Kaip ištremti * visas * pėdų problemas--jūsų vadovas, kaip geriausi MDS patarimai

Jei būklė nėra skausminga, tarkime abu gydytojai, tada gydymas nėra būtinas. „Jei tai yra skausminga, iš pradžių rekomenduojame naudoti platesnius batus, o ortotikai gali palengvinti tam tikrą skausmą palaikydami koją, nors jie greičiausiai neužkerta kelio tolesnei pažangai“, - DR “, - DR. Isaacsonas sako. Jo nuomone, farmijose, kataloguose ir internete parduodami prietaisai ir prietaisai nėra veiksmingi užkertant. „Jei bunionas yra pakankamai skausmingas, kad paveiktų gyvenimo kokybę, operacija yra pagrįsta patikrinta gydymo galimybė, kuri veikia stebėtinai mažiau prastovų ir skausmo, nei galima paprastai tikėtis“,-sako jis. Dr. Raglandas taip pat pabrėžia, kad būklė gali „sugadinti“ batus, o tai yra dar viena priežastis pasirinkti operaciją. (Aš pasakysiu!)

Kalusai

Palikimai, nors ir negražūs ir kartais skausmingi, iš tikrųjų bando padaryti gerą dalyką jūsų kojai. „Jie formuojami kaip apsauginiai odos šarvai, todėl jis nesugrieti“, - sako DR. Raglandas. "Neskausmingiems ant sveikos kojos nėra jokio gydymo; tačiau storas kalusas gali būti skausmingas, kad vaikščiotų, panašiai kaip ant odos prikimšto akmenuko."

Jei jūsų klaidina, Raglandas sako, kad galite tai gydyti pašalindami viršutinį sutirštintos odos sluoksnį. Vienas iš būdų, kaip tai padaryta. Antrasis metodas, kuriame naudojamas ašmenų tipo instrumentas (e.g. skustuvas), norint supjaustyti ar nuskusti paveiktą odą, reikia bandyti tik pasitarti su podiatru. Trečia. Tai taip pat turėtų būti išbandyta tik pasitariant su gydytoju. Galutinis variantas, sako Raglandas, yra visiškas ekscizija. „Callus gali būti visiškai pašalintas kartu su normalia, esanti oda ir uždaryta su dygsniais“, - sako ji. "Šią procedūrą biure gali atlikti jūsų podiatras, tačiau ji yra skirta ekstremaliems atvejams ir retai rekomenduojama, nes ekscizijos randas gali būti toks pat skausmingas kaip ir kalusas.“

Kai kuriose populiacijose kalusai gali sukelti rimtesnes sąlygas nei laikinas lieknas. „Pacientams, kuriems imunitetas, kaip ir diabetikams, gresia opų rizika tose vietose, kur gali susidaryti kalusas, tačiau dėl susilpnėjusios imuninės sistemos nebegali to padaryti“, - sako DR, sako DR. Raglandas. „Ši oda tampa puri ir opos, dabar padidina infekcijos riziką, kuri galiausiai gali sukelti amputaciją, jei ji nebus iš karto gydoma.“Dėl šios priežasties dr. Isaacsonas man sako, kad jis rekomenduoja periodinę įprastą pėdų priežiūrą, kad būtų išvengta ir atskleistų bet kokias okultines žaizdas šiems pacientams.

Smirdančios kojos

Nesijaudink, jei esate vienas iš tų žmonių, kurie priverčia kitus nualpti, kai jie pašalina batus. (Labas tėti!) „Išskyrus retas aplinkybes ar sunkias infekcijas, smirdančios kojos yra tik smirdančių kojų ženklas“, - sako DR. Isaacsonas. „Pradėkite nuo paprastų priemonių, naudokite purškalą ant antiperspiranto, kad sumažintumėte prakaitavimą, pabarstykite šiek tiek priešgrybelinių pėdų miltelių batuose, kad sugertų drėgmę, ir naudokite nereceptinio medžio anglies įdėklą, kad sugertų kvapą“,-sako jis. Dr. Raglandas taip pat sako, kad sutraukiantys asmenys, sukeliantys odos susitraukimą, gali padėti uždaryti poras ir blokuoti prakaito liaukas, taip pašalindami nemalonius kvapus. „Homeopatinės, sutraukiančios priemonės yra hidrofluoricum acidum, silicea ir raganų lazdyno“,-sako ji. (Taip pat gali padėti pėdos vonia.)

Jei tai jums yra lėtinė problema, taip pat galbūt norėsite ištirti per didelio prakaitavimo priežastį, pataria DR. Ragland, „Hiperhidrozė [per didelis prakaitavimas] gali būti susijęs su nerimu, per dideliu kavos gėrimu, alkoholio vartojimu, neurologinėmis sąlygomis, tokiomis ligomis kaip diabetas, hormonų pokyčiai, hipertiroidizmas, navikai, infekcijos ir net apsinuodijimas gyvsidabriu“, - aiškina ji “, - aiškina ji“.

Jei išspręsite pagrindines problemas, turėtumėte pasikonsultuoti. „Nors tai yra labiau invaziniai ar farmaciniai, jie yra ilgalaikiai ir pasirodė esantys ypač veiksmingi“,-aiškina ji.

