Čia yra greitas testas, norint įvertinti savo kūrybiškumą, plius, 4 paprasti būdai jį sustiprinti

Neseniai dr. Olsonas bandė testą, o tyrimo dalyviai jį atliko, taip pat keli kiti nusistovėję kūrybiškumo testai. Rezultatai, kas buvo kūrybingiausi, buvo tie patys; Tačiau dr. Olsonas sako, kad užduotis matuoja tik kūrybiškumo plyšį.

„Sunku padaryti bet ką iš bet kokios užduoties, ypač vienos užduoties, trunka tik kelias minutes“,-sako jis. „Tyrimo metu mes dažniausiai vertiname kūrybiškumą labiau daugialypiu būdu, kuris apima ir užduotis pagrįstus metodus, ir realaus pasaulio kūrybinių pasiekimų įvertinimą."

Kūrybiškumo testas iš 100, o dauguma žmonių surinko nuo 74 iki 82. Tyrimo metu didžiausias balas buvo 92, o žemiausias - 20. Norėdami atlikti testą, turite iki keturių minučių. Laimei, jei nesate patenkinti savo rezultatais, yra būdų, kaip padidinti savo kūrybiškumą.

4 patarimai, kaip padidinti savo kūrybiškumą

1. Išbandykite naujus dalykus

Jei norite būti kūrybingesni, klinikinė psichologė Carla Marie Manly, PhD, sako, kad būti atvirai ir eksperimentuojant, kai troškimas streikuoja.„Kai pradeda tekėti kūrybinė energija, pasinaudokite ja“, - anksčiau ji pasakojo Na+gerai. „Nesvarbu."

2. Suplanuoti laiką nuobodu

Tai taip pat gali padėti leisti sau nestruktūrizuotą laiką tiesiog nieko nedaryti, įkvėpimo strategijos bendrovės įkūrėjui „Inspirecorps Allison Holzer“ anksčiau pasakojo anksčiau Na+gerai. „Tai tiesiog suteikia sau kvėpavimo kambarį ir laiką, kai jūs ne tik einate iš vienos veiklos į kitą“,-sako Hozeris, kuris yra bendraautorė Išdrįskite įkvėpti (18 USD). Ji piešia per pusantros valandos kiekvieną savaitę, kad nieko nedarytų.

3. Negalima to pervertinti

Išsiaiškinti būdus, kaip būti kūrybingais, neturėtų per daug galvoti. Pvz., Jei norite įsitraukti. „Kai jūs slinkite per„ Instagram “, ar sustojate ir pažiūrėsite į juokingą kortelę? Gražus puodelis? Tipografija? Kai plaukiu savo „Instagram“ istorijomis, visada sustoju ant labai protingų kortelių vaizdų “,-sako Anna Rose Johnson,„ Cricut “platformos rinkodaros vyresnioji vadovė, prekės ženklo, kuris gamina ypač technologijas pjaustymo mašinas. „Kai sužinosite tą amatą, kuris jums patinka, kaip ir jums labiau patinka mankštos tipas, pradėkite išbandyti įvairius dalykus. Gana greitai žinosite, kokius dalykus mėgstate padaryti ir kokius dalykus jums gerai gaminti."

4. Stebėkite ar praleiskite laiką su žmonėmis, kurie jus įkvepia

Nesvarbu, ar tai vakarieniauja su draugu, kurio sugebėjimas be vargo plakti maistą verčia jus patekti į virtuvę, ar žiūrėti dokumentinį filmą apie mėgstamą miuziklą, mirkymas jų energijoje gali padėti jaustis kūrybingiau. „Idėja įkvėpimas būti užkrečiamam iš emocinio intelekto tyrimų“, - sako Hozeris. „Visos emocijos yra užkrečiamos, tačiau mes sužinojome, kad įkvėpimas yra Tikrai užkrečiama. Jei esate su kuo nors įkvepiančiu, jūs pradedate jausti tą energiją ir tai verčia jaustis didesne galimybe savyje."

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.