Domina holistinis sveikatos koučingas? Štai ko reikia

Skirtingai nuo gydytojų, sveikatos treneriai negali diagnozuoti klientų konkrečiomis sąlygomis. Ir nors dietologai ir dietologai gali klientams pateikti konkrečius valgymo planus, skirtus gydyti konkrečias problemas, sveikatos trenerio vaidmuo yra padėti jums rasti įrankius ir įgūdžius, kurių reikia norint pasiekti savo sveikatos tikslus, norint pasiekti savo sveikatos tikslus. Jei, pavyzdžiui, norite pabandyti eiti į augalų pagrindu, tačiau vis tiek turite vakarieniauti visai šeimai (kuri yra įpratusi valgyti į mėsą orientuotus patiekalus), sveikatos treneris gali padėti sukurti valgymo planą. Arba jei norite valgyti sveikiau, bet turite beprotišką tvarkaraštį ir, atrodo, niekada neturi laiko pasiruošti ar treniruotis, sveikatos treneris gali padėti laikant laiko valdymą. Jei kažkas, su kuriuo susiduria klientas.

Holistiniai sveikatos treneriai ir sveikatingumo treneriai ir gyvenimo treneriai

Taip pat galite išgirsti terminą „sveikatingumo treneris“ sveikatos ir sveikatingumo erdvėje, kuris gali padaryti skirtingų sveikatingumo pavadinimų supratimą šiek tiek sudėtingą. Anot Hilary Russo, IIN sertifikuoto holistinio sveikatos trenerio, tiek holistinio sveikatos trenerio, tiek sveikatingumo treneris yra terminai, kurie dažnai vartojami pakaitomis, norint nurodyti trenerius. Tačiau skirtumas yra žodis holistinis. „Holistinis sveikatos treneris sutelkia dėmesį į visą kūną ir laikosi labiau integracinio požiūrio“, - aiškina ji. „Reiškia, įprasta sutelkti dėmesį į mitybos ir aplinkos palaikymą klientui.“

Aišku, holistiniai sveikatos treneriai nėra dietologai ar dietologai, taip pat nereikia mitybos laipsnio, kad taptų sveikatos treneriu. Tačiau Russo sako, kad jei jūs vykdote tokią akredituotą programą kaip IIN, daug sužinosite apie mitybos teorijas. Atvirkščiai, vienas iš holistinio sveikatos koučingo dėmesio yra biologinis individualumas, kuris, aiškina Russo, yra supratimas, kad kiekvienam reikalauja skirtingos paramos, atsižvelgiant į jų specifinius poreikius.

Ir paprastai holistinis sveikatos treneris ne tik palaiko kitus gyvendamas holistinį gyvenimą, bet ir patys tai praktikuoja. „Pasivaikščiojimas ir gyvenimas pagal pavyzdį sukuria galingesnę erdvę pasitikėjimui, bendravimui ir supratimui tarp jūsų ir jūsų kliento“, - sako Russo. Holistinis sveikatos trenerė Joanne Encarnacion yra puikus pavyzdys, kaip praktikuoti tai, ką skelbiate.

Gyvenimo treneriai taip pat yra šiek tiek kitokie. Nors holistiniai sveikatos treneriai palaiko klientus savo mitybos kelionėje, taip pat siūlo fizinę ir emocinę paramą, Russo sako, kad gyvenimo treneriai linkę sutelkti dėmesį į asmeninį ir profesinį tobulėjimą tam tikroje nišoje ar srityje. Gyvenimo instruktavimo nišų pavyzdžiai yra karjeros plėtra, finansinė, komunikacija ir viešas kalbėjimas, emocinė ir dvasinė sveikata, santykiai ir pasimatymai. Vis dėlto Russo pažymi, kad daugelis sveikatos trenerių taip pat turi išsilavinimą ir pažymėjimus tose vietose.

Koks yra sveikatos trenerio pranašumas?

Tai yra naudingas darbas.

