Kaltės seksas yra tada

„Tai iš tikrųjų priklauso nuo lyties socializacijos“, - sako psichoterapeutas ir sekso ekspertė Vanessa Marin, LMFT, „ASSP“ projekto kūrėja, internetinis kursas poroms, turinčioms nesutaptų sekso diskus. „Moterys yra mokomos būti pasibrėžiančiomis ir prižiūrėtojais. Esame mokomi pateikti kitų poreikius prieš savo, tiek miegamajame, tiek už jos ribų. Mums taip pat pateikiami pranešimai, kad mūsų, kaip moterų, „pareiga“ įvykdyti mūsų partnerio norus.“

Kai pirmą kartą užmezgame santykius, mūsų biologija didžiąją dalį sunkios kėlimo, kai reikia įjungti, ir po tam tikro laiko per metus ar du ar du, arba mažiau mūsų kūnas eina į autopilotą.

Net jei jūsų įsitikinimai yra modernūs ir jūs bandote priartėti. Shan Boodram, seksologas, santykių ekspertas ir autorius Noro žaidimas, Atviro, kad poreikis įvykdyti „pareigą“ sukelia tą kaltės jausmą. Ji priduria, kad tapę labiau izoliuojant, mes ieškome savo partnerių Viskas... ir tai daro papildomą spaudimą patenkinti jų seksualinius poreikius.

„Visuomenėje, kuri yra tokia monogamiška ir [seksas] yra jūsų vienintelis vyresnis ar šauni„ pareiga “, manau, kad yra daug [jausmo], kaip„ Aš tau nesiseka “ir„ Aš nesulaikau. Mano sandorio pabaiga „Aš negaliu tavęs patenkinti“, - sako Boodramas. „Ir tai, žinoma, kyla iš neištikimybės baimės.Taigi ta „kaltė“, kuri verčia jus užmerkti akis ir galvoti apie Angliją? Jei esate monogamiškas ir esate socializuotas kaip moteris, iš dalies galite būti motyvuoti dėl šios baimės, kad jei nevykdysite savo „pareigos“, jūsų partneris pradės ieškoti romantiškų uvertiūrų kitur kitur. Tai yra giliai nemalonus apreiškimas, tačiau žinojimas, iš kur jis kilęs, yra pusė mūšio. Kita pusė? Kalbėdamas apie tai. Taigi pradėkime nuo pagrindų: jūs nesate nenormalūs, kad turite kitokį lytinį potraukį nei savo partneris.

„Santykiuose visada turėsite noro nesutapti; Niekada nesusitiksite su partneriu, kuris nori tokios pačios lyties tuo pačiu metu, kiekvieną kartą “, - sako Marin. „Pradėkite nuo pripažinimo, kad normalu, kad turite skirtingus noro lygius, ir patvirtinti, kad jūsų individualus noro lygis yra visiškai priimtinas.“Iš ten ji pataria užmegzti pokalbį, kuris atpažįsta Kodėl kodėl jūsų lytinis potraukis yra mažesnis, ir sutelkite dėmesį į tai, kaip elgtis kaip pora.

Nerandinkite savęs taip įjungtas, kaip tai darėte per medaus mėnesio fazę? „Boodram“ sako, kad tai prasminga: kai mes pirmą kartą užmezgame santykius, mūsų biologija didžiąją dalį sunkios kėlimo, kai reikia įjungti, ir po tam tikro laiko per metus ar du ar mažiau, arba mažiau mūsų kūnas eina ant autopiloto. Taigi galbūt pakartoti tą liepsną reikia prikelti dalykų miegamajame, pakelti romantikos faktorių arba pakeisti savo rutiną kitaip.

„Jei verčiate save pasimylėti, ko nenorite turėti, pradėsite jaustis piktintis savo partneriu.- -psichoterapeutas ir sekso ekspertė Vanessa Marin

Bet jei įtariate, kad žaidime gali būti kažkas medicininio, kuris mažina jūsų libido, galbūt norėsite ištirti hipoaktyvaus seksualinio potraukio sutrikimą - būklę, klasifikuojamą kaip seksualinė disfunkcija. „Jei jaučiate, kad galite būti tame spektre, svarbu kreiptis į gydytoją“, - sako Boodramas. „Turėti diagnozę ar pavadinimą, kodėl jaučiatės taip, kaip darote, yra labai svarbu ir palengvina jūsų partnerio supratimą.“

Ir jei realybė yra ta. Jei identifikuojate kaip neseksualų, deadeksualų, pilkos kartų ar tiesiog nesijaučiate super seksualūs, atvirai kalbėkite su savo partneriu ir įsitikinkite, kad gaunate kažkas Iš sekso, net jei tai yra kompromisas: „Mes galime sutarimą įsitraukti į seksą, nes aš tave myliu, bet kadangi tai tikrai nėra mano krepšys?„Žinai, kaip darbas.

Bet rimtai, taip pat kaip ir chore, šis veiksmas iš tikrųjų veikia tik tuo atveju, jei galite jaustis gerai dėl savo motyvų tai padaryti. „Ar tuo metu galite laisvai duoti savo partneriui, atvira širdimi? Ar jūs spaudžiate tai padaryti iš kaltės ar įsipareigojimo jausmo?„Klausia Marinas. „Jei verčiate save pasimylėti, ko nenorite turėti, pradėsite jaustis piktintis savo partneriu.“

Nors jūsų partneris gali būti puikus (taigi, kodėl jūs bandote palaikyti santykius), nepamirškite, kad svarbiausi jūsų santykiai yra su savimi. Daryk teisingai savo VIP.

Vis dar sumišęs dėl sekso? Štai kaip turėti saugų ir pilną lytinį gyvenimą, jei turite STI. Ir kaip atskirti normalų sausą burtą nuo sveikatos, orientuotos.