„Rasti pusiausvyrą“ jus degina tai, ko reikia siekti

Perskaitykite 4 darbo produktyvumo patarimus iš Pasirinkite 3 Autorius Randi Zuckerbergas.

1. Delegatas

Jei esate aukštai savo įmonėje ir nuolat atsidūrėte biure po to, kai jūsų komanda perėjo į „Happy Hour“, pagalvokite, ar jūsų darbų sąraše yra kažkas, galite perduoti kam nors kitam. Tai tik nesumažins laiko, praleisto jūsų stalviršyje-tai taip pat padės greičiau patekti į priekį biure. „Jei norite pakilti per savo karjerą, turite iškrauti mažesnes užduotis, leidžiančias sutelkti dėmesį į didesnius strateginius“, - sako Zuckerbergas.

2. Apribokite savo el. Pašto laiką

Darbe yra tam tikrų daug laiko reikalaujančių pareigų, kurių jūs tikrai negalite valdyti, jei jūsų viršininkas prašo susitikimo, jūs turite eiti. Tačiau el. Paštas yra vienas dalykas, kurį galite sukurti ribose. „Tapk el. Laišku Ninja“, - sako Zuckerbergas. „Treniruokitės, kad jūsų el. Pašto ryšys būtų kuo trumpesnis. Jei turite tvarkaraštį, kuris jį leidžia, atidarykite el. Paštą tik kelis kartus per dieną ir atsakykite partijomis.„Tai padės jums susitelkti ties savo darbų sąrašu-ir jūs galite taikyti tas pačias taisykles pagal savo„ Slack “įpročius.

3. Sužinokite, kaip pasakyti „ne“

Vienas iš būdų išvengti savęs skleidimo per ploną - pirmiausia sutelkti dėmesį į savo tikslus. Ir tai gali reikšti mandagiai, kai kiti žmonės prašo jūsų patarimo ar pagalbos dėl jų projektų. „Visada bus daugybė žmonių, kurie nori, kad jūs praleistumėte laiką padėdami jiems savo tikslus“, - sako Zuckerbergas. Tai nereiškia. „Kuo geriau padarysite už jus, tuo daugiau galėsite padėti kitiems“, - pabrėžia autorius.

4. Įdėkite laiko apribojimus savo užduotims

Jei suteiksite sau neribotą laiko, kad atliktumėte savo darbą, jūs paimti neribotas laikas atlikti savo darbą. Štai kodėl Zuckerbergas siūlo užblokuoti tam tikrą skaičių minučių kiekvienai užduočiai. „Manau, kad suplanuodami veiklą su laiko apribojimais, mes labiau linkę būti“, - sako ji. „Mes nuleidome savo telefoną ir pasinėrėme į veiklą.Tai taip pat tinka kitiems jūsų gyvenimo kibirams, pradedant draugais, baigiant treniruotėmis. (Ir taip, 15 minučių prakaito užsiėmimai visiškai skaičiuojami.)

Kalbant apie tuos kitus gyvenimo kaušus? Kinijos medicinos duomenimis, geriausias dienos laikas turėti sekso ir kitų patarimų, kaip planuoti sveikus įpročius pagal laikrodį.