Nustokite tikėti šiais * labai * paplitusiais Saulės ekspozicijos mitais šiandien

„Daugelis iš mūsų tiesiog negalvoja apie atspalvį kaip kaip pasirinkimą. Mes apsivilksime saulės apsaugą ir visą dieną sėdėsime prie karštos saulės. Net jei mes tikrai kruopščiai su saulės apsauga, vis tiek yra UV šviesa, kuri filtruojama prie mūsų odos “, - sako DR. Geraghty. „Jei sėdime šešėlyje. Mes vis dar galime dėvėti apsauginius kremus nuo saulės ir apsisaugoti, tačiau galime atvėsti ir galime tiesiog sumažinti ultravioletinės šviesos kiekį, pasiekiantį mūsų odos paviršių."

Be to, vilkinti saulės apsauginius drabužius taip pat suteikia apsaugą. Dėvėti kelnes, plačiakampę skrybėlę, akinius nuo saulės su UV apsauga ir (arba.

2. 47 procentai neteisingai tiki arba nėra tikri, kad turėdami pagrindinį įdegį, bus užkirstas kelias saulės nudegimams

Pagrindinis įdegis yra mintis, kad įdegis iš patalpų įdegio prieš saulės poveikį gali padėti išvengti saulės nudegimo. 2005 m. Atliktuose tyrimuose nustatyta, kad pagrindinis įdegis yra lygus SPF 3 ar 4. Tačiau dermatologai nuolat rekomenduoja naudoti apsaugą nuo saulės, kurio SPF yra 30 ar didesnis. Ir patekimas į kitą tašką, net jei nedegate, bet kuris rauginimas kenkia jūsų odai, gali sukelti odos vėžį.

„Aš visada lyginau pagrindinį įdegį su rūkymu“, - sako dr. Geraghty. „Kiekvieną kartą, kai turite cigaretę, tai sugadins jūsų plaučius ir sugadins jūsų kūną. [Pagrindinis įdegis yra tarsi sakydamas: „Ei, aš šią savaitę rūkysiu krūvą cigarečių, kad kitą savaitę aš nesiruošiu kosėti, kai rūkau daugiau cigarečių.„Tai tiesiog nėra gera strategija, nes tai, kad šis pagrindas įdegis kenkia mūsų odai."

3. 35 procentai neteisingai tiki arba nėra tikri, kol nesudeginsite, įdegimas yra saugus

„Įdegusi oda yra pažeista oda“, - sako DR. Geraghty. „Tai rodo saulės pažeidimo požymius, kuriuos gavote, ar sugadinote ultravioletinę šviesą, nesvarbu.„Ši žala daro įtaką mūsų odos ląstelių DNR, padidina mūsų odos vėžio ir išankstinio vėžio riziką ir prisideda prie senėjimo požymių, pavyzdžiui, raukšlių, smulkios linijos, saulės taškai ir odos, pridedamos,-prideda ji.

4. 31 procentas nežino, kad rauginimas sukelia odos vėžį

„Priklausomai nuo to, kurį tyrimą jūs skaitote nuo 80 iki 90 procentų visų odos vėžio atvejų, yra tiesioginis ultravioletinės šviesos poveikio rezultatas, nesvarbu. Geraghty. "Tai reiškia, kad mes galime užkirsti. Vengti nudegimų ir įdegio; dėvėti apsaugos nuo saulės, skrybėles ir visus tuos gerus dalykus; ieškoti atspalvio; bet taip pat vengia įdegio lovų."

Dr. Geraghty sako,. „Aš dažnai diagnozuosiu vėžį, vadinamą bazinės ląstelės odos vėžiu, arba melanoma, ant krūties, po ranka, arba ant kirkšnies, arba ant sėdmenų vietų, kur saulė net net nespėja. Ir daugelis jų yra iš deginimosi lovos ekspozicijos, nes mes turime galingą šviesą, einančią ant odos vietų, kurios paprastai nebūtų veikiami daug ultravioletinių spindulių."

Sužinokite apie geriausią apsauginį nuo saulės priemonę, kurią norite naudoti pagal dermatologą:

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.