Susidomėjau sveikatos koučingu, nes pamačiau tai kaip dar vieną būdą padėti žmonėms. Žinoma, straipsnių rašymas su poreikiu žinoti informaciją yra vienas iš būdų. Tačiau dirbti vienas prieš vieną su klientais, kuriems taikoma specifiniai sveikatos poreikiai, ir manau, kad tai tikrai naudinga. Aš galiu jums pasakyti iš pirmų rankų, kad daug kartų žmonės ateina siekdami kalbėti apie maistą, tačiau dažnai sesijos tampa daug daugiau. Pvz., Jei kas nors sako, kad turi problemų dėl per daug užkandžiauti po darbo, kalbėjimasis su sveikatos treneriu gali padėti jiems suvokti, kad valgymas po darbo gali būti susijęs su intensyviu stresu darbe, arba vien todėl, kad jie negauna pakankamai užpildymo Baltymai ir sveiki riebalai per pietus. Man patinka padėti savo klientams dirbti per šias kliūtis.

Tai naudinga jūsų pačių gerovei.

Russo pažymi, kad dar vienas svarbiausias sveikatos trenerio pranašumas yra tai, kaip tai gali padėti pagerinti jūsų pačių gerovę. „Geriausias būdas palaikyti kitus yra pirmiausia pradėti nuo savęs“, - sako ji. „Pirmiausia turite būti savo sveikatos priežiūros gynėjas, o tai reiškia, kad reikia išmokti gyventi geriausią gyvenimą ir tai, kas geriausiai tinka jūsų konkrečiems poreikiams.„Visi dalykai yra holistinės sveikatos koučingo sertifikavimo programos, įgalinančios jus daryti.

Tai suteikia daug galimybių.

Daugelis sveikatos trenerių turi klientų, tačiau tai nėra vienintelis karjeros kelias, kurį žmonės eina. Kai kurie pasirenka internetinius dienoraščius ar rašyti knygas su savo patarimais. Kiti gali pradėti sveikatingumą orientuotą verslą. Sveikatos treneriai taip pat gali dirbti visą darbo dieną ligoninėse ar klinikose kartu su gydytojais, dietologais ar dietologais. Kitaip tariant, yra daugybė kelių, kuriuos galite eiti kaip holistinis sveikatos treneris, kuris savaime palaiko gerovę. „Tai suteikia daugiau laisvės dirbti sau“, - sako Russo apie sveikatos koučingą. „Ir kuo daugiau suderinsite su sveiku gyvenimu, sukursite pulsavimo efektą, palaikydami kitus jų holistinėje sveikatos kelionėje.“

Kaip tapti holistiniu sveikatos treneriu

1. Atlikite savo tyrimus, kad rastumėte tinkamą programą.

Kaip ir visa kita, vienas žingsnis tapus holistiniu sveikatos treneriu, prasideda nuo šiek tiek „Google“ paieškos. Nėra nė vienos organizacijos, kuri sustiprintų konkrečius kursų reikalavimus ar valandas, reikalingas treniruotis, taip pat nėra licencija, reikalinga praktikai. Dėl šios priežasties svarbu išsiaiškinti programas, kad įsitikintumėte.

Be IIN, kai kurios kitos populiarios holistinės sveikatos koučingo programos apima IAWP ir „American Fitness Professions & Associates“. Universitetai taip pat pradeda siūlyti holistinį sveikatos koučingą. Svarbu atsižvelgti. Pvz.

Geriausios holistinės sveikatos koučingo programos

• IIN sveikatos trenerių mokymo programa
• Tikslus mitybos 1 lygio mitybos sertifikavimas
• Emory universiteto sveikatos ir sveikatingumo pažymėjimas
• Duke universiteto sveikatos trenerio profesionalaus mokymo sertifikatas
• Dr. „Sears Wellness Institute“ sveikatos trenerio sertifikatas
• „Ace Fitness“ sertifikatas
• „HCI Dual Life & Health Coach“ pažymėjimo programa
• Nacionalinė sveikatos trenerių draugijos įrodymais pagrįstas sveikatos trenerių sertifikavimas

Man IIN buvo geriausias pasirinkimas, atsižvelgiant į kainą, struktūrą ir temas. Tai suteikė galimybę pasirinkti per metus trunkančią programą arba šešių mėnesių programą (kur jūs darote tą patį darbą kaip ir metų trunkantis, tik per trumpesnį laiko tarpą.) Kadangi dirbau visą darbo dieną būdamas programoje, pasirinkau metų trukmės programą.

Kitas rodiklis, kad programa yra verta jūsų dėmesio pamatyti, kas yra jų absolventai, ir ar jie turi stiprius kliento atsiliepimus. Jei programa gauna blogas atsiliepimus apie geresnį verslo biurą, greičiausiai neverta jūsų laiko ar pinigų.

