Ar jūsų namų oro kokybė suteikia spuogų?
Viduje toksinai, kurie daro įtaką jūsų odai. „Nesveiką odą gali sukelti chemikalų lygis ore“, - sako Ro. „Jie paprastai žinomi kaip lakieji organiniai junginiai arba LOJ.„Dažnai šios mažos, nematomos dalelės slypi tokiuose dalykuose kaip dažai, valymo priemonės, žvakės ir oro gaivikliai.
"Nesveiką odą gali sukelti chemikalų lygis ore."
„Įrodyta. Ir tiek laisvųjų radikalų, tiek uždegimas gali sukelti spuogų paūmėjimą.
Pasak mano sveikų namų eksperto Caroline Blazovsky, taip pat kalti, taip pat gali būti kalti nuolatiniai ekologiški teršalai arba popsai. „Pops yra pusiau tausojančios organinės cheminės medžiagos, ilgesnės trukmės“,-sako ji. „Tai daugiausia prilimpa prie paviršių ir gali būti tokie dalykai kaip antipirenai ir pesticidai.„Problema, pasak jos, yra ta, kad jie buvo susieti su endokrininės sistemos sutrikdymu ir trukdymu hormonų reguliavimui (taigi smakro lūžių rizika).
Tarsi to nepakanka, dr. Zeichneris pažymi, kad kai kurios dulkių dalelės taip pat gali paveikti jūsų veido spalvą. „Dalelių medžiagos yra mikroskopinės purvo dalelės, pakabintos ore, kurios gali kilti iš įvairių pramoninių šaltinių“, - aiškina jis. „Dažniausiai tai yra iš automobilių išmetimo, tačiau įrodyta, kad tai susiję su odos senėjimu ir hiperpigmentacijos vystymuisi."
Taigi, ką daryti?
„Geriausia pradėti nuo supratimo, kas yra aplink jus“, - pažymi Ro. Kai suprasite esamą oro kokybę, galite padaryti mažus patarimus, kurie suteiks jums gaivesnį orą.
„Pasirinkite dezinfekavimo priemones be LOJ, netoksiškų dažų ir viršutinių paltų, ir atidarykite langus kuo dažniau, kad leistumėte švariai vėjeliui“,-sako Ro, sako Ro. Taip pat galite pirkti švaresnių, saugesnių valymo priemonių (arba gaminti savo)-aplinkos apsaugos darbo grupė (EWG) turi naudingą vadovą, kuris padės jums žinoti, ko reikia saugotis.
Kalbant apie dulkes, RO pataria naudoti drėgną audinį, kad atsikratytų jo, o ne sausų dulkių. „Tie paprastai skleidžia dulkes į orą, užuot ją spąstai“, - aiškina jis. Kiti metodai apima oro valymo įrenginio naudojimą arba gyvatės augalo pridėjimą.
Su pačia oda, dr. Zeichneris pabrėžia, kad svarbu plauti veidą, ypač vakare. „Nešvarumai, aliejus ir tarša kaupiasi dienos metu, todėl plaunant naktį pašalina šiuos junginius“, - sako jis. „Tai sumažina odos uždegimo riziką.„Norėdami apsisaugoti nuo laisvųjų radikalų pažeidimų, pabandykite sumaišyti antioksidantų supakuotą stiprintuvą, tokį kaip„ True Botanicals “antioksidantų stiprintuvas (90 USD) į pasirinktą odos priežiūros produktą.
Šiek tiek lengvai tobulinant namus, yra vienas mažiau dalykas.
Kol esate prie jo, čia yra 4 nuostabūs „Ikea“ kūriniai, kurių jums reikia sveikiems namams. Ir štai jūsų vadovas, skirtas pirkti vidaus augalus.
