Ar turėtumėte grįžti kartu su savo buvusiu? Pirmiausia užduokite šiuos 4 klausimus

Skaitykite, ar reikia atsižvelgti prieš grįždami kartu su EX.

Kodėl išsiskyrėte?

Nebūkite taip greitai įveskite * savo taško * į opentiną-jums reikia siurbti stabdžius ir patikėti, kodėl jūs pirmiausia išsiskyrėte, sako Niujorke įsikūręs psichoterapeutas Jennifer Silvershein, LMSW, LMSW, LMSW. Jei santykiai kokiu nors būdu buvo emociškai manipuliuojami ar piktnaudžiaujantys, pataikymas atnaujinti nėra išeitis. (Ir jei jaučiate trauką, gali būti laikas susisiekti su patikimu draugu, šeimos nariu ar patarėju.)

Jei taip nebuvo, Silversheinas sako paklausti savęs, ar varomojo veiksnys buvo neginčijamas (pavyzdžiui, tarkime, norėdamas vaikų ar konvertuoti religijas), ar tai, ką galima dirbti ar pakeisti ar pakeisti. „Galbūt kažkas mokėsi vidurinėje mokykloje ir neturėjo pakankamai laiko santykiams, bet dabar kažkas pasikeitė“, - sako ji. Laikas galbūt nebuvo tinkamas anksčiau, tačiau laikas ir aplinkybės galėjo paskatinti jūsų tikslus labiau suderinti.

Ar šis asmuo manyje išryškina geriausią?

Jei norite grįžti į savo buvusį. „Kitas klausimas, kurį reikia užduoti. Ji rekomenduoja galvoti apie asmens tipą su asmeniu. „Ar jie išryškino jūsų geriausią pusę? Ar jie išryškino pavydą, nesaugią, neigiamą pusę?"

Ar jūs vėl prisijungiate dėl tinkamos priežasties?

Aišku, lengva praleisti savo buvusįjį, kai pažinčių scena yra mažiau nei ideali. Tačiau tik supuvusių žuvų pasirinkimas jūroje nėra pagrįsta priežastis, dėl kurios buvusiam šūviui padovanoti. „Paprastai matau, kad žmonės grįžta kartu, nes bijo. (Visiškai palyginamas jausmas, tbh.)

Silversheinas sako, kad taip pat lengva palyginti ir neviltis. „Daugelis klientų eis pirmąjį pasimatymą ir pasakys. Tačiau abu yra kaip obuoliai ir „Oranges-Or SoulCycle“ ir „Barry“ įkrovos stovykla. Jei darote „SoulCycle“ 20 kartų iš eilės ir eikite į Barry's, žinoma Tai nebus taip patogu, sako Silversheinas. Jūs nežinote, ko tikėtis, ir tai yra visiškai nauja rutina. „Tas pats su pasimatymais. Jei lyginate visus su savo buvusiu."

Ar jūsų artimieji patvirtina?

Žinoma, tu ne reikia Žalia jūsų draugų ir šeimos šviesa (tu esi stipri, graži, pasitikinti savimi moteris, kuri gali patys priimti sprendimus, labai ačiū!), bet išgirsk mane. Sunku aiškiai pamatyti dalykus, kai esate išsiskyrimo metu, o santykiai amnezija gali būti per daug lengvai nustatyta, kai išsiskyrėte, kai ateina tavo artimieji. „Pasilenkite savo draugams ir šeimos nariams, kurie jus pažinojo, kai esate santykiuose, kai išsiskyrėte ir kai įveikėte liūdesį“, - sako Silversheinas. „Jie turi įžvalgos apie tai, kas tu buvai."

Bet ne tik kreipkitės į savo mamą ar BFF-taip pat svarbu diskutuoti ir su savo buvusiuoju. „Jei yra dalykų, kuriuos norite dirbti keičiant, ir jie nėra atvira apie tai diskutuoti, tai nėra geras ženklas“, - sako ji. Galų gale, tie, kurie nesimoko iš savo klaidų.

Jei esate kitame santykių spektro gale, štai kaip sveikai suskaidyti. Ir tai yra kaip elgtis, kai esate sveikas žmogus santykiuose.