Praleiskite vakarėlį, eikite į jogą ir kitus sveikus būdus, kaip paskambinti naujaisiais metais
Jei esate pavargę nuo kamštienų ir ragų pūtimo, kuris ateina su tradicine Naujųjų metų išvakarėmis (ir tingi, išsipūtusi, galvos skausmo užpildyta diena, kuri seka), nesijaudinkite: jogos ir kūno rengybos studijos visame mieste yra visame mieste Siūlo sveikas girtavimo alternatyvas.
Daugiau gerų naujienų: nė vienas iš jų neprilygsta kainoms, kurių mėsos pakavimo klubai ir miesto restoranai norės iš jūsų piniginės. Tiesą sakant, net keli yra nemokami.
Čia yra keletas pasakiškų būdų, kaip paskambinti naujaisiais metais sveikai, teigiamai pastaba.
NAUJŲJŲ METŲ VAKARAS
Naujųjų metų evoliucija grynuose Rytuose
Kay Kay Clivio padeda pasodinti ateinančių metų ketinimo sėklas per „Vinyasa“, sumaišytą su vadovaujamais rašymo pratimais ir meditacija. 1:00 p.m., 35 USD nariams, 40 USD ne nariams, www.Pureyoga.com
Dirbkite su Patricia Moreno: 2012 Traukinys yra pokytis!
Giedokite (ir prakaito) kelią į teigiamą rezoliuciją su „Intensati“ įkūrėju 19-ojoje gatvės lygiadieniame (sveiki ne nariai). Jei yra metų laikas, puikiai tinkantis teiginiams, tai. 14:00, 35 USD, www.Satilife.com
Jivamukti jogos mokykla 23 -oji kasmetinė Naujųjų metų išvakarių šventė
Sharon Gannon ir David Life kasmetinis jogos vakarėlis apima klasę, kurią jie moko, veganiškos vakarienės, „Kirtan“ šokių vakarėlio ir trijų valandų tylių apmąstymų, vedančių į vidurnaktį. Kai kamuolys nukrito, atsiras giedojimas. 5:00 p.m.-Vidurnaktis, 95 USD už jogos klasę ir vakarienę. Kirtanas ir tylus atspindys yra nemokami, www.Jivamuktiyoga.com
Kupranugaris vidurnaktį šventame
Įkaitinkite savo Naujuosius metus pažodžiui. „Sacred in Brukline“ siūlo karštą jogos klasę, pradedant 10:45 val. (Mes manome. 10:45 p.m., 25 USD, www.Sacredbrooklyn.com
Kirtanas su Bhagavan Das juokdamasis lotosas
„Lotus“ priima legendinį chantos meistrą, kuris vadovauja savo Naujųjų metų „Kirtan“. Eikite anksti prieš vakarėlį su „Yoga Jam“ klase su Mary Dana Abbott. 10:00 p.m., 50 USD iš anksto, 60 USD prie durų, www.juokas.com
NAUJŲJŲ METŲ DIENA
Naujųjų metų mala „Yogaworks SoHo“
Tėk per 108 Saulės sveikinimus su „Yogaworks“ Alexu Schatzbergu. Pasibaigus iki galo, pajusite, kad nėra nieko, ko negalite pasiekti 2012 m. (Premija: „Yogaworks“ įprastos klasės SOHO ir Westside vietose bus nemokamos ir atviros visuomenei visą dieną). Vidurdienis, 35 USD iš anksto, 45 USD prie durų, www.Jogaworks.com
„Sangha House“ didžiosios atidarymo šventė
Visiškai nauja studija švenčia savo atidarymą siūlydama nemokamas 20 minučių klases, kai kurios iš jų yra su tokiais garsių mokytojų, kaip Carlosas Rodriguezas. Jūs taip pat mėgaujatės 10 minučių kėdžių masažais, gėrimais ir arkliais, o nuolaidos klasės pakuotėms. 11:00 a.m.-4:00 p.m., www.Sanghahousenyc.com
Naujųjų metų diena Bijos jogoje
Nustatykite savo ketinimą 2012 m. Naudodami „Detox Vinyasa“ srautą ir įžeminimo meditaciją naujausioje „Union Square“ studijoje, kuriai vadovauja Veronica Perretti ir Lisa Kazmer. Šviežios žalios sultys ir virškinimo žolelių arbata bus rankoje. Vidurdienis, 12 USD, www.bijayoganyc.com
JCC metinis kūno rengyba visiems mugei
Visą dieną šis „Uptown Fitness Center“ rengia nemokamas klases, tokias kaip joga, „Melt“, „Cardio Boot Camp“, „Krav Maga“, „Dance“ ir dar daugiau. Premijos pasiūlymai: tokios paslaugos kaip mini masažas, sveiko gyvenimo seminarai ir kitos sveikatingumo programos. 10:00 a.m.-6:00 p.m., Nemokama, www.Jccmanhattanas.Org/Newyears
Kryžminė klasė jogos sąjungoje
Alisonas Westas (dar žinomas kaip derinimo genijus) kartu su Stevenu Chengu kartu su Stevenu Chengu mokys savo naujojoje „Flatiron“ studijoje, po to užkandžiais ir „Oldie“ filmu, kurį galite žiūrėti, kai išsiplėtė ant antklodžių ir „Bolsters“. 3:00 p.m., 25 USD, www.Jogaunija.com
Atviras namas Crunch (visi jie!)
Norite išbandyti funky kūno rengybos klasę arba tiesiog paspauskite bėgimo takelį keliems? Crunch vietos visame mieste bus nemokama ir atvira visuomenei visą dieną. www.Crunch.com
