Ilgalaikiuose santykiuose? Čia yra 8 terapeuto patvirtinti būdai, kaip vėl užmegzti ryšį su savo partneriu

1. Eikite apsipirkti naujo sekso žaislo

Aš žinau, žinau, tai skamba kaip veikla, kurią pasirinkote iš „Kaip karaliauti savo lytiniam gyvenimui“ Datos idėjos indelis. Bet jūs tikrai galite smagiai, flirtuojanti ir sujungtą veiklą, kai kartu einate į sekso parduotuvių parduotuvę (arba naršydami internete) ir išsirinkti naują žaislą, su kuriuo galima žaisti. „Sekso žaislai gali padėti poroms išstumti iš rutinos“, - „Babeland“ sekso pedagogė Lisa Finn anksčiau pasakojo „Well+Good“. Apsipirkdami galite kalbėti apie tai, kas jaučiasi bauginanti, jaudinanti ir nuobodu. (Suklupo? Peržiūrėkite šiuos porai draugiškus žaislus, kad gautumėte įkvėpimo.)

2. Įdomu apie jūsų partnerio seksualines nuostatas ir patirtį

Jei ilgą laiką buvote kartu, galite manyti, kad žinote viską apie tai, kas įjungia jūsų partnerį. Bet jie greičiausiai turi fantazijų ar norų, kurių jūs visiškai nežinote ir vaidinate šias fantazijas ar noras. Man asmeniškai patinka geriausias savęs intymumas po tamsiojo denio (35 USD), kuris kuruoja 150 raginimų apie seksą, kad padėtų pradėti pokalbį. (Bet aš galėčiau būti šališkas, nes padėjau tai padaryti!) Jei kada nors norėjote paklausti savo partnerio apie naujus lytinius veiksmus, pagilinkite supratimą apie tai, kaip jų smegenys veikia pagal seksą, ar net tiesiog jaustis smalsu kažkam, tokie klausimai yra puiki pradžia.

3. Suplanuokite savo kalendoriaus fizinio ir emocinio intymumo laiką

Aš žinau - tai klasikinis patarimas, ir jis skamba taip nuobodžiai. Sekso planavimas? Na, jūs neplanuojate 4:05 p.m., liežuvis pataiko į klitorį - arba 6:07 p.m., Varpa pateks į makštį. Tai, ką darote. Tarkime, kad pasirinksite žaisti su sekso žaislu, puiku. Arba tiesiog įsijausti į lovą be drabužių, nuostabu. Tarkime, kad norite pasimylėti ir filmuoti, puiku. Kad ir kas padės jaustis intymiai su savo partneriu. Įdėkite jį į savo kalendorių ir traktuokite kaip bet kurį kitą paskyrimą: Nebijokite ir neatšaukite.

4. Dienos metu siųskite nešvarius tekstus

Jei sėdite darbe ir peržvelgiate savo telefoną ir pamatysite savo partnerio tekstą, kuriame rašoma: „Negaliu laukti, kol būsiu jūsų viduje šį vakarą“, kaip, jūsų manymu, jaustumėtės jaustis? TIKSTYMAS Dienos metu gali priversti jums atsipalaiduoti, kad būtumėte kartu, kai abu grįžtate namo ir susibursite kartu. (Tiesiog įsitikinkite, kad tie pranešimai yra „netrukdyti“, jei pateikiate pristatymą ar dalijatės savo ekranu su bendradarbiu.)

5. Sužinokite ką nors naujo kartu

Kai nesame kažko ekspertas, mes galime leisti savo smegenims patekti į valstybę, kuri padeda mums išlaikyti savo apsaugą. Kai tai darome su partneriu, galime susieti naują patirtį. Ar jums abiem patinka gaminti maistą? Išbandykite makaronų gaminimo klasę arba kartu paruoškite naują receptą. Mėgaukitės šokiais? Vykdykite šokių klasę. Pagalvokite apie kai kuriuos dalykus, kuriuos galite išmokti ir padaryti kartu bei užsisakyti!

6. Parašykite vienas kitam kas savaitę ačiū kortelėms

Nepaisant jūsų pirminės meilės kalbos, teiginio žodžiai yra tikrai svarbūs daugumai žmonių. Kai skiriame laiko savo mintims ir jausmams išreikšti rašytine forma, tai ne tik padeda jums (rašytojui) jaustis neįtikėtinai aiškiai apie jų jausmus ir mintis, bet ir padeda gavėjui žinoti, kaip jūs juose jaučiatės apie juos. Rašyti savaitinę padėkos kortelę, pranešti savo partneriui (-ams), už ką jūs dėkojate ir už ką jums patinka, yra Yummy, kad rašytumėte ir gautumėte.

7. Trumpai keliauti

Nesvarbu. Dėl atmosferos pasikeitimo yra daug lengviau palikti kasdienį šlifavimą ir būti vienas su kitu. Nustatykite kelionės ketinimą ir nuspręskite dėl kai kurių susitarimų. Pavyzdžiui, galbūt esate tik savo telefonuose (išskyrus tai, kad fotografuojate) nuo 8-9 a.m. ir 10–10: 30 p.m. Laikas kartu be atitraukimo vienas nuo kito gali padėti atgaivinti jūsų ilgalaikius santykius.

8. Duokite vieni kitiems masažus

Masažai yra mieli, nes jie tikrina du dideles meilės dėžutes ir fizinius prisilietimus ir aptarnavimo veiksmus. Daugelis žmonių mėgsta gauti masažus - jausminga veikla, kuri taip pat padeda mums praktikuoti bendravimo įgūdžius (E.g., "Ar galite patrinti šiek tiek žiebtuvėlio ir dar daugiau į dešinę?"). Be to, jūs turite liesti vienas kitą, nuogas, o tai yra puiku ir patys pakartotinai sujungia.

Nesvarbu, ar norite investuoti į veiklą, ar produktą, ar ką nors padaryti. Jums nereikia gyventi atjungimo būsenoje ar jaustis tolimam. Papasakokite savo partneriui (-ams), kiek jums rūpi, ir grįžkite prie pagrindų, susijusių, ryšio ir meilės.