„Aš esu„ Ironman “čempionas, ir tai yra visa bėgimo priemonė, kurią prisiekiu treniruotėms ir lenktynių dienai“

„Tai labai kvėpuojantis-audinys yra lygiai kaip sviestas. Nėra jokio plyšimo, jis yra plonas, tačiau palaikantis “, - sako Praznikas. „Jei noriu bėgti tik savo sportinėje liemenėlėje, jaučiuosi patogiau, nes yra daugiau aprėpties, ir tai leidžia man jaustis tikrai saugiai ir užrakinti, tačiau tai taip pat yra ypač lengvas."

Kišenės taip pat nepakenkia. Tiesą sakant, kiekvienoje sportinėje liemenėlėje yra trys patogios kišenės: surišta telefono kišenė gale prie kaklo pleiskanos ir dvi tinklo šoninės kišenės šalia abiejų puodelių (kurios yra nuimamos, BTW). Visi yra surišti ir supjaustyti siūliais, todėl nėra jokio plyšimo ar diskomforto. „Aš jį naudoju geliams ar bet kokiems užkandžiams, kuriuos man reikia atsinešti ilgiems bėgimams“, - sako ji. „Tai yra geriausia sportinė liemenėlė, su kuria susidūriau."

„Brooks“, „Drive 3 Pocket Run Bra“ - 50 USD.00

Galimi dydžiai: 30A/B-40D/E

Spalvos: 11

Apsipirk dabar

2. Vėsiai bėgantys šortai

„Praznik“ taip pat prisiekia „Nike“ ultragarso „Aeroswift“ bėgimo šortais (70 USD), kurie yra sukurti su aukštu šlaunies plyšiu ir vos ten esančiu audiniu, kad būtų galima visiškai judėti laisvę.

„Aš turiu didesnes, raumeningesnes šlaunis ir galiu sunkiai rasti šortus, kurie tiktų aplink mano šlaunį [kuris] taip pat judės su manimi, ir manęs neužtikrins“, - sako Praznikas. „Super aukštas plyšys visai netrukdo mano judėjimui. Ir jūs galite išlaikyti juos daugiau aukšto liemenės arba suvynioti juos į abu tik tinkamą tikrai, tikrai gerai, tikrai gerai.„Be tinkamumo, jie yra pakrauti su funkcijomis, kad jus būtų patogu, žingsnis po žingsnio, įskaitant virvės juosmenį su įmontuota ventiliacija, kad būtų maksimaliai padidintas oro srautas, taip pat įkištą kišenę gale, kad būtų galima laikyti asmeninius daiktus. Vieninteliai neigiamai Praznik užrašai yra tai, kad jie neabejotinai yra trumpesnė, tačiau jei jums patogu mažiau aprėpties, jie yra tikri statymai.

„Nike“, „Aeroswift“ bėgantys šortai - 70 USD.00

Galimi dydžiai: Xs-xl

Spalvos: 3

Apsipirk dabar

3. „Salomon Speedcross Trail“ sportbačiai

Norėdami treniruotis „Ironman“, „Ultra“ ir kitoms tolimojo nuotolio lenktynėms, „Praznik“ turi daugybę kelių bėgimo batelių, kuriuos ji dviračia, kad padėtų sustiprinti kojas. Tačiau ji taip pat daug moko takų, kad padėtų sukurti raumenų ištvermę, išlikti veržliems ir pakeisti reikalus. * Vienas * batas, kuris beveik 10 metų neišsoto iš savo sąrašo.

„Aš neturiu batų-tako ar kelio-tai yra patogiau už šiuos. Jie nuostabūs “, - sako ji. „Aš nuveikiau 50 mylių tako bėgimus šiais takais, bėgančiomis stovyklomis Crested Butte, ir nors mano kūnas buvo gana sudužęs [per visą], mano kojos sugebėjo jaustis gaiviai ir patogiai."

Universalūs batai yra pilnos pėdsakų paruoštų funkcijų, įskaitant niūrią išorę, patvarią viršutinę ir „Quicklace“ sistemą, kad būtų galima greitai ir išjungti. Vis dėlto „Praznik“ mėgsta „Laces Garage“, kuris yra daugumoje „Salomon“ batų. „Užmesdami batus, priveržkite raištelius su skriemuliu, tada įsmeigkite juos į kišenę ant batų liežuvio, kad jums niekada nereikėtų jaudintis, kad trūksta ritmo, kad sustotumėte ir surištumėte raištelius, arba, dar blogiau, sutramdyti virš jų."

„Salomon“, „Speedcross 6 Trail“ bėgimo bateliai - 140 USD.00

Galimi dydžiai: Moterų 5–11, pusės dydžio

Spalvos: 5

Apsipirk dabar

4. „AllTrails“ programa

Žinoma, „Praznik“ gali būti šiek tiek šališkas (galų gale ji dirba „AllTrails“), tačiau ji prisiekia programai, kad surastų naujus takus, planuotų maršrutus ir stebėtų, kur ji buvo. "Bėgimas takais yra ne tik puikus mano psichinei būsenai ir sveikintiną pertrauką nuo grindinio daužymo, bet ir verčia mane daugiau sulaikyti, valdyti tempą ir sutelkti dėmesį į gražų bei lengvą„ Zone-2 “bėgimą". ji sako. Ji taip pat yra pasaulio keliautoja ir lenktyniavo tokiose vietose kaip Cozumel, Havajai ir Koloradas, kur programa yra naudinga tyrinėti. „Man patinka programa, nes ji puikiai tinka planuoti naujus maršrutus, tyrinėti naujus takus ir įsitikinti."

