Kaip sustabdyti prakaituotas kojas jų trasose

Taip pat svarbūs kojinių tipas. Remiantis APMA, norėsite įsitikinti.

2. Nuplaukite kojas kasdien

Net jei nenaudojate dušo kiekvieną dieną, būtina plauti kojas. APMA sako, kad jūsų geriausias pasirinkimas padedant prakaitavimui yra valymas kojomis antibakteriniu muilu, įsitikindami, kad patekote tarp kojų pirštų. Tada užtepkite kukurūzų krakmolo, pėdų miltelius arba priešgrybelinius miltelius.

3. Naudokite savo eterinius aliejus

Duokite arbatmedžio ir eukalipto aliejų pertrauką nuo difuzoriaus ir padėkite juos gerai panaudoti ant kojų. „Prakaitas padeda bakterijoms klestėti ir augti. Arbatmedžio ir eukalipto aliejai pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir yra geriausi tiems, kurie nori sumažinti pėdų kvapą, kuris vystosi iš per didelių bakterijų atliekų produktų “, - sako Dendy, sako Dendy. Kitas geras pasirinkimas? Nimbamedžio aliejus. „Tai natūralus priešuždegiminis ir antiseptikas, todėl jis yra puikus pasirinkimas tiems, kurie linkę į sportininko koją. Tai padeda užmušti grybelį, kuris sukelia sportininko koją, ir, kai jis derinamas su karanjos aliejumi.

4. Pasirinkite kvėpuojančią avalynę

Jūsų kojinės yra labai svarbios padėti prakaituoti, taip pat ir jūsų avalynė. „Jūsų kojinės ir batai turėtų padėti kojai„ kvėpuoti “, o tam tikros medžiagos sugers drėgmę, o ne įstrigę prie odos“, DR. Engelmanas sako. „Ieškokite medvilnės ir venkite poliesterio ar likros. Sandalai leis išgaruoti drėgmę, o ne batus ar odinius batus, kurie sulaiko drėgmę.„Tai pasakytina ir apie jūsų šlepetes.

5. Duok sau ACV pėdų vonią

Kitas puikus būdas kovoti su grybeliu, kuris paprastai būna kartu su prakaitu. Anot Dendy, tiesiog sumaišykite vieną puodelį obuolių sidro acto su keturiais puodeliais vandens ir 15 minučių pamirkykite kojas, prieš skalaujant ir džiovindami. „Obuolių sidro acto antiseptinės savybės padeda deodorizuoti rango kvapą ir dezinfekuotas pėdas. Be to, jos priešgrybeliniai požymiai užkerta.

6. Naudokite batų įdėklus

Remiantis Tarptautinės hiperhidrozės draugijos duomenimis, batų įdėklai gali būti labai naudingi sugeriant drėgmę, neleidžiant toms gėdingam šleifui. Geros žinios yra tai. Ir geriausiai rekomenduojama eiti? Vasaros padai, kurie buvo gaminami atsižvelgiant į hiperhidrozės kenčiančius asmenis ir netgi juose yra eterinio aliejaus kvapų kvapų kvapų. Turėdami šiuos greitus patarimus.

Ką daryti, jei vis dar turite prakaituotų kojų

1. Pasitarkite su profesionalu

Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti bet kuriuo prakaituotų kojų atveju, yra pasikonsultuoti su gydytoju, kuris gali padėti jums nustatyti sukeliančius asmenis, sukeliančius jūsų specifinį drėgnumą. Jei įtariate, kad jums gali kilti hiperhidrozė, kuri daro įtaką jūsų kojoms, APMA sako, kad užsisakys susitikimą su atestuotu podiatru, kuris gali atlikti krakmolo-jodino testą. Pirmiausia jie teps jodą ant jūsų kojų, o paskui pabarstykite ant kukurūzų krakmolo. Jei jūsų kojos pasidaro mėlynos, tai gali reikšti, kad turite per daug prakaituotų kojų.

2. Kaip elgtis, jei tu padaryti Turėkite prakaituotų kojų

Nors visi nori mažo pakėlimo variantų, kartais geriausia veiksmų eiga gali būti kažkas panašaus į antiperspirantą prie kojų, kad galėtumėte chemiškai užgniaužti prakaitą, kaupiantį ant jūsų padų. Panašiai, nors tai yra ne etiketė (tai reiškia, kad ne FDA patvirtinta technika) Kai kurie gydytojai įšvirkeis pėdų padus botox, kad padėtų išvengti prakaitavimo. Ir, žinoma, jūs taip pat galite atlikti pagrindus, pavyzdžiui, plauti kojas, kai grįšite namo, miltelius jas iš arti batų ir kreiptis į profesionalią pagalbą, jei jaučiate, kad jūsų kojos prakaituoja ne tik tai, ką jie paprastai daro.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.