Susipažinkite

Ką atsižvelgti, kai mikrodozinis kofeinas

Kaip ir įprasta „Java“, rezultatai gali skirtis, nes žmonės metabolizuoja kofeiną skirtingais greičiais. Dėl šios. Bet apskritai galite tikėtis.

Be to, Cooperis sako, kad tikisi, jog iškviečiama tiksliai, kiek kofeino yra porcijoje (20 miligramų) etiketėje alaus, vynų ir dvasios. "Mes vartojame kofeiną įvairiais būdais, įskaitant gėrimą soda ir arbatą, tačiau dauguma žmonių tiksliai nežino, kiek miligramų jo verčia jaustis tam tikru būdu, todėl tikiuosi, kad tai padės žmonėms užmegzti tą ryšį". jis sako.

Ką mano registruotas dietologas

Robinas Foroutanas, RD, yra registruotas dietologas, neprisijungęs prie „Buzz Lite“. Savo nešališka nuomone, ji sako, kad tai tikrai gali būti naudinga daugeliui žmonių, kurie yra tie, kurie jautrūs kofeinui. „Kai kurie žmonės, išgėrę kavos ar patirkite virškinimo problemų.

„Foroutan“ priduria, kad nors „Buzz Lite“ gali būti pirmoji kava su kofeino mikrodoze, mikrodozinės kofeino idėja nėra nauja. „Tiesą sakant, daugelis žmonių tai daro nesuvokdami, pavyzdžiui, per kelias valandas maitindami tą patį kavos puodelį ar latte arba išgerdami mažai kofeino arbatos visą dieną“,-sako ji. „Ir iš tikrųjų yra mokslinių tyrimų, rodančių, kad mikrodozinis kofeinas gali būti naudingas smegenų sveikatai."

Kalbant apie kavos gėrimo naudą sveikatai. „Yra daugybė tyrimų, rodančių, kad reguliariai geriama kava yra susijusi su tam tikrų uždegiminių neurologinių ligų, tokių kaip Parkinsono liga, riziką, pavyzdžiui, Parkinsono liga. Tačiau taip pat yra tyrimų, rodančių, kad per daug kofeino jums taip pat nėra gerai “, - aiškina ji ir sako, kad taip yra (dar kartą), kaip greitai kažkas metabolizuoja kofeiną. „Foroutan“ priduria, kad kavos šaltinis taip pat yra svarbus, nes šiek tiek kavos užteršta pelėsiais ar kitais patogenais.

Visa tai yra pasakyti, kad įprasta kava, deformacija ar kažkas tarp jų (pvz., „Buzz Lite“) gali turėti teigiamą naudą sveikatai, jei jūs atsimenate savo suvartojimą.

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie kavos naudą sveikatai:

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.