Ne, būti atviram ir būti pažeidžiamam nėra tas pats dalykas-jis yra 4 pagrindiniai skirtumai

2. Atvira: kažkas, kuris nustato sienas, kai apklausė jų asmeninį gyvenimą

Įtariama, kai kas nors turi požiūrį „Klausk manęs“, ir tada susiduria su sienomis, kai susiduria su asmeniniais klausimais. Ne tvoros, Sienos. „Atviras, tačiau emociškai saugomas žmogus dažnai taps labai gynybinis pagal jautrias temas“, - DR. Manly sako.

3. Pažeidžiamas: kažkas, kuris yra intravertas, tačiau nori prisijungti, kai uždirbamas pasitikėjimas

Vien todėl, kad jūs nekalbate visą laiką, dar nereiškia Ne Kalbėk, kai ateis laikas. Paprastai intravertai turi turtingus vidinius pasaulius, kuriuos jie turėjo meilė pasidalyti, ir jie iš tikrųjų puikiai tinka bendraudami su kitais. „Rezervuoti žmonės gali lėtai dalytis savo vidiniais pasauliais, tačiau kai jie jausis saugūs, jie bus sąžiningi ir labai pažeidžiami“, - DR. Vyriškas.

4. Atviras: kažkas, kas puikus grupėse, bet blogai su širdimi

Tai nėra taip supjaustyta ir džiūsta, kaip atrodo, todėl dar kartą iliustruokime. Jūs žinote tuos vakarėlių gyvenimą, kurie gali apakinti kambarį ir kalbėtis su visais? (Aš vaizduoju ką nors su tikra „Penny Lane Energy“.) Šis asmuo gali sugebėti linksminti minią ir net žavėti. Bet jei jie negali pažvelgti į akis ir atskleisti, kas iš tikrųjų yra jų amžius ir tikras vardas, tada jie nėra iš tikrųjų pažeidžiami. „Ekstravertas, charizmatiškas asmuo gali būti labai atviras socialinėse aplinkose, kai kalbama apie intymias situacijas, baimė gali sukelti išjungtą atsakymą“,-sako dr. DR. Vyriškas.

Kaip leisti sau būti pažeidžiamam, jei pastebite, kad esate tiesiog atviras

Taigi dabar, kai atlikote ritmą, galbūt pastebėsite, kad esate tikrai pradedantysis, kai kalbama apie pažeidžiamumą. Jokių rūpesčių, kad būtų pažeidžiamas, reikia laiko ir drąsos, ypač jei tai remiasi išdavystės pagrindu ar emocine trauma. Kaip dr. Manly pabrėžia, kad tie, kuriems yra sunki vaikystė.

Vis dėlto čia yra kažkas įdomaus. Jei galėsite būti plačiai atviri ir kovoti su pažeidžiamumu, iš tikrųjų norite surinkti, kas ir kaip Jūs dalijatės savo gyvenimo dalimis. „Tiems, kurie nori būti pažeidžiami, ne tik„ Open-It “svarbu išmokti sukurti sveikas ribas“,-sako DR. Vyriškas. „Panašiai kaip spynos ant durų, sveikos ribos padeda mums atskirti saugius ir patikimus, ir tų, kurie nėra. Kadangi saugūs žmonės pelno mūsų pasitikėjimą, tada galime pasirinkti būti pažeidžiami su jais, suteikdami jiems „raktus“ prie mūsų šventųjų vidinių erdvių durų."

Kaip paskatinti ką nors kitą būti pažeidžiamu

Gal esate priešingame šio klausimo pabaigoje; Kažkas tavo gyvenime yra nuostabu Dalintis „Netflix“ paskyromis ir atnaujinimais apie savo mielių infekciją, tačiau sukuria emocines sienas. Svarbu (ir šiek tiek nelinksma) suprasti, kad pažeidžiamumą sukuria saugi ir nuosekli sąveika laikui bėgant. Jūsų iššūkis bus ugdyti saugią erdvę ... ir paskatinti kitą žmogų pakeliui.

„Jei pastebite, kad kažkas bijo pažeidžiamumo, galite maloniai paminėti tai, ką pastebėjote, ir tada užtikrinate asmens per veiksmus ir žodžius-tai esate saugus, patikimas, nepagrįstas asmuo“,-sako dr. Dr. Vyriškas. „Laikui bėgant nepatikimas asmuo sužinos, kad esate jūsų žodžio žmogus ir kad jų pažeidžiamumas yra saugus su jumis. Būtent dėl ​​šių pačių sąveikų yra sukurtas pasitikėjimas, o etapas yra skirtas padidinti pažeidžiamumą."