Kaip pasigaminti sveikesnę šio 3-ingrediento plaktos kavos versiją, kurią matote *visur *

1. Į dubenį įdėkite greitą kavą. Įpilkite du šaukštus karšto vandens ir sumaišykite, kol kava visiškai ištirps.
2. Įmaišykite kokosų cukrų. Tada naudodami rankinį maišytuvą ar šluotelę, plakite mišinį, kol jis bus storas ir putojantis. Tai užtruks kelias minutes.
3. Kai jis bus paruoštas, iš dalies užpildykite taurę su kai kuriais ledo kubeliais ir pasirinktu savo alt-pienu, palikdami erdvę kavai. Pridėkite bet kokių norimų kvapiųjų medžiagų, pavyzdžiui, vanilės kremo. Tada išgerkite arba užpilkite plakta kava ant viršaus, kad baigtumėte gėrimą.

Tai yra kavos pranašumai, paaiškinti dietologu:

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.