Aš pasirinkau grįžti į antidepresantus ir jame nėra nieko blogo

Nenuostabu, kad mano gydytojas iškart mane grąžino į „Lexapro“. Nuo to laiko aš jį laikausi nuosekliai. Bet sąžiningai, tai yra pirmas kartas, kai jaučiausi pakankamai patogiai, kad galėčiau apie tai kalbėti viešai.

Kodėl daugeliui gali būti sunku „išeiti iš antidepresantų“

Depresiją galima plačiai suskirstyti į dvi grupes, sako Neeraj Gandotra, MD, „Delphi“ elgesio sveikatos grupės vyriausiasis medicinos pareigūnas: situacinė depresija arba pagrindinis depresijos sutrikimas (klinikinė depresija). „Jei depresijos priežastis yra situacinė, gali būti, kad pašalinus situacijos stresą, galbūt depresija pagerės“, - sako DR. Gandotra. "Bet jei yra tų [smegenų] cheminių medžiagų disbalansas ar trūkumas, [depresija] nebuvo įvykdyta per naktį. Jei tai tikrai tai, ką mes vadiname depresiniu sutrikimu, tai buvo prieš situaciją arba išlieka po situacijos palengvinant.„Įprasti klinikinės depresijos simptomai yra apetito problemos, mažai energijos, bevertumo jausmai, kaltė ir pasikartojančios mintys apie savižudybę, - paaiškina jis. Tai yra tas tipas, kurį turiu.

Antidepresantai iš esmės siekia subalansuoti žmogaus smegenų chemiją, o tai sumažina žmogaus depresijos simptomus, sako DR, sako DR. Gandotra. "Pavyzdžiui, SSRI [serotonino pakartotinis inhibitorius], pavyzdžiui,„ Zoloft “,„ Prozac “ir„ Lexapro “darbai, iš naujo subalansuodami serotoniną jūsų smegenyse ... tai reiškia, kad sinapsėje tarp nervų ir laikui bėgant sinapsėje yra daugiau serotonino“. jis sako. Kiti antidepresantų tipai veikia kitas smegenų chemikalus; serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) like Cymbalta, for instance, target both serotonin and norepinephrine, and norepinephrine and dopamine reuptake inhibitors (NDRIs) like Wellbutrin target norepinephrine and dopamine.

Kai kas nors sumažins depresijos simptomus iki lengviau valdomo lygio ir stabilizavo savo nuotaiką vartodamas vaistą nuo antidepresantų, jie dažnai gali bandyti nutraukti vaistą ir lėtai mažėti, sako DR, sako DR. Gondatra. „Žinoma, tai yra supratimas, kad jei simptomai sugrįš, jie turėtų iš naujo paleisti vaistus“, - sako jis.

„Nutraukus vaistą nuo antidepresantų, yra didelis atkryčio ir pasikartojimo depresijos laipsnis ir pasikartojimas.„-Medith Bergman, MD, holistinis psichiatras

Tačiau kai kas nors nustojo visiškai vartoti antidepresantus, gali nutikti nemažai dalykų. „Sustabdžius antidepresantų vaistą nuo 50 iki 80 procentų, yra didelis depresijos atkryčio ir pasikartojimo lygis. Tęsdami vaistus, perpus sumažinate jūsų atkryčio riziką “, - sako Meredith Bergman, MD, holistinis psichiatras. (Ji yra pati psichiatras, kuris pirmiausia padėjo man atsikratyti vaistų.) Taip pat galima patirti vaistų vartojimą, kurį DR. Bergmanas sako, kad gali būti klaidinga dėl depresijos simptomų atkryčio. Tai gali būti sudėtinga iššifruoti tarp jų, nes jie turi sutampančius simptomus, tokius kaip nuovargis ir nemiga.

Taip pat yra daug darbo, kurį žmogus turi atlikti, kai tik susilpnins savo vaistus, kad jų nuotaika būtų stabili-tai ne tik išmeta tablečių buteliuką ir tikisi, kad viskas bus gerai. „Pacientas gali nutraukti vaistus po depresijos atleidimo, tačiau atkryčio rizika padidėtų, jei jie nepadarytų kitų palaikymo struktūrų į vietą panašios psichoterapijos, socializacijos, gyvenimo būdo modifikacijų, tokių kaip mityba ir mankšta, arba jei jie nesigilino į pagrindinį savo depresijos variklį, pavyzdžiui, vystymosi traumą, tarpasmeninių santykių problemas ar prasmės trūkumą jų darbe “, - sako DR, sako DR. Bergmanas. Žmogus galėjo turėti visas šias paramos struktūras ir vis dar atkrytį (būtent tai ir nutiko), ji sako-tvirtas atvejis, kai vaistai iš naujo paleido vaistus.

Vis dėlto tai labai įprasta nori nutraukti antidepresantų vartojimą, nepaisant atkryčio ar pasitraukimo rizikos. „Du trečdaliai pacientų tam tikru momentu svarsto, kad išeina [vaistai], ypač kai jiems sekasi“,-sako DR. Gondatra. „[Tai gali būti] iš dalies todėl, kad jie galbūt pamiršo skausmą ir kovą nuo tada, kai jie išgyveno depresiją. Bet ir iš pagrindinės idėjos, kad vaistai tam tikru būdu rodo silpnumą juose."

