Ar mes pasiekėme didžiausią hidrataciją?

Anistono „Smartwater“ kadencija prasidėjo nuo to nieko daryti su tuo, ką reiškia būti iš Meino, ar panašiai. Aniston ne tik pritarė vandeniui tose skelbimuose, bet ir ji viešai kalbėjo apie tai interviu, dažnai pažymėdamas, kad ji asmeniškai gėrė 100 uncijų vandens per dieną, skleidžiant mediciniškai nepagrįstą mintį, kad jei geriate pakankamai vandens, galite ieškoti ir ieškoti jaustis ir gyventi kaip ji.

Vanduo iš esmės tapo garsenybių pradžios treniruotės gėrimų atitikmeniu.

Anistonas galėjo paskatinti garsenybių kaltinimą, kuriame nurodoma hidratacijos pranašumai, tačiau daugelis kitų sekė būtinu ieškinio patvirtinimo sandoriu. 2012 m. Beyonce pasakojo Madinga Ji geria galoną vandens per dieną; 2014 m., „Gabrielle Union“ pasakojo „The New York Times“ Tas pats, teigdama, kad ji tai daro dėl savo „plaukų, odos, nagų“ sveikatos; Ir tais pačiais metais Cameronas Diazas teigė, kad iškart po pabudimo ji gurkšnoja litrą vandens, ir pademonstravo savo vandenį, kuriame yra vandens telkiniai Dr. Oz. Vanduo iš esmės tapo garsenybių pradžios treniruotės gėrimų atitikmeniu. Ir naudojant šį garsenybių patvirtinimo antspaudą lengva suprasti, kodėl tiek daugelis, atrodo, norėjo nukopijuoti hidratacijos įprotį.

„Instagram“ ir prašmatnių vandens butelių įtaka

2010 m. Viduryje pasaulis konkrečiai, pasaulis, kuriame mes dalyvaujame savo telefonų požiūriu, užliejant naujos rūšies garsenybėms: „Instagram“ influenceris. Nuo 2013 m. Socialinė platforma išaugo nuo 90 milijonų mėnesinių vartotojų iki vieno milijardo, o tai leido jai platinti pranešimus tiek daug žmonių apie įvairius sveikatos ir sveikatingumo interesus, įskaitant tą aukso žvaigždės hidratacijos siekimą. Per influencerius, turėdami savo patvirtinimo pasiūlymus ar be jų, „Instagram“ tikrai padėjo daugkartinio naudojimo vandens buteliams sukurti į bona fide pramonę. Produktas prisijungė prie jūsų telefono, piniginės ir raktų sąraše dalykų, kurių negalima palikti namuose, be namų, be namų, be namų, be namų, be namų.

Daugkartinio naudojimo vandens buteliuko prekės ženklas „S'well“ mielai vertina „Instagram“ įtaką savo sėkmei. Ateinant į pasaulį, kuriame vandens buteliai daugiausia dėmesio O: „Oprah“ žurnalas 2011 m., Tada išsiplėtė į daugybę spalvų ir dizainų, atverdami duris į daugkartinio naudojimo vandens butelius, kurie tuokiasi su funkcija ir mada. Tačiau, pasak „S'well Company“ vadovų, „Instagram“ yra tai, kas pavertė prekės ženklo kūrimo perspektyvą-mados aksesuarais, užuot tiesiog tai, kas neleidžia jums dehidratuoti.

Pasak „S'well Company“ vadovų, „Instagram“ yra tai, kas paverčia produktą mados aksesuarais, užuot tiesiog tai, kas neleidžia jums dehidratuoti.

Ir rinkos tyrimai nurodo daugkartinio naudojimo butelių rinką, šiuo metu į JAV gaunamą 239 mln. USD, o tik 2025 m. Dabar gausu galimybių patenkinti konkrečius hidratacijos poreikius: pavyzdžiui, yra „Bluetooth“ prijungtų butelių, kurie padės jums visą dieną sekti jūsų hidratacijos lygius, 5000 USD vertės „Chanel“ vandens buteliuką, kurį dainininkė-dainų autorius Maggie Rogers sumontavo ant raudonojo kilimo 2020 m. „Grammys“. , putplasčio ritinėlio butelis ir kiti buteliai į priekį, įskaitant „Hydroflask“, „Yeti“ ir „Sigg“ parinktis. Kadangi hidratacijos prieigos rinka labiau prisotinama per dieną ir vartotojams, perkantiems vartotojams, sunku atsiminti laiką, kai jums nebuvo primenama, net jei pasyviai, apie tai, kaip svarbu išgerti svarbos.

