Išmeskite putplasčio volelį, viso kūno gua sha yra geriausias būdas ištirpdyti sandarius raumenis

Grožio pasaulyje senovės praktika „Gua Sha“ nuolat populiarėjo, nes ji sugebėjo suplanuoti ir išlaisvinti įtampą veide. Tačiau daugelis žmonių to nesuvokia Viso kūno Gua Sha gali turėti tą patį raumenų tirpimo poveikį, kaip, tarkime, putos, riedėjančios ant viso kūno.

Naujausiame „Well+Good“ „YouTube“ serijos epizode Kokia sveikata ). „[Gua Sha] yra grandymo technika, padedanti suskaidyti mini kapiliarus, todėl [tai sukuria]„ Micro-Trauma “odai, kuri sukuria gydomąją reakciją“,-sako Mona Danas, „Vie Healing“ įkūrėja Los Andžele, kur balandis gauna gydymą. Atsakymas, pasak Dano, padidina imunitetą, nusausina limfinę sistemą ir stimuliuoja kolageną ir elastiną. Taigi tas mažas brangakmenis gali būti mažas, tačiau jis gali turėti didelį potencialą, kai reikia padėti jūsų kūnui.

Kaip balandis guli ant stalo, Danas perkelia rožių kvarcą nuo kaklo į krūtinę ir išilgai jos grupės, kur jis pradeda jaustis tarsi „mažu putplasčio voleliu“, - sako Dove. Taigi Gua Sha taip pat gali padėti ir fitneso atkūrimui. Vis dėlto šauniausia dalis apie visa tai? Jums nereikia eiti pas profesionalą, kad tai patirtumėte sau-galite tai padaryti namuose. Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad gautumėte „Dove“ viso kūno gua sha, ir būtinai užsiprenumeruokite, kad būtumėte žinomi apie „Buundest Things in Wellness“.

Daugiau Kokia sveikata, Patikrinkite, kokios yra akupunktūros ir daugybės ausų sėklų. Ir jei manėte,.