Ar jaučiate, kaip jūsų PMS kontroliuoja jūsų gyvenimą? Štai ką žinoti apie priešmenstruacinį disforinį sutrikimą
PMDD ir PMS gali atrodyti labai panašiai, tačiau reikšmingiausias skirtumas yra tai, kiek simptomų daro įtaką jūsų gyvenimui, pasak Johns Hopkins universiteto. Kai kažkas panašaus į PMS pradeda daryti įtaką jūsų santykiams, darbui, mokyklos pasirodymui ar savarankiškai-tai reikalauja atidžiau pažvelgti. Norėdami diagnozuoti būklę, jūsų paslaugų teikėjas ieškos simptomų paplitimo, tačiau jie taip pat išnagrinės, kaip dažnai jūs jas patiriate, ir koks intensyvumas jie atsiranda, teigia Johns Hopkins universitetas.
„PMDD gali iš tikrųjų išjungti ir kištis. Neretai žmonės turi emocijų burtus, apimančius savižudišką idėją, kenksmingos mintys, pykčio sprogimai artimiesiems ir bendrą kančią, su kuria tikrai sunku susidoroti, remiantis 2014 m. Tyrimu, paskelbtu žurnale „The Journal of Journal“ „The Journal of Journal“ „The Journal of Journal“ „The Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Journal of Journal The Journal of Journal The Journal The Journal The Journal The Journal The Journal The Journal" Journal The Journal The Journal "Journal The Journal The Journal" Journal The Journal The Journal "Journal The Journal The Journal" Journal The Journal The Journal "Žurnale„ Journal of Journal “ Socialinė psichiatrija ir psichiatrinė epidemiologija.
Kas sukelia PMDD
Šiuo metu nėra vienos identifikuojamos PMDD priežastis. Atrodo, kad jis gali būti vykdomas šeimose, tačiau, remiantis 2017 m. Nacionalinių sveikatos institutų (NIH) tyrimu, 2017 m. 2016 m. Literatūros apžvalga Dabartinės psichiatrijos ataskaitos (CPR) pateikė kai kurias galimas priežastis, susijusias su hormonų svyravimu prieš menstruacijas. Progesteronas, reprodukcinis hormonas, didėja menstruacinio ciklo liutealinėje fazėje. Tada jis nugrimzta prieš pat pradedant laikotarpį; Literatūra rodo, kad kai kuriems žmonėms, kuriems menstruacija gali būti labiau linkusi į emocinius ir fizinius šio hormonų poslinkio simptomus.
Kuo skiriasi PMS ir PMDD
„Pagrindiniai diferencijuojantys PMDD veiksniai dažniausiai yra psichologiniai ir apima užvaldytą ne kontrolės jausmą, padidėjusią depresijos nuotaiką, miego sutrikimus, nuotaikos svyravimus, socialinį pasitraukimą ir staigų liūdesį“, - sako Kenosha Gleaton, MD, OB/GYN medicinos patarėjas natalisto patarėjas natalistas. Ji pabrėžia, kad lemiantis skirtumas yra lėtinis kelių jūsų gyvenimo sričių nutraukimas.
Kokios galimybės yra prieinamos žmonėms, sergantiems PMDD
„Pagrindinė klaidinga nuomonė apie PMDD yra tai, kad tai tiesiog tikrai blogi PMS, ir nieko negalite padaryti“, - sako DR. Roskinas. „Yra galimybių gydymo galimybės, net jei kai kurie žmonės ar net profesionalai nėra susipažinę su jais- svarbiausia yra teikėjams nesumažinti būklės“,- sako ji. Surasti paslaugų teikėją-pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, OB/GYN ar psichiatrą, gerai išmanantį šią temą, kuris klauso jūsų rūpesčių ir supranta, ką jūs sakote, yra puiki vieta pradėti.
Kai kurie PMDD gydymo būdai apima antidepresantus, tokius kaip selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), vaistai nuo nerimo ir lokalus kitų fiziologinių simptomų gydymas,-Johns Hopkins universitetas sako. Dr. „Gleaton“ priduria, kad svarbu įvertinti bet kokias pagrindines psichinės sveikatos būkles, nes negydyta depresija gali pablogėti jūsų laikotarpiu. Taigi atmesti ar valdyti kitas psichinės sveikatos sąlygas gali padėti jums sustiprinti tai, kas vyksta.
Kita vertus, svarbu būti atmestam ar neteisingai diagnozuoti. Kaip praneša CPR, daugelis žmonių neteisingai diagnozuoja bipolinius, nes simptomai yra cikliški ir intensyvūs. Tačiau bipoliniai vaistai šiuo metu nėra naudojami gydant PMDD ir gali turėti neigiamą poveikį, CPR straipsnis prideda.
Jei turite PMDD, greičiausiai jums reikės šeimos ir draugų palaikymo ir supratimo. Ši sąlyga gali paveikti jūsų gyvenimą įvairiais būdais, todėl mokymas savo artimiesiems gali padėti jiems suprasti, kas vyksta su jumis. Tai gali atrodyti, kad daugiau dalijimasis PMDD ir taip pat atnaujinti žmones, kurie jums rūpi (ir pasitiki) tuo, kur esate savo cikle. Jei esate arti „to mėnesio laiko“, gali būti naudinga artimiesiems žinoti anksčiau Jūs turite savo nuotaiką arba pradedate jaustis blogai.
Apskritai, gali būti sunku suvaldyti būklę su nenuspėjama laiko juosta ir intensyvūs simptomai. Šis sunkumas gali sustiprėti, kai sąlyga nėra plačiai žinoma ar suprantama. Tačiau, pasak dr. „Gleaton“, kurdamas priežiūros strategiją, turi gauti patikimus artimuosius ir apgalvotą teikėją.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
