Norma Kamali turi patarimų kiekvienam dešimtmečiai senėjimui * neįtikėtinai * gerai

Jūsų 30 -ies ilgaamžiškumo patarimai

Įėję į 30 -ies, lūkesčiai dažniausiai kyla aukštai. Jums gali kilti klausimas, ar jūsų karjera eina į kelią, ar jūsų meilės gyvenimas yra toks pat patenkintas, koks galėtų būti. Jei viskas neatrodo taip, kaip įsivaizdavote. Spėk, kas: jie ne. Niekas Ar visa tai turi 30 metų. Pažadu tau, gyvenimas tavęs nepraleidžia!

Būdamas 30.

Štai kodėl taip svarbu atsispirti palyginant save su kitais žmonėmis. Verčiau pradėkite bendrauti su jais. Akis į akį. Oda liečianti oda. Ypač po praėjusių izoliacijos metų, glaudžiai susiję su kitais žmonėmis. Ieškokite puoselėti santykius, susijusius su geru pokalbiais, sąžiningumu ir priėmimu. Tas pats pasakytina ir apie jūsų santykius su savimi. Kai elgsitės su meile ir pagarba, pritraukiate daugiau meilės ir pagarbos iš kitų. Jei įtrauksite šį įsitikinimą savo 30 -ies, tai jums gerai pasitarnaus ateinantiems metams.

Jūsų 40 -ies metų ilgaamžiškumo patarimai

Jūsų 40 -ies yra puikus dešimtmetis. Štai kodėl. Kai būsite keturiasdešimtmetis. Jūs turite patirties, pasitikėjimo savimi ir tam tikros vidinės išminties. (Ir jūs taip pat galite gauti pinigų!)

Jūsų 40 -ies yra puikus dešimtmetis.

Tai taip pat pokyčių laikas. Tam tikru m. Čia norėsite sustiprinti savo dietos/mankštos/miego strategiją. Nesvarbu, koks baisus jaučiatės ar koks karštas jūsų kūnas, mankšta pagerins jūsų nuotaiką ir fizinę būseną. Jums gali tekti pakeisti treniruočių tipą, tačiau nenustokite judėti! Aš taip pat rekomenduoju nustoti gerti kofeiną ir alkoholį. Abu turi įtakos hormonams, ir jūs išgyvenate hormoninius pokyčius. Kodėl sudėti tai, kas jau turi įtakos tam, kaip jaučiatės?

Jūsų 50 -ies metų ilgaamžiškumo patarimai

Šiame dešimtmetyje galite pradėti jausti savo amžių netikėtai. Pvz., Galbūt jūs sėkmingai uždirbote savo karjeros įgūdžius, tačiau kai kurie darbdaviai mano, kad jūsų patirtis yra per brangi. O galbūt jūs ir partneris per daugelį metų išaugo. Vietoj to. Tai gali būti laikas keisti karjerą, o gal jums ir jūsų partneriui reikia derėtis dėl būdų, kaip priversti jūsų santykius vėl dainuoti.

Tai yra dešimtmetis iš naujo įvertinti ir išradinėti.

Tai yra dešimtmetis iš naujo įvertinti ir išradinėti. Jūs jau pasiekėte asmeninių etapų švietimą, santykius, tėvystės, taigi atėjo laikas ištirti, kas esate dabar. Pokyčių procesas retai būna lengvas, ypač jei jis jau seniai pradeda. Bet siekdami norimo gyvenimo, sukursite tokią ateitį.

Jūsų 60 -ies ir vėliau ilgaamžiškumo patarimai

Puikus dalykas, kai esate 60 -ies, yra tai, kad jūs įgavote nemažą išminties kiekį. Jūs turite tiek sveiko proto (dar vienas gyvenimo patirties pavadinimas!) ir jūsų gyvenimo tikslas yra labai aiškus. Štai ką jūs dirbate per šį dešimtmetį. Tai tikroji priežastis, dėl kurios esate čia.

Atmeskite melagingą mintį, kad senėjimas reiškia, kad nebesate aktualus.

Šiame dešimtmetyje sveikatos problemos kyla dažniau. Kai kurie yra genetiniai, ir mes negalime pakeisti to, kas yra mūsų genuose. Tačiau kitų galima išvengti ar gerai valdyti dietą, mankštą ir miegą. (Čia jaučia modelį?) Aš taip pat raginu atmesti melagingą mintį, kad senėjimas reiškia, kad jūs nebeatitinkate, arba kad jūsų geriausios dienos yra už jūsų. Būkite atviras naujoms idėjoms ir galimybėms. Pavyzdžiui, aš niekada nesitikėjau susitikti su savo sielos draugu, sulaukęs 65 metų, tačiau buvau atviroje būsenoje, ir jis taip pat buvo tokioje būsenoje. Viskas pateko į vietą.

Man dabar 70 -ies ir viskas jaučiasi kaip evoliucija iš to, kaip jaučiausi 60 -ies metų. Aš jaučiuosi dar geriau ir intensyvesnis gyvenime ir savo tiksle. Kalbant apie 80 -ąjį ir vėliau? Duokite man dar keletą metų ten patekti, bet aš jaučiuosi įsitikinęs, kad jie bus unikaliai naudingi. Ir jei jūs rūpinatės savimi, pradedant šiandien-kad ir koks būtų jūsų amžius!-tavo taip pat bus.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.