Geltoni nagai

Jei jūsų nagai pasuko šį atspalvį, sako dr. Izaacsonas, gali būti nekenksmingas kaltininkas. „Povandeninis lakas gali palikti likutinį pasikeitimą, kuris išryškėja tik pašalinus poliravimą“, - sako jis. Kita geltonos nagų priežastis yra nagų trauma. „Kažkas nedidelio, pavyzdžiui, trintis ant įtempto batų ar pasikartojančio streso, atsirandantį dėl mankštos [gali sukelti šią būklę]“, DR. Isaacsonas paaiškina. Galiausiai, pasak jo, dėl spalvų gali kilti dėl grybelinio augimo.

Grybeliniai nagai

Pasak dr. Isaacsonas, toks augimas paprastai prasideda kaip sportininko pėda, kuri lėtai šliaužia į nagą; Tačiau atrodo, kad taip pat yra paveldimas ryšys. „Kai kurie žmonės turi daugiau polinkio užsikrėsti šia infekcija, o tai paprastai lemia ne tik dėl higienos ar ekspozicijos, ir ji linkusi vykdyti šeimą“, - sako jis “, - sako jis.

Norint ištaisyti grybelinius nagus, jums reikia specifinių procedūrų, skirtų prasiskverbti į nagų plokštelę ir apdoroti nagų lovą. „Tai reiškia įprastus sportininkų pėdų kremus, o dauguma nereceptinių priemonių yra neveiksmingos“,-sako DR. Isaacsonas. „Veiksmingi gydymo būdai yra geriamieji vaistai, kurie sistemingai veikia siekiant išnaikinti infekciją jo šaltinyje, ribotas skaičius recepto ir nereceptinių vietinių vaistų, kurie yra skirti prasiskverbti į nagą, ir lazerio apdorojimas, kuris taip pat prasiskverbia į nagą ir užmuša grybelį. jo šaltinyje."

Pūslės

Pūslės, sako dr. Isaacsonas, yra įvairaus kilmės. „Dažniausiai pasitaiko trinties dėl veiklos ar trinimo“, - sako jis (kaip kiekvienas „New Yorker Alive“ pabrėžtinai linkteli.) „Jų galima išvengti užtikrinant, kad batai ir kojinės būtų tinkamai pritaikytos, sumažinant trintį naudojant vietinius gelius ar juosteles, ir padėkite bet kokias vietas, kurios gali trinti prie batų.„Pūslės taip pat gali sukelti sportininko pėdą ar net patinimas dėl lūžio. „Paprastai rekomenduojame vengti lizdinės plokštelės, nes ji sukuria atvirą žaizdą, kur buvo nepažeista sterili oda“, - pataria gydytojas. „Jei atrodo, kad lizdinei pūsleliui gresia iššokimas arba yra labai skausminga dėl skysčių kaupimosi, tada rekomenduojama valdyti skystį, švelniai nulupti odą ir užtepti tvarsliavą ir antibiotikų tepalą.„Kadangi šiame scenarijuje yra užkrėtimo rizika, DR. Isaacsonas rekomenduoja sekti su gydytoju.

Įaugę nagai

„Įaugęs nagas yra procesas, kurio metu nagas išauga į odą nagų šonuose“, - sako DR. Isaacsonas, kuris man sako, kad tokie podiatrai kaip jis pats reguliariai elgiasi. „Juos gali sukelti netinkamas nagų pjaustymas, paprastai bandant supjaustyti kampus ir ne visai patekti į priekinį nagų kraštą, kuris vėliau tampa nagų, kasančio į odą, smaigalį.„Kai kuriais atvejais jis priduria, jie taip pat gali atsirasti dėl išlenktos nagų anatomijos, kuri kasa į odą kojos piršto šone.

Jei būklė yra švelni, ją galima išvengti, prižiūrėti ar apdoroti namuose švelniai atskirdami odą nuo nagų; Tačiau jei plotas yra raudonas ar skausmingas arba jei yra išmetimo ar pūlių, tada plotą turėtų kuo greičiau įvertinti podiatras, sako DR, sako DR. Isaacsonas. Jei jūsų įaugę nagai pasikartoja, jūsų podiatras gali atlikti greitą ir palyginti neskausmingą procedūrą, kad būtų galima visam laikui pašalinti nagų kraštą.

Atskirtas nagas

„Daugumai žmonių beveik nieko daugiau nerimą kelia, nei idėja apie atskirtą nagų nagą“, - sako DR. Isaacsonas, perskaičiau mano mintis, kai aš drebu mintimi. Tačiau jis pataria tiems, kurie patiria kojų nagų praradimą nepanikai. „Daugeliu atvejų naujasis nagas per šešis-devynis mėnesius augs“,-sako jis. "Ir kadangi oda po nagais sudaro natūralų apsauginį sluoksnį, primenantį nagą, užauga labai mažai tikimybės užkrėtimas ar tolesnė trauma."

Dažniausiai nagų praradimas dėl traumos, grybelinės infekcijos ar psoriazės, sako DR, sako DR. Raglandas. „Psoriazė sukelia nagų pokyčius, dėl kurių gali atsirasti sausas trapus nagas, dėl kurio nagas yra kairėn iš nagų lovos ir galiausiai nukristi nuo jo prisirišimo prie odos“, - paaiškina ji. Retai chemikalai, vaistai ir sunki liga taip pat gali prisidėti prie veiksnių. „Ligos, tokios kaip vėžys, dėl kurių chemoterapija reikalauja užpulti sparčiai augančias ląsteles. Raglandas sako.

Jei skauda kojas, yra paprastas įsilaužimas, kuris gali padėti. Tačiau jei jie amžinai šalti, galbūt norėsite kreiptis į pagalbą-tai gali būti kažko rimto simptomas.