OB/GYNS dalijasi kartą ir visiems

Per pirmąją savo menstruacinio ciklo pusę, vadinamą folikulų faze, jūsų kiaušidės išleidžia kiaušinius į kiaušintakius, kuriuos potencialiai gali tręšti sperma. Folikulė fazė iš tikrųjų yra ten, kur kyla laikotarpio ilgio pokyčiai, nes kiek laiko kiaušiniui reikia subręsti kiaušintakių vamzdeliuose - tai reiškia iki kito.

Liutinė fazė yra tada. Kai jūsų kūnas supranta, kiaušinis nebuvo apvaisintas, „Corpus Luteum“ miršta ir nustoja gaminti tą progesteroną-būtent tai sukelia laikotarpio mėšlungį ir kitus linksmus PMS simptomus, kaip ir jūsų gimda, kad išmestų savo pamušalą, todėl prasideda jūsų laikotarpis.

Dr. Phamas sako. Priešingai, normalus liutealinės fazės ilgis yra maždaug 14 dienų ir turėtų būti nuoseklus kiekviename cikle.

„Jūsų ciklo ilgio kitimas ir kai jūsų laikotarpis ateis tą mėnesį. Phamas sako.

Taigi, jei manote.

„Iš tikrųjų gana normalu, kol jūsų laikotarpis svyruoja nuo mėnesio“, - DR. Phamas sako. „Iš tikrųjų dažniau taip yra, o ne tai, kad žmonės kiekvieną mėnesį turi 28 dienų ciklus."

Įspėjimas yra, jei jūsų laikotarpis yra už įprasto ciklo ilgio diapazono, arba jei matote didelį variantą nuo mėnesio iki mėnesio.

"Pavyzdžiui, [jei jūsų mėnesinių ciklas trunka] 24 dienas vieną mėnesį, 35 dienas, kitą mėnesį, 25 dienas per mėnesį po to, tai yra per didelė variacija nuo mėnesio iki mėnesio". Phamas sako, ir galbūt norėsite pasikalbėti su gydytoju.

Pradėti sekti savo mėnesinius rankomis kalendoriuje, ar naudojant laikotarpio stebėjimo programą, pavyzdžiui, FLO.

Ar gali turėti lytinių santykių anksčiau ar vėliau?

Dabar, kai mes žinome, kad didžioji laikotarpio skirtumų pokyčiai įvyksta folikulų fazėje, lengviau suprasti, kad ribotas vaidmuo gali atlikti jūsų laikotarpio pradžią jūsų laikotarpiui.

„Be atidėjimo laikotarpio, nes pastojate, seksas paprastai negali sukelti ar sukelti jūsų laikotarpio“, - DR. Phamas sako.

Sekso folikulo fazės metu neturės įtakos, kai jūs ovuliuojate, ir tai neturės įtakos tos fazės ilgiui. Seksas liutealinio fazės metu nepadarys dingimo pritūpimo, išskyrus lytį pačiame menstruacinio ciklo gale dėl gimdos susitraukimų, kurie gali įvykti, jei jums gali kilti orgazmas.

„Gimdos susitraukimai iš esmės leis suskaidyti gimdos vidų“, DR. Phamas sako. „Tas gimdos pamušalas yra tai, kas iš esmės teka kiekvieną mėnesį. Taigi, kai turite tuos gimdos susitraukimus, tai gali sukelti ir inicijuoti to gleivinės skilimą ir inicijuoti mėnesines."

Kraujavimas po sekso

Jei pastebėjote, kad pradedate kraujuoti po sekso ir nesate savo laikotarpis, reikia atsižvelgti į keletą dalykų. Pirma, kur esate savo mėnesinių cikle? Jei visai neseniai baigėte savo laikotarpį, seksas gali sukelti tik paskutinius gimdos pamušalų pašalinimą, ir tai yra visiškai normalu.

„Orgazmas, vedantis į gimdos susitraukimus, iš tikrųjų gali sukelti tai, kas liko gimdos viduje. Phamas sako. „Jūs manote."

Tačiau jei jūs esate visiškai baigtas su savo laikotarpiu arba jei kraujavimas po sekso yra kažkas, kas nutinka dažnai. Kraujavimas po sekso gali būti gimdos kaklelio struktūrinio anomalijos požymis, įskaitant gimdos kaklelio polipą, gimdos kaklelio vėžį, infekciją ar STI.

„Jei jūsų laikotarpis visiškai sustojo, tada jūs turite lytinių santykių, o po to pastebite kraujavimą arba jei pastebite, kad kraujavimas po sekso gana dažnai, tai gali sukelti susirūpinimą“, - DR. Phamas sako. „Jei pastebite, kad po lytinių santykių nuosekliai kraujuojate, tai tikrai svarbu, kad paslaugų teikėjas įvertintų, kad įsitikintumėte, jog tie konkretūs dalykai yra atmesti."

Ar dar kas nors gali sukelti jūsų laikotarpį anksti?

„Be hormonų naudojimo. Phamas sako. Kai kurie papildai ar natūropatiniai tinklaraščiai gali nurodyti vaistažolių ar maisto produktų naudojimą, tačiau šios strategijos nepalaiko duomenų.

„Papildų ir natūralių priemonių pasaulyje galite išgirsti apie petražolių arbatą, ciberžolę, imbiero arbatą, ananasus, obuolių sidro actą, tokio tipo priemonės, kurios gali sukelti jūsų laikotarpį, tačiau tikrai nėra gerų tvirtų įrodymų Už to „DR. Phamas sako.

Būk pasiruošęs

Santykiai tarp orgazmų ir laikotarpių pradžios yra potencialiai puiki žinia, jei ieškote būdo, kaip pradėti savo menstruacinį ciklą, kai jis jaučiasi šiek tiek atidėtas (nieko panašaus į orgazmą, kad išlaikytumėte tekėjimą). O kas, jei dabar nerimaujate dėl to? Ne kas nors, prašau, pagalvok apie paklodes?

Na, yra praktinių būdų, kaip pašalinti bet kokį laikotarpio nutekėjimą. Pvz., Jei esate tikrai paranojiškas, tai gali prasidėti dėl jūsų sekso SESH, galite investuoti į tokį produktą kaip „Flex Disc“ (13 USD)-įterpiama alternatyva tamponams ir trinkelėms, kurios gali palengvinti nesvarbą sekso nesvarbą seksą. Panašiai, jei norite apsaugoti tuos aukšto siūlų skaičiavimo lapus, galbūt norėsite investuoti į laikotarpio antklodę. („Liberator Faucinator“ meti drėgmę atspari antklodė (99 USD) pateikia aukštas sekso rašytojo Gabrielle Kassel rekomendacijas.) Tai taip pat daugiafunkcinis produktas tuo, kad jį galima šlovingai panaudoti norint apsaugoti savo lovą nuo suplanuoto laikotarpio nuotėkio, kitų lyties ir kitų skysčių šalutinių produktų esu.

Ir jei jūsų laikotarpis netikėtai pasirodys po jūsų orgazmo, o jūs (ir jūsų lovatiesė) esate visiškai nepasiruošę? Na, paimkite savo magnį, kad mėšlungiai būtų sustabdyti jūsų kančios potvynį, iškirstų šiek tiek vandenilio peroksido, kad jis būtų.

Ieškote kitų dalykų, kurie padėtų palaikyti jūsų laikotarpį? Štai kaip valgyti kiekvienam savo mėnesinių ciklo etapui: