„Ellie Goulding“ fitneso režime yra ši treniruotės programa

Kai pirmą kartą prasidėjo Ellie Goulding karjera, ji pradėjo rengti dideles panikos išpuolius, kad beveik viskas galėtų sukelti. Galų gale būtent kūno rengyba padėjo dainininkei surasti vidinį pasitikėjimą savimi ir kontroliuoti jos nerimą.

Po metų Gouldingas yra labai svarbus psichiškai ir fiziškai, kur ji yra, net ir būdama turo metu. Muzikantė interviu su savimi atskleidė, kad ji pakeičia savo rutiną REG, kad įsitikintų. (Du jos mėgstamiausi yra karštos jogos užsiėmimai, skirti lankstumui, ir Barry „Bootcamp“ - „Cardio“). Bet jei jai trūksta laiko, žvaigždė žvelgia.

„Man iš tikrųjų patinka„ Hardcore “daiktai. Mano draugai mano." -Elie Goulding

„Man iš tikrųjų patinka„ Hardcore “daiktai. Mano draugai mano. Ir tai reiškia. „Jie yra labai intensyvūs ir po to jaučiasi kruvinai."

Aišku, kad Gouldingo grindys atsiperka: ji yra stipri, galinga ir jaučiasi geriau nei bet kada, kai kalbama apie jos psichinę sveikatą-tai tik daugiau įrodymų, kad trumpesnė treniruotė yra daug geresnė, nei visai nėra treniruotės. (Net jei tai reiškia, kad jūsų užpakalį spardo Shaunas T.)

Štai viskas, ką reikia žinoti apie „Kayla Itsines“ prakaito programą. Kalbėdamas apie programas, vienas TV inkaras naudoja šį ryšį su savo kolegomis.