu, kad „Frana“ intymumo sekso aliejus su CBD (44 USD) taip pat yra nuostabu.

Gydę diskomforto šaltinį tepalais, daugelis žmonių, naršančių menopauzę. Tačiau jei pastebite, kad turite mažai motyvacijos mylėtis, rekomenduoju išbandyti produktus su botaniniais afrodiziakais, kurie natūraliai gali paskatinti jūsų libido tiek viduje, tiek išorėje. Viduje mano mėgstamiausias priedas šiuo metu yra „Sex“ ir „Good“ OMG formulė (39 USD), kuri yra supakuota su tokiomis žolelėmis kaip maka ir Epimedium, kuriuos pastebėjo tyrimai, siekiant sustiprinti nuotaiką ir libido. Išoriškai rekomenduoju tokius aliejinius aliejus kaip „Frana's Awaken“ (48 USD) arba „Bloomi“ susijaudinimo aliejus (45 USD). LiBido kalbėjimas holistiškai su natūraliais papildais ir išorinėmis temomis suteikia geresnį smūgį, kad jaustumėtės gerai ir vėl sulauktų sulčių.

Rinkdamiesi naują sekso žaislą, reikia atsiminti du dalykus: pirma, rinkitės tai, kas jums asmeniškai įdomu. Peržiūrėkite naują žaislą kaip patiekalą sau. Antra, atsiremkite į žaislus, kurie skatins kraujotaką. Pagalvokite apie šilumą, vibraciją ir išsiurbimą, nes viskas, kas skatina kraujotaką, skatins jūsų natūralų susijaudinimą ir tepimą. Keletas puikių starterio variantų yra „Dame“ AER (95 USD) „Clitoral Sicuy Žaislas“ ir „Lelo's Ora 3“ (169 USD) Burnos stimuliacijos vibratorius.

Kaip mėgautis seksu ir intymumu menopauzės metu su partneriu

Daugelis partnerių, patiriančių menopauzės, baiminasi, kad intymumas gali sumažėti šiame savo gyvenimo etape, tačiau tol, kol komunikacijos linijos liks atviros, taip neturi būti tas atvejis. Labai svarbu kalbėti su savo partneriu (-ais) apie diskomfortą, kurį galite jaustis sekso metu. Paprašykite jų būti aktyvus jūsų malonumo dalyvis, vedantis į seksą, darykite tai, kas sukelia džiaugsmą jūsų santykiuose (pagalvokite apie pasimatymus, kurias darėte anksti savo santykiuose) ir būkite atviras išbandyti naujus produktus ar procedūras.

Jei intymumo problemos nepagerėja ar jaučiasi sunkiai diskutuojami, apsvarstykite galimybę dirbti su seksologu, patarėju ir (arba) sveikatos priežiūros specialistu, kuris specializuojasi seksualinės sveikatos srityje. Nėra nė vieno atsakymo, kaip artėti prie menopauzės, ir jokios gėdos dėl pakeitimų, kuriuos jums ir jūsų partneriui (-ams) reikia padaryti savo malonumu ir intymumu.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.