Aš neatrodau „gražiai“ treniruodamasis, ir tai gerai

O gal tai yra tas dopamino padažas, kai kurie žmonės labiau džiaugiasi mankštinant. Atliekant daugiau nei 2000 sporto salės lankytojų apklausoje, 69 procentai teigė, kad gražūs treniruočių drabužiai padeda juos motyvuoti eiti į sporto salę. „Dopaminas motyvuoja mus siekti atlygio“, - elgesio psichologė Carolyn Mair, PhD, PhD, autorė, autorė Mados psichologija, Anksčiau pasakyta gerai+gerai. „Taigi, moksliškai kalbant, dopamino apranga reiškia žmogaus motyvaciją rengtis taip, kad būtų teigiamas rezultatas, pavyzdžiui, jaustis labiau pasitikintys savimi, kompetentingi ar laimingi.“O galbūt stipresnis, greitesnis ar labiau tinkamas?

Viskas gerai ir gerai ir apsirengti tikrai gali būti smagu. Bet man (ir 31 proc. Žmonių, kurie iš savo sporto salės aprangos negeria motyvacijos), pridurdamas, kad tikimasi, kad gerai atrodys treniruotės sesijai, yra dar viena kliūtis treniruotėms. Be to, nebūtinai randu drabužių tendencijose, pavyzdžiui, pasėlių viršūnes. Aš žinau, kad nemėgstu apnuoginti savo vidurio, kai dirbu viešai, nes (tiek, kiek stengiuosi apie tai negalvoti), kaip mano skrandis gali būti mano galvoje, ir tarnauti kaip blaškymasis.

Kai kuriems žmonėms galbūt apsirengti treniruotis yra būtina jų apšilimo dalis, ir tai visiškai gerai. Bet man yra palengvėjimas, kai viskas gerai, kad neturiu to, kaip aš atrodau, būk protas. Nuo „Zoom“ skambučių iki „Instagram“ istorijų, spaudimas būti pateikiamam išoriniam pasauliui yra didelis svoris, kurį reikia nešioti ant mūsų pečių, nei mano kyla hanteliai.

Taip pat man įdomu, ar šis mūsų išvaizdos akcentas atima iš to, ką iš tikrųjų turėtume sutelkti dėmesį į sporto salę ar studiją: stumti mūsų kūnus? Nesvarbu, kiek aš dėviu, ar mano sportinė liemenėlė atitinka mano dviratininkų šortus, kai aš einu per rinkinį, kaip tie viršutiniai presai. Aš ketinu niūriai ir prakaituoti, ir traukti veidus, kaip aš pasiruošęs apgultis priešo tvirtovėje. Tai nėra „gražu“ tuo, kad tai nėra primity.“Bet tai galinga, ir aš esu aš.