Kaip šis verslininkas daro jogą labiau įtraukiančią praktiką-vienu metu

Susipažinkite. Gaukite prekių mūsų mėnesio renginių serijoje Niujorke, Be to, mūsų internetiniai vieno mėnesio sveikatingumo planai.

Įėję į jogą ar meditacijos sesiją, jūs paprastai sutelkėte dėmesį tu ir bandymas uždegti tą vidinę pusiausvyrą judant ar nustatant ketinimus.

Tačiau Nicole Cardoza, „Yoga Foster“ įkūrėja-ne pelno siekianti organizacija, suteikianti mokyklos mokytojams jogos išteklius klasėje,-ne ant kilimėlio. „Mano darbas iš tikrųjų grindžiamas supratimu, kur yra savijautos spragos ir kaip mes galime padaryti jį prieinamesnį“, - sako ji.

Ir tai padaryti, „Cardoza“ pasineria į nepakankamai aptarnaujamas bendruomenes, kad suprastų, ko jiems iš tikrųjų reikia iš gerai suapvalintos švietimo patirties. „Nemanau. „Aš visada rekomenduoju atkreipti dėmesį į tai, kas nėra kambaryje."

Nors jums nereikia išeiti ir užsidirbti savo jogos mokymo licencijos, kad padrąsintumėte ir skatintumėte šią mąstyseną (nebent to ir ko norite), „Cardoza“ siūlo paklausti savęs: „Kas trūksta ir kaip jūs galite pasisakyti už juos iš tikrųjų sąžiningas ir autentiškas?„Tikroji pamoka čia? Įtraukimas ir jūsų balso naudojimas pokalbyje yra pokyčių kūrėjas.

Peržiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kad gautumėte vidinį žvilgsnį, kaip „Cardoza“ reklamuoja inkliuziją sveikatingume per jogą.

Rėmė „Athleta“