Taip pat rekomenduoju palyginti skirtingų mokyklų kursų temas. Galbūt viena vieta turi požiūrį į sveikatą ir mitybą, kuri nelabai geliuoja su jūsų pačių, arba jie siūlo klases, kurios jaučiasi tikrai nuobodžios ar pagrindinės. Tai dar viena gera užuomina, kad tai nėra tinkamas pasirinkimas.

2. Kalbėkitės su žmonėmis, kurie tai padarė.

Kadangi greičiausiai ketinate numesti kelis tūkstančius dolerių sveikatos priežiūros mokykloje, svarbu ne tik pasikliauti patys programos svetainės. Kai nusprendžiau, ar įstoti į programą, paklausiau žmonių, kurie tai padarė tai, ką jie mano apie savo patirtį. Žinoma, aš turiu prieigą prie daugybės sveikatos trenerių ir ekspertų kaip savo darbo dalį. Bet aš sužinojau, kad el. Laiško ar „Instagram DM“ siuntimas tam, kad jums pasakytų, kad jums įdomu tapti sveikatos treneriu, ir galvojate, ar jūs taip pat galėtumėte pasirinkti jų smegenis, taip pat ir beveik visada veikia.

Klausimai, kuriuos reikia apsvarstyti: kiek laiko praleidote savaitei kursui? Ar turite galimybę atlikti praktikos klientų sesijas su kitais studentais, kad būtumėte pasirengę mokėti klientams baigę studijas? Ar linksma? Ar tai padėjo jūsų karjerai?

3. Atlikite darbą.

Kai priimsite savo sprendimą, kitas žingsnis iš tikrųjų yra registracija ir, žinote, užpildydami kurso reikalavimus. Aš įsipareigojau maždaug nuo penkių iki aštuonių valandų per savaitę žiūrėti vaizdo įrašų paskaitas ir viktorinų vedimą kiekvienos paskaitos pabaigoje. Kaip ir kitos programos, IIN atliko didesnius internetinius testus kaip mokymo programos dalį. Taip pat buvo privalomų mažų grupių su kitais studentais, padarytais telefonu. Mažos grupės buvo tikrai naudingos bandymų paruošimo ir praktikos egzaminams, taip pat suteikė saugią erdvę kalbėti apie bet kokias kylančias baimes ar klausimus. Tikėtina, kad kažkas kitas stebisi tuo pačiu dalyku!

4. Ar praktikos užsiėmimai.

Kiekviena sertifikuota holistinės sveikatos koučingo programa reikalauja,. Norėdami baigti IIN programą, turėjau baigti penkias praktikos sesijas. Aš praktikavau su savo draugais ir kolegomis, tačiau kiti gali pasirinkti šeimos narius ar net kitus programos studentus. Tai yra saugesnė, mažiau stresinė aplinka, padedanti tobulinti savo įgūdžius dirbant su klientais, todėl jums bus patogiau, kai baigsite tai padaryti savarankiškai.

5. Sukurkite savo verslo planą.

Dar prieš baigdami kursą pradėkite sudaryti savo verslo planą. Kas nori, kad jūsų klientai būtų? Ar jos užimtos mamos siekia svorio metimo? Galbūt norite specializuotis kažkuo, pavyzdžiui, maitinti veganus ar vadovus greito tempo, didelio streso darbuose. Svarbiausia, pasak Russo, yra leisti jūsų aistrai jus nukreipti. „Jei esate atkreiptas į vieną sritį, sakykime, kad norite sutelkti dėmesį į hormonų sveikatą ar galbūt jums patinka veganiški receptai, jums patiks tyrinėti būdus, kaip ją reklamuoti“,-sako ji.

Suradę savo nišą, sudėkite planą apie tai, kaip ketinate užsitikrinti klientus. Ar ketinate paleisti svetainę ir kurti skrajutes? Ar ketinate kreiptis į medicinos specialistus, siūlydami partnerystę? Arba, priduria Russo, galbūt jūs turite aistrą rašyti, tokiu atveju tinklaraščių rašymas gali būti puikus būdas pasidalyti savo patirtimi.
Dalis daugelio sveikatos koučingo programų, įskaitant IIN, apima studentų mokymą, kaip tai padaryti. Kai kurie netgi sukurs vizitines korteles savo studentams nemokamai arba pateiks skrajūnų brėžinius. Daugelis taip pat teikia formos šablonus, kuriuos sveikatos treneriai gali suteikti klientams užpildyti, kai jie yra pasirengę.

