Aš leidžiu savo „Whoop“ atkūrimo rezultatui diktuoti mano treniruotes savaitę, ir tai privertė mane vėl įsimylėti kūno rengybą

Šie duomenys gali padėti išsiaiškinti, kaip sunkiai turėtumėte įsitraukti į savo treniruotes, tačiau „EQX+“ naudoja šią informaciją, kad tiksliai pasiūlytų, kurias klases turėtumėte išbandyti pagal tą atkūrimo balą. „Pridėję šias naujas, kito lygio sujungtas patirtis, nariai geriau supras, kokios treniruotės jiems reikia tą dieną, jei tai nėra tas gerai pasakė+gerai. „Pavyzdžiui, galbūt jūs suplanavote ankstyvą„ SoulCycle “klasę ant„ SoulCycle “dviračio namuose, tačiau kai pabundi,„ Equinox+ “ir„ Whoop “leido jums žinoti, kad nemiegate per gerai, iš tikrųjų turėtumėte šiek tiek daugiau gauti šiek tiek daugiau. Po pailsėkite ir atlikite 30 minučių gryną jogos klasę vėliau.“

„EQX+“ programa yra pilna pasirinkimo, tai reiškia, kad tam tikrą dieną netrūksta rekomendacijų. Tai yra daugybė įvairių būdų: „Solidcore“, „Rumble“, „TB12“, „Pure Yoga“ ir „Precision Run“, taip pat HIIT ir stipriosios klasės, kurias moko „Equinox“ treniruokliai ir meditacijos „Heads Strong Meditations“.

Kas nutiko, kai išbandžiau

Norėdami įgyti visą naujos integracijos patirtį, man buvo suteikta prieiga prie programos ir „SoulCycle“ dviračio namuose, o aš praleidau savaitę, leisdamas „EQX+“ programai tiksliai pasakyti, kurias treniruotes reikia atlikti. Po nemandagaus miego nakties (ir, jei mes sąžiningi, keli per daug taurės vyno), pavyzdžiui, gavau raudoną atkūrimo rezultatą ir visą krūvą jogos klasės pasiūlymų. Kitą dieną, kai mano kūnas buvo pailsėjęs, o mano atkūrimo balas vėl buvo žalias, programa žinojo, kad galiu valdyti valandos trukmės jėgos treniruotės sesiją arba „SoulCycle“ klasę ant dviračio.

Pirmą kartą per ilgą laiką aš vėl jaudinausi dėl savo treniruočių namuose. „Whoop Coolness“, „EQX+“ ir „SoulCycle“ dviračių naudojimo patirtis išpūtė visas kitas „Namų fitneso“ programą, kurią aš kada nors bandžiau (ir patikėk manimi, jų buvo daug) iš vandens. Be to jaustis Kaip jūs esate IRL klasėje, net jei per savaitę neišėjote iš savo studijos buto. „Anksčiau priėmėme sprendimą, kad svarbu sukurti svaiginančią patirtį mūsų nariams, kurie juos gabena į priekinę studijos eilę, kad ir kur jie būtų“, - sako „Equinox Media“ atstovas spaudai iš „Equinox Media“. „Tai reiškė pabrėžti klases per mūsų įkvepiančius instruktorius, širdį sklandančius grojaraščius ir kinematografinį turinį, naudojant vartotojo sąsajos sistemą ir jos komponentus, žaidžiančius joje."

Turėti prieigą prie namų dviračio taip pat padėjo padaryti didelę įtaką mano kasdienybei. Atsižvelgiant į tai, kad per tam tikrą savaitę jūs turėtumėte padaryti tiek daug HIIT, nuo tada, kai mano treniruotės persikėlė į mano gyvenamąją kambarį. Turėdamas galimybę ją prakaituoti per „SoulCycle“ klasę ką Mano atkūrimo balas atrodo kaip tam tikra diena. Užsiėmimai svyruoja nuo 30 iki 60 minučių, o dviratis nurodo, ar esate pradedantiesiems, tarpiniams ar pažengusiems stiliaus sesijoms, tai reiškia, kad aš galiu save gydyti Kai kurie Rūšiuoti mažo poveikio kardio beveik kiekvieną dieną. Ir leisk man pasakyti jums: nėra geriau išgydyti a Meh Jausmas, nei sprintuojant tai n*sinchronizavimo, net jei turite tai padaryti su pasipriešinimu, pasuko iki galo.

Tiesa, aš niekada nebuvau labai gerai klausantis savo kūno. Nepaisant to. Dėl šios (nesveikos ir kategoriškai neteisingos) mąstysenos aš daug kartų pastūmėjau pervargimo tašką. Bet turėti programą, kuri man gali tiksliai pasakyti, ko reikia mano kūnui, remiantis tikruoju, suasmenintais duomenimis. Mano namų treniruotės ne tik yra malonesnės, bet ir geresnės mano kūnui, ir tai, kad man bent jau-verta investuoti.

Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.