Štai ką reikia sandėliuoti galutiniame švaraus valgymo sandėliuke momentiniam patiekalui paruošti

Bandymas valgyti švariai yra vienas žingsnis, suteikiantis jūsų gyvenimo būdui sveikatingumo perdaryti (nes tai, ką valgote ketinate atspindėti jūsų švaraus valgymo pastangas.

Dėl Saros j. Gimas, „Thedeliciouslife“ įkūrėja, valgant švarią, reiškia prioritetą kokybiškiems, ekologiškiems ingredientams, tačiau ji nėra pernelyg griežta maisto taisyklių įvedimui.

„Mano bendra filosofija apie maistą yra:„ Daryk viską, ką galite, kad valgytumėte tai, kas tau geriausia “, - aiškina Gim. „Pradėkite nuo pradinės idėjos, kas geriausia jums, jūsų konkrečiam mitybos poreikiams. Tada darykite viską, ką galite įsigyti aukščiausios kokybės ingredientų, kuriuos galite, ir valgykite tuos maisto produktus kuo dažniau, suprasdami, kad realaus gyvenimo valgymas ne visada yra tobulas."

„Darykite viską, ką galite, kad valgytumėte tai, kas jums geriausia."

Gimas taip pat taiko šią visiškai tikrą filosofiją, kaip ji maitina Millie, jos chihuahua mišinį/išeinantį BFF. „Millie yra šiek tiek Chihuahua Mix, kuris šiek tiek daugiau nei penkerius metus yra šeimos dalis“, - sako Gim. „Ji turi tokią juokingą, išdykusią asmenybę, o veido išraiškos yra linksmos."

„Millie“, „Gim“ atsargos „Castor & Pollux®“ „Pristtine®“-vienintelė pilna naminių gyvūnėlių maisto linija, pagaminta iš atsakingai tiektų ingredientų, tokių.

„Aš maitinu Millie taip sąžiningai, kai maitinu bet kurį kitą savo šeimos su maistu, kuris palaiko sveiką gyvenimo būdą“,-sako ji. „Man patinka„ Pristine® “, nes jis pagamintas iš atsakingai įsigytų ingredientų, tokių kaip jautiena ir ekologiški avinžirniai."

Slinkite žemyn, kad gautumėte deets ant savo sandėliuko kabių-plius.

Pakalbėkime apie jūsų kasdienį virimo aliejų ir actą ant viršutinės lentynos.

Aš pradėjau naudoti obuolių sidro actą, kai pradėjau lėtai virti sultinius ir atsargų namuose, tačiau supratau. Skonis yra šiek tiek aštresnis ir gali atsistoti nuo nuoširdesnių ingredientų ir stipresnių skonio sūrių bei žuvų salotose.

Avokado aliejus turi aukštą dūmų tašką, todėl aš jį naudoju aukštesniam šilumos pakepinimui ir keptuvėms, ir, nors jis turi savitą skonį, jis yra labiau „neutralus“ pikantiškam virimo gamybai, nei, sakyk, kokosų aliejus, kokosų aliejus.

Kodėl šunų maistą laikyti viršutinėje lentynoje?

Millie maistas (jos mėgstamiausia yra „Tristine®“ mažos veislės jautienos ir avinžirnių receptas) yra ant sandėliuko viršutinės lentynos su kitu maistu, kurį naudoju kiekvieną dieną.

Kokia jūsų paslaptis, kad jūsų sandėliukas būtų toks tvarkingas?

Ar esate pasirengęs didelei paslapčiai?! Atitikimo, modulinės maisto laikymo konteineriai. Be to, turėdami ribotą konteinerių skaičių, sandėliukas yra redaguotas pagal būtiniausius dalykus. Aš galiu būti mažiau linkęs nusipirkti tą milžinišką traškučių maišą, jei sandėliuke nėra vietos. (Gerai, bet gal vis tiek nusipirksiu mažesnį krepšį.)

Ką laikote savo laikymo konteineriuose?

Antroje lentynoje yra grūdai, sėklos ir ingredientai, tokie kaip „Soba“ makaronai, ryžių makaronai ir ryžių popieriaus įvyniojimai. Dviejuose raudonuose konteineriuose yra skirtingi organiniai kvinoja: raudona ir raudonos, juodos ir baltos spalvos mišinys. Raudoni ir juodi kvinoja, kai virta, palaiko tvirtesnę tekstūrą, todėl man patinka juos mesti į salotas.

Kitoje pusėje yra tamsiai žalios pepitas ir šviesiai žalios kanapių sėklos. Aš taip pat laikau organines chia sėklas, ekologiškų linų sėklas ir organines saulėgrąžų sėklas. Aš gaminau pikantiškas granolas, kad pakeisčiau „Croutons for Crunch“ ant salotų. Skrudintos česnako ir žolelių granola yra mano dabartinė mėgstamiausia kopūs!

Sandėliavimo šiukšliadėžėje su grikių „Soba“ taip pat yra ryžių makaronų, saldžiųjų bulvių krakmolo makaronų ir ryžių popieriaus įvyniojimų. „Soba“ turi puikią tekstūrą, skirtą salotoms primenantiems patiekalams. „Soba“, „Avocado“ ir traškios daržovės, tokios kaip agurkas ir žirniai su „Miso“ imbiero vinaigrette, gaivina vasarą.

Jūs sandėliuojate daug sėklų ir pupelių. Ar turite tokį, kuris yra jūsų mėgstamiausias?

Aš darau viską? Ne aš.

Konservuotos pupelės yra puikios, kai noriu iš karto sudėti patiekalą arba nenoriu ilgai laikyti viryklės, kaip ir vasarą. Šiuo metu aš myliu vasariškas, be kepimo salotas, pagamintas iš baltų pupelių, tuno iš alyvuogių aliejaus, bet kokio aštrių, pipirų žalumynų ir petražolių Salsa Verde.

Kokie yra jūsų užkandžiai?

Aš darau viską, kad užkandžiautų šviežių produktų, ir ypač myliu traškias daržoves, tokias kaip agurkai, žirniai, ridikėliai ir morkos.

Aš paprastai nevalgau per daug saldžių maisto produktų, tokių kaip sausainiai ar pyragas, tačiau kai retkarčiais trokštu, kelios džiovintų mango ar papajos juostelių yra beveik kaip saldainiai. Figos kartu su abrikosais ir datomis puikiai tinka sūrio ir charcuterie lentoms.

Kalbant apie Millie užkandžių laiką, ji turi savo mažą vidinį maisto laikrodį. Kai valgymo laikas, ji jau kantriai laukia man virtuvėje, arba jei aš šiek tiek vėlai ją maitinu, ji ateina į bet kokį kambarį, kuriame esu, sulaukia mano dėmesio, o mes kartu einame į virtuvę. Kai atidarau sandėliuką, ji šokinėja ant užpakalinių kojų ir su maistu žvelgia tiesiai prie lentynos. Tai gana miela!

Visiškai kasti Gim patarimus? Atsisiųskite jos paprastą pirkinių sąrašą čia, pakrautą atsakingai tiekiamu maistu jums ir savo keturių kojų draugui bei apsipirkti „Castor & Pollux“ „Pristtine®“.

Bendradarbiaudami su „Castor & Pollux®“

Vaizdai: Sarah Gim