Mandy Moore sveikatingumo dieta apima daug daugiau nei maistas

Nesvarbu, ar sprogdinote „saldainius“ per ankstyvas Tai mes Kiekvieną antradienio vakarą nuo pasirodymo premjeros tikriausiai galite užfiksuoti psichinį Mandy Moore'o užkrečiamos šypsenos įvaizdį. Ir jei laikysitės žvaigždės įgalinančios sveikatingumo dietos, netrukus taip pat galėsite mirksėti perlamutrine baltaodžiu visa krūva.

Neseniai Moore atvėrė apie kai kuriuos savo sveikus įpročius-ji eina į lovą „nepadoru anksti“, todėl jai misija išlikti labai hidratuota ir negeria daug alkoholio, bet ypač išsiskiria: nuo 30 metų sulaukimo 30 , jos meilės matuoklis yra visų laikų aukštas, o jos maisto dieta yra tik dalis jos kasdienybės rūpintis savimi. (Tačiau jos mėgstamiausias paleo moliūgų pyrago receptas skamba gana neįtikėtinai.)

„Aš ypač rūpinuosi savimi, ypač psichiškai. Aš lauke, gaunu šiek tiek vitamino D, pėsčiųjų, jaučiuosi susijęs ir įžemintas, einu į terapiją. Visi šie dalykai mano gyvenime veikia daug daugiau nei, pavyzdžiui,, Ką aš valgau?"-Mandy Moore

„Aš labai labiau myliu save ar man rūpi mažiau, nei padariau dvidešimties metų“,-pasakojo ji Byrdie. „Kol jaučiuosi gerai ir žinau, kad viskas yra saikingai (įskaitant ir saikingai) ... Aš rūpinuosi savimi, ypač psichiškai. Aš lauke, gaunu šiek tiek vitamino D, pėsčiųjų, jaučiuosi susijęs ir įžemintas, einu į terapiją. Visi šie dalykai mano gyvenime veikia daug daugiau nei, pavyzdžiui,, Ką aš valgau? Aš nesijaudinu dėl tų dalykų."

Veikiau Moore'as sutelkia dėmesį į tai, kas Tikrai Jai svarbu: maitina savo kūną daug daugiau nei tai, ką ji deda ant savo lėkštės. Nepriklausomai nuo amžiaus, visi galėjo atsisakyti aktorės „Zen Mind-Set“ patarimo ar dviejų. (BRB, atsisiunčiant meditacijos programą dabar.)

Išbandykite puikią Mandy Moore'o paslaptį gerai miegoti. Ir kol jūs prie to, pavogite jos patarimus, kaip atsikratyti nerimo.