Bet dėl ​​to. Jūs turite susisiekti ir paprašyti susitikti su gydytojais, dietologais ar kitais ekspertais, su kuriais norite bendradarbiauti, klausdami, ar jie yra pasirengę išgirsti, kaip galite praturtinti jų pasiūlą. Nepriklausomai nuo to, kaip jūs einate, Russo sako, kad kuriant savo bendruomenę ir susirasti mentorių, kuriais pasitikite ir pagarba.

6. Pavadinkite savo sveikatos koučingo verslą.

Savo sveikatos koučingo verslo suteikimui pavadinimas yra dar vienas žingsnis, kad viskas būtų oficiali. Kalbant apie tai, ką turėtumėte pavadinti, Russo sako, kad tai tikrai asmeninis pasirinkimas. „Aš žinau daug trenerių, kurie tiesiog naudojasi savo vardu, ir kiti, kaip ir aš, kurie sukūrė prekės ženklą aplink savo vardą“, - sako ji, kalbėdama apie savo prekės ženklą, pavadintą „Hlistical To“. „Prekės ženklo identitetas yra svarbus. Taigi, kad ir ką pasirinksite, pasirinkite tai, kas su jumis rezonuoja ir atitinka jūsų pagrindines vertybes.“

7. Užsidirbti pinigų.

Taigi, koks yra vidutinis holistinio gyvenimo trenerio atlyginimas? Kadangi daugeliu atvejų pradėsite savo verslą, tikrai priklauso nuo jūsų, kiek norite imti mokestį. Kai kurie gali nuspręsti išlaikyti savo sesijos išlaidas, kad jie galėtų patenkinti žmones, kurie kitaip galbūt negalės turėti prieigos prie sveikatos trenerio, pavyzdžiui, kolegijos studentų ar mažesnių pajamų bendruomenių žmonių. Kiti gali pasirinkti imti 150 USD per valandą, maitindamiesi kitomis klientais. Jūs turite patys nuspręsti, ko, jūsų manymu, verta jūsų paslaugų (ir kas prasminga palaikyti jūsų verslo planą). Jei jus samdo ligoninė ar klinika, vidutinis atlyginimas yra 48 239 USD, teigia „Glassdoor“.

Man būdamas holistinis sveikatos treneris siūlo galimybę pakeisti kieno nors gyvenimą. Jei kada nors sprendėte virškinimo problemas, nerimą, svorio padidėjimą ar kitą sveikatos problemą, žinote, koks jis gali būti didžiulis. Įsivaizduokite. Kas gali būti vertingesnė, nei padėti kam nors kontroliuoti savo sveikatą?

Russo priduria, kad tai, kiek pinigų sveikatos treneriai uždirba taip pat priklauso nuo jų siūlomų paslaugų rūšių. Pvz., Sveikatos treneris, kuris mokosi tik vienas su kitu, turės kitokias pajamas kitam sveikatos treneriui, kuris sutelkia dėmesį į seminarų prieglobą ir rekolekcijas, rezervuodamas kalbėjimo sužadėtuves ar kurdamas internetinius kursus. Ir vėl, kadangi kiekvienas nustato savo tarifus ir kainas, nėra jokios viršutinės ribos, kiek pinigų galite uždirbti bet kuriame maršrute.

8. Toliau tobulinkite savo įgūdžius.

Kaip ir daugelyje karjeros kelių, mokymas. „Jūs esate skolingi sau ir savo klientams, kad būtumėte informuoti ir atnaujinami apie tai, kas vyksta sveikatos ir sveikatingumo srityje“, - sako ji. „Aš labiau linkęs į trenerius ir praktikus, kurie ir toliau moko save, o ne tik gauna pažymėjimą, ir tai yra tai.“

Nuolat mokytis ir tobulinti savo įgūdžių rinkinį nebūtinai reiškia. Jei taip, Russo skatina daugiau tyrinėti šią temą ir surasti kitus, kurie ją studijavo arba ėmėsi tam tikros programos, su kuria galite susisiekti ir sužinoti daugiau apie jų tiesioginės patirties patirtį. Tada, jei jaučiatės paskambinę.