Kaip turėti tobulą sveiką dieną Keiptaune

Per pastaruosius kelerius metus Keiptaune greitai tapo Pietų Afrikos sveikatingumo sostine, todėl tai yra pakrančių žaidimų aikštelė sveikoms kelionėms.

„Didžiulis dėmesys skiriamas nuostabiam miesto lauke naudojimui sveikatingumu“, - sako Asiya Ebrahim, SPA vadybininkė

Štai kur įsigyti sveikų pataisų nuo Reiki į kokteilį dubenėlius į limfinį masažą-kai esate po tobulos sveikos dienos Keiptaune.

Paverskite savo saulėtekio ritualą šokių vakarėliu

Keiptaune yra požeminis judėjimas, pavadintas „Secret Sunrise“, tai iš esmės yra tylaus diskotekos ir aušintuvo vakarėlio derinys. Šiuos lauko sausus skudurėlius tikrai verta nustatyti žadintuvą. Ir kadangi greičiausiai pradėsite batus, kad sukrėstumėte jį paplūdimyje ar viename iš kitų Keiptauno gamtos apylinkių, pavyzdžiui, kalno viršūnės ar miško, iš tikrųjų galite padėti išgydyti savo reaktyvinį atsilikimą, gavę kardio.

Slaptas saulėtekis, vietos skiriasi, paslaptis.com

Degalų papildymas „Scheckter's Raw“

Neapdoroti, ekologiški, veganai ir vegetariški įkandimai, kurie gydo-tai misija prie vietinių gyventojų mėgstamiausio „Scheckter's Raw“ vaizdingoje jūros taške. Paimkite kūrybišką šalto spaudimo sultis, panašų į pušies perforatorių, kuriame yra ananasų, kokosų vandens, brokolių, žalių obuolių ir citrinų, kai jūs einate į žygį. Tiesiog iš varginančios treniruotės ir reikia greitai papildyti, greitai papildyti? Išbandykite suaktyvintus „Mesquite Granola“ arba „Chia“ sėklų, migdolų sviesto ir avižų stiklainius.

„Scheckter's Raw“, 98 Regent Road, Sea Point, SchecktersRaw.com

Mesti kelis štampus į „Mojo Boxing“

Loganas ir Luptonas prisiekia sesijos su Jo metu „Mojo Boxing“ už veiksmingą, širdies lenktynių treniruotę. „Jis gaus jums montuotoją, lieknesnį ir stipresnį, nei jūs kada nors buvote savo gyvenime.“

„Mojo Boxing“, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.CO.za

Išpilkite ant keturių rankų masažo iš vienintelio ir vienintelio

Vienas geriausių būdų atsipalaiduoti Keiptaune yra užsisakyti šiek tiek stalo laiko viename ir vieninteliame kurorte. Jo išsiplėtęs SPA, kuris techniškai yra privačioje saloje prie paties miesto, yra ta vieta. Ir jei jūs ieškote rimtų R&R, dviejų valandų, keturių rankų, sinchronizuotą masažą (taip, tikrai) sunku į viršų.

Vienintelis Keiptauno SPA, Dock Road, V&A Waterfront, www.ONEANDONLYRESORTS.com

Valgyk savo kelią per „Mojo“ rinką

Ši nauja kasdienė „Sea Point“ rinka yra pilna kioskų, patiekiančių sveiką maistą ir ekologiškus produktus, todėl tai yra genialus būdas paragauti Keiptauno maisto scenos įvairovės-nuo „Poké“ iki „Instagram“ vertų kokteilių dubenėlių-kai jūs neturite “. T turi daug laiko.

„Mojo Market“, 34 Regent Road, Sea Point, www.„Mojomarket“.CO.za

Eikite į Baltojo Lotuso sveikatingumo centrą visais holistiniais dalykais

Paklauskite bet kokio sąžiningo kapetono ir jie jums pasakys, kad Baltojo Lotuso sveikatingumo centras yra gelbėjimo priemonė. Vietinė įstaiga yra trijų lygių Viktorijos laikų name, Kloof gatvėje, kuris yra viename iš nuostabiausių miesto magistralių ir siūlo praktiškai viską, ko gali norėti, kad būtų galima norėti visiško holistinės patirties. Luptonas ir Loganas prisiekia savo „Lynoterapy Sessions“-stogo dangos paveiktu metodu, kaip gydyti ir užkirsti kelią sporto traumoms. „[Tai yra neįtikėtinas mūsų slaptas ginklas, kai mes esame sužeisti arba jiems reikia gero streso išleidimo“,-sako Luptonas

Baltojo „Lotus Wellness Center“, 79 Kloof St., Sodai, Whitelotus.CO.za

Eikite pasimatyti Viktorija Putter, kad surengtumėte Reiki sesijos

Jei turite laiko tam tikram energijos darbui, kai esate mieste, užsisakykite vieną su „Sea Point“ pagrindu sukurtu gydytoju. „Putter“ sesijos „vienas prieš vieną“, kuriame taip pat yra tokie dalykai kaip garsas, eteriniai aliejai ir krištolo gydymo valios padeda sugrąžinti jūsų kūną į pusiausvyrą po ilgo skrydžio.

Dešrainių joga, 202 Pagrindinis kelias, „Sea Point“, „Hotdogyoga“.CO.za

Pasiimkite naują, etiškai pagamintą kristalą „Magic Minerals“

„Crystal“ narkomanai negali praleisti „Magic Minerals“ - nepaprastai populiari parduotuvės, garsėjančios unikalia etiškai gaunamų kristalų įvairove. „Tai labai ypatinga ir garsioji maža parduotuvė“, - sako Putteris iš „The Spot“, esančios nuostabiame Filadelfijos priemiestyje, maždaug pusvalandžio kelio automobiliu nuo Keiptauno nuo Keiptauno. Aistringi vyro-žmonos savininkai asmeniškai eina į tokias vietas kaip Namibija, norėdami nusipirkti savo atsargas, įskaitant „Crystal Art“, „Selenite“ lempas, amonito fosilijas, agatas ir, žinoma, milžiniškus vibracinių mineralų medžiotojus.

„Magic Minerals“, Louw St., Filadelfija, Vakarų kyšulys, „MagicMinerals“.CO.za

Paimkite žygį ant stalo kalno

Nė vienas apsilankymas Keiptaune nebus baigtas bent po vieną lipant į stalo kalną. Daugelis turistų paima funikulierių į viršų ir tiesiog vaikšto aplink jo plokščią paviršių, tačiau žygiai yra būdas eiti. Putteris rekomenduoja „Skeleton's Gorging Summit“ taką sakydamas: „Tai tikrai stebuklinga ir energetiškai labai galinga. Aš pakeisčiau patirtį, jei bandyčiau paaiškinti, kodėl reikia tai patirti.„Kitas būtinas bet kurio aktyvaus žmogaus maršruto: Liūto galva, ypač visos mėnulio naktimis.

„Skeleton Gorge“, Wynberg Nu (2), stalo kalnas; Liūto galva, signalo kalva

Prieš supakuodami savo krepšius, peržiūrėkite šio skrydžio palydovo genialius patarimus, kaip padaryti daugiau vietos savo lagaminui-jums to prireiks sveikiems kelionių užkandžių sveikatingumo profesionalams, prisiekusiems prisiekti.