Galiausiai, mokslo remiama priežastis jaustis puikiai tik seksui savaitgaliais

Moterims šis laikotarpis yra tada, kai kortizolio vis dar gausu, todėl energija yra didelė. Ir nors vyrų testosterono taškas ryte yra panašios į kiekvieną rytą moterys. („Maždaug 7–10 dienų nuo ovuliacijos iki pirmosios liutealinės fazės pusės moterys patiria estrogeno ir testosterono antplūdį, kuris natūraliai skatina lytį“, - sako Vitti.) Taigi, vidurio popiečio lytis yra puikus kompromisas heteroseksualioms poroms, nes vyrai vis dar turi testosterono ir kortizolio cirkuliaciją, tačiau esant mažesnei koncentracijai. „Tai reiškia, kad jie taip pat jaučia daugiau estrogeno socialinį poveikį ir galės susisiekti su jumis ir jūsų poreikiais, tuo pačiu vis tiek mėgaujasi“, - sako Vitti.

Ir norėdami įsitikinti, kad jūs ir jūsų partneris maksimaliai padidins jūsų savaitgalio „Sesh“, yra keletas įpročių, kuriuos Vitti sako, kad galite įtraukti į savo kasdienybę. Štai kaip užtikrinti, kad jūsų popietės malonumas būtų aukščiausias.

3 patarimai, kaip paruošti geriausią seksą geriausiu metu

1. Prioritetą rūpinkitės savimi

Ekspertai sutinka, kad savęs priežiūra daro jūsų lytinį gyvenimą geresnį, todėl per savaitę sutelkite dėmesį į tai. Kai jaučiatės gerai apie save, esate labiau pasitikintis miegamajame.

2. Naudokite savo didžiausią sekso organų smegenis, kad galėtum patobulinti savo seksualinį susidomėjimą

Padarykite psichinę pastabą savo sekso planui. „Planuodami psichiškai turėti sekso, fiziškai labiau domiesi sekti“, - sako Vitti. Ji rekomenduoja moterims naktį paleisti (ahem) savęs palengvėjimą, kad nuplautų kortizolio perteklių ir padidintų jos norą daugiau su savo partneriu. Kita vertus, vyrai gali norėti palaukti ir susikurti sekso troškimą per atidėtą pasitenkinimą.

3. Dirbkite kartu ryte

Sporto sporto salė kartu prieš seksą taip pat yra puiki strategija pasiruošti vėliau. „Jums taip pat bus naudingas laikinas azoto oksido padidėjimas, tas pats cheminis medžiaga, išsiskirianti orgazmo metu“, - sako ji. (Kuris išskiria klausimą, kodėl mes visą laiką nedirbame ... #AMIRITE?)

Peržiūrėkite švenčių poras, kurios treniruojasi kartu, įrodyti, kad prakaituoja yra naujasis seksualus. Ir atrodo J.Lo ir A-Rod tai žudo tame skyriuje.