Bet ar vanduo iš tikrųjų suteiks jums švytėjimą?

Kaip „Aštuonios tautos per dieną“ taisyklė yra hidratacijos mitas, taip yra ir mintis. „Nėra duomenų, rodančių, kad norint palaikyti odos hidrataciją reikia gerti aštuonias stiklines vandens“, - sako dermatologas Joshua Zeichner, MD MD. „Kita vertus, taip pat nėra duomenų, rodančių, kad gerti mažiau nei aštuonios stiklinės vandens kenkia jūsų odai.„Nors vanduo akivaizdžiai yra svarbus bendrai sveikatai, DR. Zeichneris sako, kad labiausiai nori, kad „daugiau žmonių viešai pripažintų, ką jie iš tikrųjų daro, kad būtų aiški oda, ar tai būtų receptinis vaistas, ar profesionalus gydymas. Geriamas vanduo gali būti svarbus, tačiau jis neatsikratys nuolatinių spuogų randų ar saulės dėmių.“

Šis autentiškumas, kaip ir potencialiai nemalonus pirkimo į hidrataciją, kaip tendencijos, poveikis: kai žmonės, įtraukiami į žvaigždes, pavadinkite pagrindus (pavyzdžiui, tarkime, aštuonias miego valandas) kaip savo mėgstamą sveikatingumo ir grožio įpročius, jie susiduria kaip pagrįsti ir pagrįsti. palyginamas. Tačiau retai būna, kad tai iš tikrųjų yra vieninteliai ritualai, kurie patenka į žvaigždės išvaizdą ar gyvenimo būdą, kurį masės siekia mėgdžioti.

Nors vanduo yra sveika, atminkite, kad tai nėra stebuklingas naujas vaistas. Toliau gerkite jį, kai esate ištroškęs, bet neleiskite, kad tai taptų tuo, kuo blogai jaučiatės darydami ar darykite pakankamai pakankamai.

Mitybos terapeutas Rachaelis Hartley, RD, sako, kad pastebėjo, jog daugiau moterų jaučia gėdos jausmą dėl savo vandens vartojimo įpročių, pažymėdama, kad daugelis „sutelkia dėmesį į konkretų skaičių ir šis įsitikinimas, kad geras hidratacija turės stebuklingą, transformacinį poveikį.Ir kai tai neišbėga, tai gali jaustis kaip tik dar vienas dalykas, kurio jie negali padaryti teisingai.

Bet taip nebūtinai turi būti. „Kaip ir mūsų energijos poreikiai keičiasi kiekvieną dieną, taip pat ir mūsų skysčių poreikiai“, - sako Hartley. „Neįmanoma nustatyti tikslaus vandens kiekio gerti kiekvieną dieną.„Taigi, kaip tik pirkti jums patinkantį nešiojamąjį kompiuterį, galite palengvinti jus iš tikrųjų naudoti jį daugiau, kad galėtumėte žurnaluoti savo mintis, pirkti jums patinkantį vandens buteliuką kaip priemonę, kuri padės atsiminti, kad reguliariai vartojate gurkšnius, nėra neteisinga jokiu būdu neteisinga. Bet kol vanduo yra sveika, atsiminkite, kad tai nėra stebuklingas naujas vaistas. Toliau gerkite jį, kai esate ištroškęs, bet neleiskite, kad tai taptų tuo, kuo blogai jaučiatės darydami ar darykite pakankamai, kad nepakankamai darytumėte.

Šioje hidratacijos pusėje, nes tendencija yra dehidratacija, taigi turėtumėte tai žinoti Trijų sekundžių žiupsnelio patikrinimas. Ir štai geriausias būdas gerti vandenį, Anot ajurvedos.