„AllTrails“, „AllTrails+“ - 36 USD.00

Prenumeratos gali būti 3 USD/mėn. Arba 36 USD per metus.

Apsipirk dabar

5. Daugybė užkandžių

Paklauskite bet kokio ištvermės sportininko-dietos. „Tikrai svarbu ne tik valgyti savo lenktynių metu, bet ir treniruotėse, vedančiose į tai, kad padėtumėte treniruoti skrandį ir išsiaiškinti, kas jums neduos jokių GI problemų“, - sako ji. „Aš siekiu paimti 250 +/- kalorijų per valandą (maisto ir hidratacijos pavidalu) bet kokiai veiklai, kuri yra didesnė nei 1.5 valandos."

Praznik paaiškina, kad ji valgo tą patį dalyką prieš kiekvieną didelį bėgimą ir treniruotes, kad jos kūnas žino, ko tikėtis lenktynių dieną. Paprastai ji suvalgys daugialypį išrankių avižinių dribsnių dydį ir supakuos keletą priedų ant savo treniruočių. „Jie turi puikų angliavandenių ir baltymų santykį su riebalais, kurie man suteikia lėto deginimo energijos ir padeda man išlaikyti pilną“, - sako ji. Ji taip pat mėgaujasi „Skratch Labs“ kramtomaisiais, kurie siūlo skanų aštraus ir saldaus derinį. „Daugelis sportininkų yra ypač neigiami saldžių dalykų, kai stumiate savo kūną, todėl dar sunkiau gauti kalorijas, tačiau šių kramtančių rūgštumas padeda tai sušvelninti“, - sako ji. Yum.

„Skratch Labs“, „Energy Chews“ (10 pakuotė) - 24 USD.00

Skoniai: 6

Apsipirk dabar

6. Apsauga nuo saulės

Praznik yra moteris po mūsų pačių širdis ir visada suka daug apsaugos nuo saulės, kai ji treniruojasi lauke, įskaitant lengvą, kvėpuojančią skrybėlę ir SPF. „Aš myliu„ Supergoop “saulės kremus ir bandau naudoti kremus nuo saulės su cinku“, - sako ji. Būdama plaukikė, ji linkusi prilipti prie „Reef-Safe“ mineralinių apsaugos nuo saulės, kurie yra saugesni jūrų kritikams.

Supvoop!, „Cincscreen SPF 40 - 44 USD“.00 parduotuvė dabar

7. Gerai tinkantys akiniai nuo saulės

Praznikas taip pat prisiekia Smitho apsauginius akinius, kad galėtų bėgti ir važiuoti dviračiu. Kai kažkas yra jūsų veide 25 ir daugiau mylių, norite įsitikinti. „Aš myliu visą Smitho liniją. Aš dėviu „Smith“ šalmus ir akinius nuo saulės. „Mano kalviai gerai apvynioja mano veidą, yra lengvi ir, naudodamiesi„ Chromapop “objektyvo technologija."

Smith, Resolve Running Sunlases - 189 USD.00

Spalvos: 7

Apsipirk dabar

8. Krepšys balzamas

Nereikia būti čempiono „Ironman“ lenktynininku čiulpia. Norėdami užkirsti kelią bėrimams ir trinimui, kai ji bėga ir važiuoja dviračiu, „Praznik. „Aš iš tikrųjų parodžiau lenktynes ​​ir pamiršau savo anti-chafe lazdą, kurią naudojau. Mano draugas su mumis ir ji įsigilino į savo vystyklų krepšį ir buvo tokia: „Patikėk manimi. Tai aš naudojau sauskelnių bėrimui “, - sako ji. „Tiek kūdikis, tiek aš tą dieną nuėjome visiškai nepaliesta."Tiesiog įspėjamasis: kvapas yra intensyvesnis (jis yra vaistinis-y), tačiau jis nusidėvi.

Vermonto originalas „Bag Balm“ - 10 USD.00 parduotuvė dabar

9. Whoop

„Kaip ir bet kuris stereotipinis triatlonininkas, mes mėgstame duomenis. Ir man patinka dėvėti kokiojo ir visus duomenis, kuriuos jis man pateikia!„Sako Praznikas. Miegas, atsigavimas, jos menstruacinis ciklas, biometrija-Praznik gali sekti viską, naudodamas WHOOP nešiojamą. „Tai yra svarbi priemonė, padedanti man nustatyti, kada galiu jį spardyti, arba kai man reikia atsitraukti. Mano treneris turi prieigą prie mano sąskaitos, todėl jis gali į ją pasižiūrėti ir padeda man atitinkamai pakoreguoti treniruotes."

Whoop, Whoop 4.0

Prenumeratos prasideda nuo 30 USD/mėn.

Apsipirk dabar

Bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.