Gerti tik vieną puodelį šio gėrimo kasdien padeda užtikrinti, kad jūsų kaulai ir smegenys būtų stiprūs senstant
Kalbant apie tai, kiek arbatos suvartoti? Yu sako, kad kaulų sveikatos tyrimai paprastai nurodo, kad per dieną vartojama nuo vieno iki keturių puodelių arbatos per dieną.
Tiesiog nepamirškite, kad gerti arbata yra tik vienas sveikų kaulų komponentas. „Yra daugybė kitų maistinių medžiagų, kurios yra tokios pat svarbios kaulų sveikatai. Tai apima kalcį, vitaminą D, magnį ir vitaminą K, tik tam, kad paminėtumėte keletą “, - sako YU. „Labai svarbu, kad jūs leistumėte laikytis gerai subalansuotos dietos, kurioje būtų įvairių skirtingų maisto produktų ir maisto grupių, kad būtų galima gauti tinkamų maistinių medžiagų, kad palaikytų kaulų sveikatą."
Šiame vaizdo įraše sužinokite daugiau apie sveikatą skatinančius žaliosios arbatos ir „Matcha“ pranašumus:
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