Medikai dažnai yra asmens psichinės sveikatos gydymo dalis, ir tai gerai

Praėjus pirmosioms savaitėms po grįžimo į „Lexapro“, aš niekam nesakiau apie tai-jaučiau gėdą dėl mano „nesugebėjimo“ vartoti vaistų be vaistų. Vienu metu aš pagaliau pasidaliniau savo sprendimu su mama, kuri tikrai palaikė ir suprato apie visa tai. Bet mano gėda padaugėjo kiekvieną kartą, kai pranešimas pasirodytų iš skaitytojo, išreiškiančio dėkingumą už mano istoriją apie gavimą išjungtas antidepresantų. Ta gėda ir atsiribojimas tarp to, ką žmonės pagalvok Jie žino apie mano depresijos kelionę ir tai, kas tiesa dabar ... Aš beveik dvejus metus kovojau su tais jausmais, todėl pagaliau nusprendžiau papasakoti šią istoriją.

Tik per pastaruosius kelerius metus garsenybės ir visuomenės veikėjai, tokie kaip Selena Gomez ir Kristen Bell, atviravo apie savo kovas su depresija ir tai, kad jie naudojasi vaistais Stigma prieš psichinę ligą yra lėtai tirpsta. Bet tai 2019 m!) kaip silpnybė ar ramentas. Net atrodo, kad mano vaikinas nesupranta, kad ne visai mano pasirinkimas būti „Lexapro--man to reikia“, kad mano smegenų chemikalai būtų tinkamai subalansuoti.

Sudedant šią stigmą yra daugelis sveikatingumo pasaulio žmonių. Taip, tiesa, kad jau seniai buvo per didelis pasitikėjimas (ir pernelyg receptiniais) tokiais vaistais kaip antibiotikai ir opioidai, dėl kurių iš dalies lėmė antibiotikams atsparių ligų ir opioidų krizės augimą ir opioidų krizę. Psichikos sveikatos ekspertų sutarimas vis labiau sutaria, kad keičiasi gyvenimo būdas, pradedant mityba ir baigiant mankšta ir meditacija. Ir taip, psichinės sveikatos vaistai kyla su galimu rizika ir šalutiniu poveikiu, kurį prieš imdamasis turėtų suprasti (ir kruopščiai aptarti su savo gydytoju). Tačiau mintis, kad depresijos gydymas „natūraliai“ be vaistų yra iš prigimties, nei vartojant antidepresantus, yra labai klaidinanti ir sukuria papildomą stigmą tiems iš mūsų, kurie naudojasi antidepresantais.

„Jei manote, kad vartojant antidepresantus vaistas rodo pagrindinį silpnumą, tai yra visai kitaip, nei mes žiūrime į kitas biologines ligas“, - sako DR, sako DR. Gondatra. „Jūs nesakytumėte diabetu sergančiam asmeniui:„ Na, jūsų diabetas yra gerai kontroliuojamas insulino, todėl sustabdykime jį dabar.'"Vis dėlto tai įprasta pokalbio tema, kai kalbama. „Kur trūksta tam tikros cheminės medžiagos ir dėl to yra nuotaikos simptomų, kodėl mes į tai žiūrėtume kaip į tam tikrą moralinį nesėkmę?" jis klausia. „Tai nėra silpnybė reikalauti vaistų, skirtų suskaičiuoti serotoniną."

Rašymas šioje istorijoje padėjo man suprasti, kad neturėčiau gėdytis dėl to, kad reikia antidepresantų. Kai kuriems žmonėms gali būti veiksminga be vaistų nuo depresijos, ir tai visiškai galioja. Bet aš tai išbandžiau ir aš atsinaujinau. Grįžimas į „Lexapro“ manęs nepadaro silpnas, ir tai taip pat nepadaro manęs nesveiku ar neteisingu. Depresija yra rimta sveikatos būklė, ir labai svarbu, kad 17.3 milijonai amerikiečių, tokių kaip aš, kurie dirba su gydytoju, kad nustatytų tinkamą jų poreikių priežiūrą. Tačiau priežiūra ir priežiūra yra daug sunkiau, kai susiduriate su nesąžiningu sprendimu dėl jūsų priimamo gydymo pasirinkimo. „Depresija yra dažna ir gyvybei pavojinga liga, ir mes turime panaikinti gydymo gavimo stigmą“,-sako DR “,-sako DR. Bergmanas-nesvarbu, kokios formos reikia.

Jei sergate depresija ir vartojate vaistus, žinokite, kad nesate vienas. Ir jei jūs išeidavote nuo vaistų, bet nuspręskite grįžti prie jo, taip pat yra daug iš mūsų toje pačioje valtyje, ir čia nėra nieko blogo. Savo ruožtu esu patenkintas tuo, kur žinau, kas man tinka, kad likčiau gana laimingas. Tai tabletė, kurią galiu nuryti tiek pažodžiui, tiek metaforiškai kalbant.

Tam tikram įkvėpimui ir nesijausti taip vienas-tai yra moterų depresijos citatų apvalioji dalis. Ir taip jūsų žarnyno sveikata yra susijusi su depresija.