Esther Perel požiūris į kibimą leis jums pakeisti savo partnerio kalbėjimo būdą amžinai

Kitaip tariant, kai pasakysi savo partneriui „tu niekada ...“ Tai, ką jūs iš tikrųjų sakote, yra: „Linkiu, kad jūs ...“, - sako ji. Bet įvardiję tai kaip kritiką, jūs išreiškiate pyktį, kad pažeidžiate pripažinti poreikį ir kad pyktis yra tai, kas gali būti toksiška, kai jis eina pirmyn ir atgal, kaip Perel vadina „neigiamų eskalacijų ciklą“.„Vis dėlto galite nutraukti ciklą ir kritiką paversti santykių kūrimo akimirka.

„Aš rekomenduoju iš tikrųjų nurodyti savo norą. Tiesiog pasakyk tai, ko norėtumėte ... kuo daugiau imsitės pykčio, tuo labiau susigrąžinsite pyktį “, - sako ji. „Likite su prašymu.„Holivudas, atkreipkite dėmesį.

Kitas būdas pagerinti savo santykius: pagerinti miego žaidimą (kaip ir snaudimas kartu). Ir jei jaučiatės nuotykių kupinas ... štai kaip taip pat kalbėti ir geru žaidimu miegamajame.